pátek 23. září 2016

Podzim s příchutí tátových košilí a vůně pole za domem


Na první podzimní den se narodila moje dcera. (Všechno nejlepší, zlatíčko ♡)

Miluji podzim už asi od narození. To, jak vzdoušek chytne jiný nádech.
Jak se objeví první opary nad polem.
Přicházejí na řadu dlouhé flanelové košile, letos to bude mít zvláštní nádech,
protože budu nosit hlavně ty tátovy.

Podzim je pro mne znamením,
že si dám svoji pravidelnou dávku horké čokolády.
Tu se šlehačkou.

Vnímám, jak všechno vstřebávám jinak - náladu, pocity, přírodu...
Je to nádherné období, které i přes deštivé dny přijímám v poklidu,
protože to k tomu prostě patří. Patří k tomu huňaté ponožky.
Hrníčky s teplou tekutinou. Procházky listím.
Horká vana, která v létě nemá smysl.

Je to období svetrů a mikin s kapucemi. Nejraději mám ty od přítele.
Každej rok si mne dobírá, že "zase nosím ty jeho". Jo, lásko ♡


Období, kdy se zachumlám s knihou do deky a popíjím čaj.
Období,  kdy koupím 🎃 a zase si slíbím, že vyzkouším nějakej recept.
A pak si uvědomím, že mám ráda dýni spíš vykrojenou se svíčkou uvnitř ツ
Aby se to líbilo dětem a krášlilo nám to balkón.

Období svíček a uvědomění si, co je to teplo domova.
Období štrůdlů a skořice.
Vůně jablíček je na podzim taky jiná.

Miluji podzim. Tu barevnost. Někdo má pocit, že všechno umírá,
ale já to vidím tak, že všechno žije.

A mám pocit, že to bude žít i v mé kuchyni.
Dala bych si švestkový koláč se skořicí a čajem. 💕




středa 21. září 2016

Total-store.cz | Dámské šortky Adidas Gym 2 v 1


Moje milé čtenářky,

dlouho předlouho jsem pro vás neměla žádnou recenzi na fitness oblečení. Ráda bych řekla, že mne to mrzí, ale než psát o něčem, v co nevěřím a co se mi až tak nelíbí, to raději nic. 

Jenže! Zhruba před měsícem jsem objevila e-shop TOTAL-STORE.CZ a byla jsem paf. Obvykle mi stačí pár minut na to, abych zkonstatovala, jak moc se mi na "návštěvě" v online shopu líbí. Tady jsem trávila v přepočtu snad hodiny a ukládala si do své složky v prohlížeči tunu báječného oblečení, než jsem zjistila, že jsem úplně mimo finanční možnosti... měla jsem ve složce snad třicet různých věcí - sportovních podprsenek, tílek, šortek, tepláků, ponožek. Je tam toho tolik, že bylo strašně těžké vybrat si dvě věci, které by se mi líbily. Ale dokázala jsem to :D Jsem holka šikovná :D 

Abych byla upřímná, značka Adidas není zrovna to, co vyhledávám, mám ji ráda, ale favoritem není, ale sami vidíte, jak to dopadlo. V dnešním případě, i v tom dalším (mám pro vás ještě jednu recenzi z tohoto e-shopu :)), jsem si vybrala právě kousky od firmy Adidas a těmi dnešními jsou tyhle úplně mega fantastické šortky Adidas Gym 2 v 1.


Vybrala jsem si tyhle červené, ale mají i fialkové, které vypadají také báječně. Když jsem je vytáhla ze sáčku, byla jsem mile překvapená, že jsou lehoučké, jemné, měkké a hned si je musela vyzkoušet. Parádně sedly a ten komfort, holky! 


Jsou primárně určeny pro fanynky fitness, docela si je dokážu představit jak na běhání, tak i do fitka, kde určitě budete výjimečné :) Na levé nohavičce mají černě vytištěné své logo, které nijak nekřičí do světa "já jsem Adidas", ale je decentně ukryto pod horními černými šortkami.


Vzadu na zádech je ještě malý nápis "ClimaLite", což je vlastně druh toho materiálu, který má zajistit odvod potu z těla. Celé šortky mají báječný střih, jsem si jistá, že musí sedět naprosto každému. Jsou velmi přizpůsobivé a velmi pohodlné... neříkala jsem to už? 


Překvapením pro mne byla i gumová šňůrka na případné utažení v pase. Skrývá se uvnitř, aby nebyla vidět. Nicméně, jak jsem zjistila, ten vrchní horní silný pás šortek se dá celý ohrnout. Švy jsou tomu přizpůsobeny, takže mají takový modernější styl. Já si toho všimla teď při psaní recenze, mám je na sobě... člověku se z nich ani nechce :)


Vypadají opravdu krásně i zezadu. Když mně v nich přítel viděl, tak se opravdu nebránil slovům. Fotka toho moc nezachytí, respektive nezachytí jejich skutečnou vlastnost, že opravdu skvěle vypadají. 


Musím říci, na to jsem rozhodně nechtěla zapomenout, že mne mile překvapilo, že jsem se trefila i velikostně. Většinou má člověk strach, že se vybere nevhodnou velikost, ale podle tabulky, kterou jsem se řídila přímo na stránkách, to dopadlo výborně. Jsou tam přesně vyznačené centimetry a daná velikost, která vám bude sedět.

Už jsem si s nimi i zacvičila a byly naprosto skvělé. Ani jsem netušila, že je na sobě mám :) Líbí se mi na nich, jak jsou vzdušné a přitom se na vás nelepí, nic neodhalují díky dvěma vrstvám látky.

Asi bych mohla pět chválu ještě pěkně dlouho. Tohle je po dlouhé době opravdu skvělý kousek na cvičení, který jsem si zamilovala na první omak. A firmě Adidas se moc povedly.

Co vy? Líbí se vám? Pokud jste prošvihly link na tyhle kraťásky, tak se na ně můžete podívat ZDE a případně přemluvit drahou polovičku, že přesně takové potřebujete - třeba pod stromeček :)


Jinak vám ještě ukážu další věci, které jsem tedy chtě nechtě nakonec
z nákupního košíku vyřadila, ale říkala jsem si, že by se vám mohly líbit,
třeba ty ponožky... ach, teď mi je líto, že jsem nevzala :)

  

Mějte se krásně, díky, že jste dočetli až sem :)
Napište mi, jak to máte vy a sportovní oblečení. 
Je to pro vás důležité cítit se a vypadat dobře i při sportu?
Nebo je vám jedno, v čem vyběhnete ven či navštívíte posilku?
Líbilo se vám něco z fitness oblečení v tomto příspěvku? :)
Dejte vědět, ráda si to přečtu!




úterý 20. září 2016

Nový oblíbenec: lněné mleté semínko s kešu, dýní a skořicí


Jsem opět něco nového objevila a protože jsem po vyzkoušení byla nadšená,
nemůžu si tuhle lahůdku nechat pro sebe. 

Lněné semínko všichni znáte, ale firma Semix Pulso udělala tuhle dobrotu. 
Namíchali mleté lněné semínko s kešu oříšky, dýňovými semínky, skořicí
a třtinovým cukrem. Myslela jsem, že to pouze na lžičku nepozřu, ale bylo
to strašně dobrý. 

Určitě některé z vás zarazí přidaný třtinový cukr, ale věřte mi, je ho tam
jen opravdu decentně, prakticky celých 150 g má asi na všechny suroviny
celkem necelých 15 g sacharidů a když si to propočítáte na lžičku nebo lžíci,
pak je to úplná paráda :) 


Všechno je to krásně namleté, díky dusíku nadýchané a jemňoučké, směs se dá
vmíchat do vaší oblíbené kaše, jogurtu, müsli nebo koktejlu. Má obrovské množství
vlákniny, na celý balíček asi 40 g, což je paráda. Směs obsahuje také vysoký obsah 
nenasycených mastných kyselin včetně esenciální alfa-linolenové kyseliny (omega-3),
kterou najdeme i v mateřském mléce a která přispívá k udržení optimální hladiny
cholesterolu v krvi už při příjmu 2 g této kyseliny denně. 

Já jsem tuto věc koupila u nás ve zdravé výživě, byla poslední, čekala na mně :)
Ale zkuste se podívat třeba na stránky výrobce www.zdravyzivot.com

A určitě mi napište, jak vám pak chutnalo a co vy na to :)
Zalíbil se vám produkt? Znáte? Kupujete? 
Dejte vědět :)




Low-carb Hot Chocolate


Miluji horkou čokoládu. Je pro mne typickým symbolem podzimu a chladnějších dní. Zrovna teď mám docela zmrzlé ruce a jedna taková kráska by se hodila. Díky nízko-sacharidové stravě jsem se naučila trošku manipulovat s určitými ingrediencemi a tak jsem si řekla, že pro to letošní podzimní počasí vyzkouším něco nového. A vznikla low-carb horká čokoláda.


A aby se té čokoládě v mém hrníčku líbilo a nebyla jí zima a nevychladla mi brzy, musela jsem ji uháčkovat i svetřík :) Pak jsem ho pocintala šlehačkou a "vynadala" šálku, že je jak čuně!


Co budete na horkou čokošku potřebovat?

vodu
neslazené kakao
kokosový olej
smetanu ke šlehání
skořici
vaše oblíbené sladidlo *

* sladidlo může být jakékoli - stevia, erythritol, xylitol a jiné. 
Já jsem dávala obyčejný cukr moučka. Nezalekněte se :)
Do celého nápoje ho přijde jen půl lžičky, což jsou asi 3 g. 


Do hrníčku dáme lžičku kakaa a lžičku oleje.
Zalijeme vroucí vodou a zamícháme. 
Ušleháme šlehačku a asi tři lžíce rozprostřeme po povrchu.
Zasypeme skořicí a přidáme půl lžičky sladidla. 
Jemně vmícháme do tekutiny :)


Já se nechala hodně inspirovat neprůstřelnou kávou. Tohle je taková jiná neprůstřelná variace,
kterou můžete kdykoli během chladnějšího období. Ale pozor. I když je to low-carb, neznamená to, že je to bez kalorií :) Myslete na to, až vám jeden šálek bude málo. 



pondělí 19. září 2016

Happy Monday #2


Krásné pondělí všem přeji. 

Venku se nám podstatně ochladilo, mrholí, fouká, je zima... vlastně podzim. 
I když ne tak docela, ještě bychom si měli hýčkat posledních pár letních dní.
Ale víte co? Já se na podzim ohromně těším. 

Včera jsem již vytáhla flanelové košile, které prostě můžete nosit jen
tehdy, když je sychravo. Člověk se v nich právě na podzim cítí tak nějak
zvláštně. Stejně jako štrůdl, který voní po skořici a jeho chuť si vychutnáte
nejlíp na podzim a v zimě. A taky jsou to svíčky, jejichž vůně vám 
nenásilně promísí byt či dům. Už ve vzduchu necítíte léto a parné dny,
ale začínající spadané listí, ranní rosu, i ten vítr snad voní jinak.

Tuhle jsem měla nějakou dobrou náladu, šla jsem z obchodu usměvavá,
o děti se staral přítel. A v dálce jsem potkala chlápka. Říkám si, 
je podobnej našemu bývalému sousedovi, ale znám se, já si moc
obličeje nepamatuji, tohle určitě nebude on. Když se ke mně přiblížil,
tak nastal okamžik, kdy já nevěděla, zda pozdravit či ne, přece si neudělám
trapas, pokud by to nebyl on. Nepozdravila jsem. A byl to on. Ještě že se
přihlásil a řekl: "Dobrý den." A já s úsměvem tedy odpověděla
a v duši se smála, že kdybych měla někoho identifikovat, bylo by to zlé.

Ušla jsem pár kroků a vidím dalšího chlápka. Říkám si,
je podobnej našemu současnému sousedovi, ale na obličeje moc pamatováka
nemám, to určitě nebude on. Ale co když je, o dvě minuty dřív jsem se taky
spletla. A navíc s sebou vede pejska, soused má taky takovýho nebo ne?
"Dobrý den!" pozdravím, načež zjišťuji, že to není on. Samozřejmě!
"Zdravíčko!" odpoví mi člověk podobný současnému sousedovi. Fakt
i toho psa měl stejnýho. Ale pánovi jsem radost udělala, to jo. Kdyby měl
klobouk, tak ho snad i sundá z hlavy, aby se s ním poklonil. Tak aspoň
jsem nějakému člověku udělala lepší den. Že?

Třetí člověk už z dálky vypadal tak, jak ho znám. Kšandy na kalhotech,
které mu nikdy nepadají, černé tričko, v ruce cigareta, protože co ten 
kluk má celej život dělat, vlastní otec mu zničil život. Klukovi je asi třicet, 
věčně sám, zadrhává, je hodně těžko mu rozumět, když mluví, nemá 
nikoho, celé dny jen chodí kolem našeho malého sídlišťátka a čeká,
kdo s ním prohodí pár slov. Znám ho pár let, ale nikdy jsme se nezdravili.
"Dobrý den, Lukáši," a rozradostním tak jednu duši, která dá
cokoli za pět minut rozhovoru i o blbým počasí. 
Jo, je krásně. A děkuji, i Tobě přeji pěkný den."




Tvarohová bábovka


Najít recept na tvarohovou bábovku, který by fungoval, to je nadlidský výkon. Už jsem myslela, že to vzdát a tu bábovku z tvarohu si prostě neupeču. Kdekoli jsem hledala, všude to bylo v komentářích tak půl na půl. Poloviny lidí spokojených, polovina měla bábovku na vyhození. Víme, do jaké poloviny bych patřila já. 

A tak jsem našla dva recepty, u nichž byly vesměs samé kladné reakce. Já si jejich postup a ingredience dala do kupy a vznikla tato chutná kráska, kterou jsme baštili se synkem asi tři dny. 

Inspirací mi byly stránky Vařila myšička kašičku a Kitchenette.


Co jsem potřebovala:

100 g krupice
150 g polohrubé mouky
250 g tvarohu (použila jsem 1,1%)
150 g cukru
100 g rozpuštěného másla
100 ml slunečnicového oleje
4 vejce (žloutky a bílky)
1 vanilkový práše
1 prášek do pečiva
kůra z 1 bio citronu
šťáva z 1/2 citronu

Postup: 

Nejdříve vymažeme formu máslem a vysypeme krupicí, 
zbytek krupice nevyhazovat, ale schovat na těsto :) 
Předehřejeme troubu na 170°C.
Rozdělíme vejce a ušleháme z bílků sníh.
Utřete rozpuštěné máslo s tvarohem, žloutky, cukrem a po chvíli přilijeme i olej.
Přidáme po troškách mouku promíchanou s krupicí, práškem do pečiva a vanilkovým cukrem.
Jakmile směs krásně smícháme nebo prošleháme v robotu,
přidáme kůru z citronu a vymačkáme z půlky šťávu.
Velmi opatrně vmícháme sníh, aby se nerozbil. 
Těsto vlijeme do formy a pečeme asi 50 minut. 
Bábovku jsem nechala v otevřené a vypnuté troubě "dojít".
Až asi po 15 minutách jsem vytáhla z trouby a nechala zcela 
vychladnout ve formě. Nevytahovat z formy dřív. 

***

Ačkoli jsem zastáncem zdravého životního stylu, jsou věci, přes které nejede vlak a kterých se v žádným případě nechci vzdát. Nedat si už do konce života bábovku? To ani náhodou :) 





sobota 17. září 2016

Novinky z biosfera.cz - co bylo v balíčku?


Když jsem v průběhu minulého měsíce představovala jednotlivé produkty na FB, bylo jasně poznat, že se vám moc líbily, zaujaly vás a někteří z vás už dokonce stihli vyzkoušet :) Já mám pro online obchod biosfera.cz strašnou slabost. Vždycky prohlížím i jiné e-shopy a nakonec vždycky skončím zde :) 

Tato recenze je tedy věnovaná poslednímu balíčku, který mi přišel a který čeká na zhodnocení každého jednotlivého produktu. Tak nějakou tyčinku do pusy, kafe, čaj, ovoce... číst a přikusovat :) 


Asi nejvíce reakcí u vás vyvolaly tyto bezkalorické "těstoviny". Někteří z nich byli nadšeni, druzí zůstali skeptičtí, ale ve většině jste tyhle nudle vyzdvihovali. Já budu patřit úplně do té samé skupinky. I když jsem si jejich zkoušení také nechala až na konec jako poslední produkt z balíčku, byla jsem z nich fakt odvařená. Tyhle nudle totiž připomínají vizuálně rýžové nudle s tím rozdílem, že jsou skoro bez kalorií. Neobsahují žádné tuky, ani cukry, ani bílkoviny, ani lepek, jen vlákninu, která zde slouží k pocitu nasycení (cca 3g/100g). 

Výrobcem je firma Perfect Dish, která tyhle těstoviny vyrábí i v jiných variantách, třeba jako rýži. Používají k tomu čistě přírodní produkt vyrobený z kořene rostliny konjak. Asi si říkáte, jak taková věc chutná :) Nechutná prakticky nijak, nejblíže tomu je asi chuť rýžových nudlí. Jen tedy bez kalorií :) 


Těstoviny jsou baleny do tekutiny, kterou je potřeba před upotřebením slít a pák následně pořááádně propláchnout horkou vodou. Mně celé balení vyšlo na dva chody, oběd a večeře. Jsem osobně z tohoto produktu fakt nadšená, se zeleninou a masem to byl opravdu požitek. Dají se využít také do polévek, do salátů nebo jako příloha k omáčce. 


Není to moc vidět, ale jsou tam :) S římským salátem, mrkví, kuřecím masem a broskvemi. Labužííí...


***


Další naprostou peckou a mým snad největším favoritem z celého balíčku jsou tyhle proteinové tyčinky. Výrobcem je firma MaxSport, která své tyčinky distribuuje i do řetězců jako je Kaufland, Billa apod. Zrovna tyhle konkrétní, které mi přišly, jsem nikde neviděla. Ale obalově jsou si velice podobné s těmi, které těmito obchody kolují. Bohužel, složení těch, které jsou v těchto supermarketech, není nijak chvalné, ale to snad nejsou snad žádné proteinové tyčinky takto v nabídce, jelikož ceny proteinových tyčinek se běžně pohybují docela nízko, naopak ty kvalitní, kolem 50 Kč výš, prakticky nenajdete a tak nezbývá, než je objednat z e-shopu. Tyhle Protein Crossbar tyčinky jsou novinkou od firmy a ihned se jich chytila také Biosféra. Udělali moc dobře, protože tohle jsou jedny z nejkvalitnějších a zároveň bez diskuze jedny z nejchutnějších tyčinek vůbec. Upřímně doufám, že o nich ještě uslyšíme. Ty fakt musíte zkusit!


Já si vybrala dvě příchutě ze tří, vanilkovo-madlovou a cookies. Aby bylo jasno, nejsem favoritem ani vanilky, ani sušenek, ale tohle naprosto předčilo mé očekávání a při další objednávce musím do košíku hodit více kusů. Jsou fakt vynikající, neskutečně syté, trochu i křupavé, žádná guma, jak to u některých konkurenčních ve stejné cenové relaci bývá. Sami se podívejte na složení. Je bezkonkurenční. A omluvte, že mi při tom focení moc z těch tyčinek nezbylo :)


***


 Se snídaňovou směsí od Iswari máte už mnozí z vás své zkušenosti a možná špatně koukám, ale prozatím vidím jen samé kladné komentáře k těmto směsím. Naprosto s přehledem u vás boduje příchuť banán-ječmen a já musím potvrdit, že i u mne předlouho vedla. Vyzkoušela jsem od té doby asi další tři příchutě, ale teprve tato slušně šlape na paty mému favoritovi, jde o příchuť acai-banán-jahoda. Opravdu s respektem jsem balíček otevírala a už po vůni jsem si byla jistá, že to bude opět ono. A taky že ano. Ono to v jogurtu není zas tak přitažlivé oku, ale věřte, že při prvním ochutnání na nějaké nepřitažlivé zbarvení zapomenete. Je opravdu výborná. 


Opět ve složení najdeme jen samé superpotraviny a raw ingredience včetně naklíčené pohanky, která dodává směsi křupavost, také kokosový cukr či bezlepkový naklíčený oves. Já nevím jak vy, ale já už při použití už nepotřebuji žádné doslazování, i když to výrobce nabízí jako variantu, jsou úplně akorát sladké, dokonce mne napadlo přidat jej například do smoothie, docela dobře tyhle směsi fungují jako "zahušťovadlo" :)


Jsou opravdu báječné, kdybych měla hodnotit, tak téhle příchuti dám z fleku plný počet bodů. Je výborná, jemná, chutná a netváří se na ni kysele ani děti :) Vyzkoušeno :)


***


Posledními výrobky jsou také novinky z e-shopu, jde o duo raw krémů, které jsou samozřejmě k mání i jednotlivě, ale já vám je představím společně, protože tvoří krásný pár :) Výrobcem je firma LifeFood, kterou většina z vás moc dobře zná dost určitě skrz LifeBar raw tyčinky, které jako jediné z těch "živých" tyčinek fakt můžu. No a tyhle krémy... jak to jen říct, ono to vypadá, že jde o něco skutečně krémového a jemného a že se to bude určitě přibližovat klasickému oříškovému máslu. Musím vás trochu zklamat, protože já na chvíli také to zklamání pocítila. Ale jen na chvíli. 


Dream Cream s lískovými oříšky ani Chocolate Cream nejsou takové, jak byste čekali. Jsou vcelku tuhé a nedají se šoupnout do mikrovlnky a zahřát, bo by ztratily svůj raw index. Vlastně ani takto samostatné na lžičku to nebylo úplně ono. Nejsou to klasické krémy, ke kterým přijdete a dáte pár lžiček do pusy, alespoň u mne to tak nefungovalo a zjistila jsem, že jsem nebyla sama. Možná je to tím, že na raw věci nejsem vůbec zvyklá a tak mi tato chuť, ta zvláštní raw chuť, moc nejela. Ale!!! Šoupněte to do jogurtu, do tvarohu, do kaše a budete na vrcholu blaha. Zatímco jsem samostatně neměla nutkání lžičkou ze skleničky vybírat (i když, ono to je možná i dobře :D ), tak naopak jsem po přidání do jogurtu vyhledávala pocitově jen ty kousky s čokoládou, protože to bylo prostě moc dobrý :) Obzvláště mne nadchla hlavně lísko-oříšková příchuť, byla o trochu lepší, než čokoládová klasika. A taky to vidíte na obrázku výše, šla do dna jako první :D 

Určitě stojí za vyzkoušení, je to úplně něco jiného, nového, nepoznaného, tak pokud rádi laškujete s raw potravinami, tohle by u vás měla být trefa do černého. Já zůstanu tomuto výrobci také věrna, ale asi už jen u LifeBar tyčinek :) To jsou moji mazlíci největší!!!



A co bych to byla za nevychované děvče, kdybych nepoděkovala za dáreček od Biosféry, kromě tyčinky, kterou miluje syn a taky mi ji vzal, byl v balíku ještě sáček se sušenými jablky. Padly za vlast hned po rozbalení :) Moc děkuji ♡

***

A co vy a Biosféra? Nakupujete čas od času?
Líbí se vám něco z toho, co jsem si pořídila já?
Vyzkoušeli jste něco z tohoto příspěvku? 

Napište, budu se těšit ♡