Den 117

úterý, srpna 21, 2012
Dobré ráno všem :))
Dva dny do odjezdu směr Praha. Už se to krátí. Chtěla jsem poděkovat za všechna přání, která mi píšete ohledně dovolené :) Já vím, že se vyjádřím ke každé zvlášť, ale i tak. Díky!!!
Teda povím vám, datlovat s jednou rukou, to je fakt nářez :) Ale raději tu svou levačku šetřím, jak můžu. Nechávám si otvírat pití, rozepínat na zádech spodní prádlo (to se ohromně líbí příteli :D), prostě jakýkoli nepřirozený pohyb minimalizuju. 

Stejně tak jsem včera minimalizovala i dávku cvičení :))) Sice žádná Jill, ale konečně jsem vyběhla ven, na vzdoušek, do polí, za naše město, těch myší všude, naštěstí se mě bály víc, než já jich :)) S během jsem byla naprosto překvapena, tedy mám namysli svoji kondičku. Myslela jsem, jak strašné to bude, ale během půl hodiny jsem zastavila jen 4x a to víceméně, abych trošku zklidnila tep, bylo to fakt příjemné, večer už ani nebylo horko, jen příjemné teplo, večerní vzdoušek a na otevřeném poli jemně pofukovalo, takže ideální podmínky :)) 

Data z pulsmetru
Čas: 31:00
Průměrný tep: 151
Maximálka: 176 (to jsem zrovna hodila sprint do kopečka, prostě mi to v tu chvilku dobře běhalo, úplně jsem to cítila v nohách, nádherný pocit)
V zóně: 55% (17:00)
Kalorie: 264

Dnes vyběhnu znovu, jen si dám jinou trasu, tahle by mě už asi nebavila :) Uvidím. Možná se proběhnu na náš fotbalový stadion a dám si prostě pár koleček :)

Chtěla jsem se zeptat pražáků :)) Poradíte mi, kde je, v které části, Marks & Spencer? Proč se ptám. Chtěla bych se tam podívat na pár potravin, něco si samozřejmě dovézt domů :)) Je to přes celou republiku pro mne :D Takže si fakt jedu udělat radost :))) Zajímají mě tedy jejich potraviny, zda mi poradíte. Vím, že toho mají po Praze víc, já se budu pohybovat po "osmičce" a "devítce". Nakupujete někdo v těchto místech? Nechce se mi jezdit metrem až do středu :(( Teď koukám, dají se M&S potraviny nakoupit i v Letňanech? Mířím tam do knihkupectví, takže bych to vzala při jednom :))) Kde mají nejlepší výběr? Děkuji za informace :))

Mějte se prima, zítra před odjezdem naposledy :)) Nikki.


22 komentářů:

  1. Taky se přidávám s přáním příjemně strávené dovolené. A ten poslední obrázek se mo strašně líbí :-)

    OdpovědětVymazat
  2. Ahoj, tvoj blog navštevujem len krátko ale je veľmi inšpiratívny :)
    Podľa mojich skúseností sú potraviny M&S v každom obchode. Najlepší výber je asi samozrejme na Václaváku ale potraviny sú aj v Letňanoch, prípadne v Galérii Harfa (Českomoravská) alebo Galérie Fénix (Vysočanská). Uži si výlet! :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ja ešte pridávam Palladium. :) Na náměstí republiky.

      Vymazat
    2. Jo, Vysočanskou bych taky mohla vyzkoušet, tam to mám ráda.. a Náměstí republiky... uvidím, tam se asi ale nedostanu. Ale je vidět, že nakoupím :D že možností je dost :)) díky holky :)

      Vymazat
  3. Myslím, že dost velký výběr mají právě v Letňanech. Samozřejmě v centru je tam celé jedno patro zaměřené na jídlo, ale taky polovinu z toho zabírá restaurace, takže to asi vyjde stejně. :) A sama nakupuju v Letňanech když se tam dostanu. Knihkupectví, Mark&Spencer, zhřeším ledovým kafem u McDonalda :D a jedu domů. :)

    Nikki, s tím zápěstím by nebylo na škodu si dojít k doktorovi. I kdyby ti řekl, že je to jen namožené nebo natažené. Určitě by ti dal ortézu, která by v tvém případě nebyla od věci. ;) A přeci jen, tu ruku budeš potřebovat až povedeš malého do školy :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuju, takže Letňany to jistí, máme asi stejnou "průzkumní dráhu" :D knihkupectví, M&S... no, až na ten mekáč :D ale třeba si tam dám salát, kdo ví, protože malej určitě bude chtít hranolky a zrmtzlinu, jak ho znám :D

      Děkuju za rady ohledně lékaře :) Mám ho v merku, už jsem se koukala i po nějakém sportovním, ale uvidím, dávám tomu šanci, protože zápěstí se zklidňilo od včerješka, v noci jsem se po jaké době !!! vyspala, pravda, narvala jsem se Ibalginem a ruka byla natřená, ale stejně, je to lepší :)) Beztak si myslím, že za týden to do kupy nedám, ale nevadí, pomalu ale jistě :)

      Vymazat
  4. Ty fotky na Tumblr vypadají fakt božsky! Hlavně ty brownies, mňam! Jako inspirace se to určitě hodí :)) Jinak velký M&S je na Václaváku, ale i v každém obchodním centru - přidám ještě Zličín, Chodov, Budějovická, Nový Smíchov (tam to mám osobně asi nejradši), podle toho, ve které části Prahy se budeš pohybovat ;))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No právě budu na 8 a 9, jak jsem psala, takže Chodv a Zličín apod je trochu z ruky :D Na to nemám nervy na tu dopravu :D Ale mohla bych zkusit Václavák, pokud bude nálada, já mám prostě nejblíž a taky hodně miluju z jistých důvodů P8 a 9 :))) No jisté důvody jsou ty, že jsem tam bydlela asi 8 let :D

      Vymazat
    2. Ahoj Nikki, jsem z osmičky:-)
      Já chodím do Palladia u nám. Republiky. Výběr mi přijde slušný.
      Katka

      Vymazat
  5. Miluju fotky jídel, takže děkuju za prima pokoukáníčko :-) A super hláška na konec - ta se mi líbí moc :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. není zač :)) mělo to asi 4 verze a místo "zadek" tam bylo původně "prd.." :D tak jsem radši zůstala u slušnějšího výrazu :D

      Vymazat
  6. Fotečky jsou parádní, mňam, mňam, krásně se na to kouká :) A běhání, to je paráda, kupa spálených kalorií a parádně pročištěná hlava k tomu. Užij si krásně dovolenou! My odlétáme v pátek a už teď se teším, jak si po návratu přečtu všechny nové příspěvky :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuju, ale příspěvků moc nebude :D dovolená to bude se vším všude, tzn bez PC :D Kam odlétáte? :)

      Vymazat
    2. To je správné, když odpočinek, tak od všeho :) Odlétáme s přítelem, jako každý rok touhle dobou, do Bulharska, kde jsme si to hodně oblíbili. Aby taky ne, krásné moře, v hotelu veliká terasa s výhledem na něj, ráno vstávačka na "běhačku" v šest hodin, odpoledne pohyb na šlapadlech, badminton apod. a večer zdravá lehká bulharský kuchyně a dobré červené víno...občas taky vynikající zmrzlina, tak nesmí chybět :-D

      Vymazat
  7. Ahoj,
    tak za sebe musím doporučit určite M&S na Budějovický - mají tam opravdu velký výběr potravin...chodím kolem cestou z práce a člověk by tam vždycky nechal výplatu:-)mají tam i krásný pečivo a to je teda opravdu mňamka:-)
    Terka

    OdpovědětVymazat
  8. Souhlasím s Terkou:) Na Budějovický je super:) Hlavně jejich snack pytlíčky s oříškama nebo sušeným ovocem,gramáž je přesně na malou svačinku:) Když si koupím větší balení, mám co dělat,abych ho celé nesnědla:D

    OdpovědětVymazat
  9. MarkSpencer v Galerie Fénix je asi nejbližší!:) je to stanice Vysočanská.

    OdpovědětVymazat
  10. Já byla v MS jen jednou a nááádhera. Myslím, že jsme si s Pavlem koupili nějaké zvláštní chipsy a muffiny :-)) tentokrát bych nakoupila určitě jinak .-)
    Takže si to tam pořádně užij! AA

    OdpovědětVymazat
  11. Moc se mi libi posledni obrazek - dnes me hodne boli nohy, pred par dny jsem najela na killer buns and thights a je to celkem masakr..vzdycky me to uplne odrovna, ze se mi chce spat :D K.

    OdpovědětVymazat

Používá technologii služby Blogger.