Mým cílem nebylo přes vánoce se šetřit, ale pořádně si tuhle výjimečnou dobu užít. Bylo mi jasný, že se váhově nikam nepohnu, takže jsem s...
Za firmu Ronnie jsem k vánocům dostala úžasnou tašku Reebok v super růžové barvě. Měla jsem vyražený dech, a posléze chtěla "střílet", jelikož má člověk pocit, zda si to vůbec zaslouží. Ale taška je světová a má samé kapsičky :D Je dokonalá a nádherná a já moc moc děkuji :)
Za firmu Ronnie jsem k vánocům dostala úžasnou tašku Reebok v super růžové barvě. Měla jsem vyražený dech, a posléze chtěla "stříl...
Včera jsme s přítelem měli výročí, 5 let od seznámení a já dostala jako každoročně nádhernou kytičku, i když v tento den prostě nic nečekám, přítel nikdy nezapomene. K tomu knihu od mé oblíbené autorky. Na Vánoce se těším dvojnásob, protože konečně budeme spolu, jak víte, přítel prodává stromečky v Olomouci a nemůže každý den jezdit domů... takže se vlastně skoro nevidíme. Až na včerejšek :)
Včera jsme s přítelem měli výročí, 5 let od seznámení a já dostala jako každoročně nádhernou kytičku, i když v tento den prostě nic nečekám,...
(Den 598) Tak už mám upečené konečně cukroví, aspoň jeden druh, pekla jsem ho s malou v náručí, to prostě není otázka pár minut :D Takže jsme to s Eliškou strašně rozebíraly a vykládala jsem ji, jak se tohle šlehačkové cukroví vyrábí a že ho má hrozně rád její bráška a že je nezdravé, ale že jednou za rok to je úplně jedno, a pak jsme připravovaly ještě těsto na další cukroví, lísko-oříškové s nastrouhanou čokoládou a to bude teprv dobrota. Ty budu muset schovat, jinak nevydrží do vánoc jediný kousek, stejně jako loni ☺
Dnes jsem byla s maličkou na procházce, sice pršelo, ale v dešti se jí prostě nejlépe spinká.
Hezký advent všem :)
K.
(Den 598) Tak už mám upečené konečně cukroví, aspoň jeden druh, pekla jsem ho s malou v náručí, to prostě není otázka pár minut :D Takže...
Jelikož se vám líbil Miki, tak jsem vám jej nafotila znovu ☺ Je to skvělý hlídač Elišky, někdy hlídá až moc, jak pořád štěká a bafá na všechno, co se v domě šustne, až mi to leze na nervy to jeho hlídání :D Ale je to skvělý pes a vždy na mě kouká s vyčítavým pohledem, proč, když mi hlídá barák, tak já jsem na něj protivná ☺ Jenže, vysvětlete mu, že mi tím svým hlasitým "hlídáním" budí mimčo ☺
Jinak je to děsný čuně pes :D Jestli jste viděli pohádku Lady a Tramp, tak Miki, to je právě celý Tramp... miluje feny a nepraktikuje žádné očichávání, jde rovnou na věc! Fakt čuně :D
No a poslední věc, kdo by v Olomouci chtěl koupit vánoční stromeček, tak u Terna prodává od včerejška stromečky můj přítel ☺ Budem do Vánoc víceméně bez něj, tak doufám, že se nebude opakovat situace z loňska :D Další nával nadšení ze shledání v podobě dalšího miminka už bych fakt nezvládla :D
K. ♥
Jelikož se vám líbil Miki, tak jsem vám jej nafotila znovu ☺ Je to skvělý hlídač Elišky, někdy hlídá až moc, jak pořád štěká a bafá ...
Není to tak dávno, co jsem pro vás zkoušela poprvé v životě kokosový olej a napsala o něm svoji recenzi. Stejně tak je pro mne premiérou tento šípkový olej, rovněž z eshopu biosfera.cz. Tenhle olejíček ale není dobrý na smažení a vaření, ale je královnou mezi oleji ošetřující pokožku a různé nešvary na ni. Jelikož patří tento olej mezi přední prodávané produkty společnosti, nemohla jsem si nechat ujít příležitost tento kousek podrobněji prozkoumat. Opravdu je tak zázračný, jak se tváří? No, uvidíme...
V první řadě je nutné podotknout, že tento šípkový olej pod celým názvem Born to Bio Rose Musquée se vám nabízí přímo v bio kvalitě. Neobsahuje kromě 100% výtažku ze semínek plodu divokých šípkových růží nic jiného. Olej má přesně tak oranžovou barvičku jako vidíte na obrázku. Nijak nezapáchá, jen jemně voní ☺
Olej jsem nezkoušela jen já, ale přišla příležitost vyzkoušet účinky i na příteli. Musím uznat, že jsem jej pěkně vším tím zdravým kolem úspěšně nakazila a zatímco by ještě před rokem byl zásadně proti zkoušet na sobě takový luxus jakým je šípkový olej, dnes neprotestuje a při testování se rád podílel. Má náročné povolání, je neustále venku v pohybu při stavbách a zahradničení a často mi chodí domů s rankami, menšími popáleninami nebo různými pupínky, oděrkami apod.
Mým problémem bývá zase suchá pokožka. Mé tělo si nedokáže přivyknout vodě, která je v našem novém bydlení prostě jiná. Mívám suché ruce, tvář a obzvláště chodidla, se kterými jsem měla opravdu velký problém, neustále mě to otravovalo, vystřídala jsem různé krémy - dražší, známé, neznámé, dětské, s příměsí oleje - vše úplně zbytečně, můj problém byl vždy vyřešen jen na pár vzácných minut.
A teď jste asi zvědaví, jakou službu nám olejíček poskytl. Tu nejlepší! Přítelovy pupínky se do druhého dne vždy ztratí. Oděrky, malé pohmožděniny, které vždy utrží venku při práci se hojí daleko rychleji a věřte, že kdyby sám účinky neviděl a necítil, o další dávku olejíčku by sám nepožádal.
Já sama mám po použití olejíčku na nohy konečně pokoj a připadám si jako v bavlnce. Olejíček se má vždy na postižená místa nanést a vmasírovat. Já od všeho toho používání mám viditelně lepší a hebší ruce a také se to podepsalo na kvalitě nehtů, aniž bych o to výrazněji stála ☺
Jelikož je to olejíček, nevstřebává se tak rychle, jako většina krémů, ale po asi pěti minutách můžete sledovat po hmatu, jak se vaše pokožka mění už jen pocitově na dotek. Je hladká, jemná, rozjasněná a dokonce i na oko mladší. Možná se mi to ale nezdá, jelikož šípkový olej se právě často používá a přidává i do výrobků pečující o pleť, které mají zpomalit stárnutí pokožky. Používá se také při léčbě jizviček po akné, ekzémech, při spáleninách od sluníčka, na vrásky a jako pomoc při lámání nehtů. Šípkový olej se také používá k léčení jizev a jak už bylo řečeno, zpomaluje stárnutí pokožky. Olej se využívá i jako balzám do vlasů, posiluje a léčí poničené křehké vlasy.
Zatímco jsou plody bohaté na vitamin C, olejíček presovaný ze semínek je velmi bohatý na vitamin A (obzvláště beta-Karoten), má vysoký obsah esenciálních mastných kyselin (říká se jim "esenciální" proto, že naše tělo není schopno si je vyrobit samo), které jsou nezbytné k ochraně buněčných membrán, a také obsahuje lykopen, který byl objeven teprve nedávno a zjistilo se, že je to velmi silný antioxidant.
Šípkový olej je prostě cenný a hotový zázrak. Pokožku doslova krmí životně důležitými živinami. Napomáhá zklidnit jakékoli onemocnění kůže a asistuje při její obnově. Zatímco se absorbuje, umožňuje pokožce dýchat a pracovat na sobě. Je to vynikající prostředek při hydrataci tkání, proniká suchou pletí téměř okamžitě, aby byla obnovena rovnováha vlhkosti, kterou naše tělo často ztrácí díky klimatickým a životním podmínkám, jako je právě sucho či toxicita ovzduší.
Doplňující informací k tomu všemu, co jsem si o tomto šípkovém oleji zjistila, může být například to, že olejíček pomáhá všem těhotným ženám i maminkám v boji proti striím. Oficiální stránky doslova říkají:"Aplikujte olejíček dvakrát denně po dobu asi tří měsíců a vaše jizvy na kůži i ve tkáni se sníží. Olej se používá jako prevence proti striím a také při jejich léčbě. Stejně tak zmírňuje vrásky a stařecké skvrny". Další užitečné informace si ostatně můžete přečíst přímo na e-shopu biosfera.cz nabízející tento produkt. Možná ještě jedna poznámka přímo z balení oleje - 100% ingrediencí pochází z BIO zemědělství.
Já jsem z tohoto produktu opravdu nadšená a nedivím se, že patří mezi nejoblíbenější prodávané výrobky na biosféře.cz. Vím, že mi bude skvělým pomocníkem po dlouhou dobu, jelikož ho stačí opravdu málo a přitom udělá velkou službu. Rozhodně se do něj investice vyplatí. Jsem ráda, že žiji v téhle době a že ke spoustě takovým věcem již dnes máme přístup!!!
K. ♥
Není to tak dávno, co jsem pro vás zkoušela poprvé v životě kokosový olej a napsala o něm svoji recenzi. Stejně tak je pro mne premiérou te...
Moje Eliška má pozítří 2 měsíce ♥
Moje Eliška má pozítří 2 měsíce ♥
Když jste tyhle tenisky viděli na jedné z mých předchozích fotografií, hodně vás zaujaly. Já jsem měla určitě v plánu vám je blíže představit a ukázat, ale jelikož byly nové, potřebovala jsem je také otestovat v praxi. Ne vždy se dražší a značkové boty chovají tak, jak bychom očekávali. V tomhle případě však budu jen chválit a říkat samá pozitiva!!!
DIADORA je Italská značka pod níž se vyrábí nejen obuv, ale i oblečení a různé doplňky po celém světě. Svou základnu nemá tato firma pouze v Itálii, ale také v USA a Hong Kongu. Jejímu vzniku dal podnět mladý chlapec, Marcelo Danieli, již v roce 1948. Dnes je Diadora sponzorem několika klubů a národních týmů ve fotbale po celém světě.
Není nad to mít kvalitní obuv. Při sportu to platí dvojnásob, protože jedině tak vám je zaručeno během cvičení pohodlí a hlavně bezpečí. Moje první zkušenost s kvalitní obuví byla s konkurenční značkou, ale ačkoli jsem říkala, že se do žádných jiných přece nemůžu zamilovat víc a žádné jiné zákonitě nemohou být lepší, mýlila jsem se. Tyhle růžové krásky, které vám v této recenzi představuji, jsem si zamilovala na první... řekněme obutí. Možná i hmat, kdo ví. V momentě, kdy jsem je vytáhla z krabice, jsem si říkala, zda těm botám něco nechybí, byly neskutečně lehoučké, jako by byly vyrobené z papíru. V momentě, kdy jsem papírovou výplň povytahovala z vnitřní části, boty už vlastně nic nevážily a to doslova.
Růžová barva je stejně tak sytá, jako na obrázku. Mám sice růžovou ráda, a upřímně, tohle bylo na mne při prvním pohledu možná už trošku moc, ale teď bych neměnila, jsou skvělé. Ostatně jsou v nabídce ještě totožné, jen v bílo modré verzi, taky nesmírně pěkné ♥ Sami se podívejte zde.
Botky oplývají technologií NBS, což není nic jiného než Net Breathing System, který se využívá také při výrobě obuvi pro fotbal, atletiku či běžné nošení. NBS je to, co vidíte na obrázku. Umožňuje nohám dýchat. Spodní část boty je vystlaná materiálem, který zaručuje, že bota zůstává prodyšná, voděodolná a mezi vnitřkem obuvi a vnějším prostředím cirkuluje vzduch. I kdyby jste běhali v blátě, noha zůstane suchá.
Celá botka (tedy i ta druhá) je krásně tvarovaná. Výrobce slibuje, že je přesně pro ženský tvar chodidla a já to mohu jen potvrdit. Při cvičení se cítím jako v bavlnce, nikde nic natlačí, noha se nijak nepřirozeně nehýbe, respektive drží ukotvená bez možnosti vyvrtnutí kotníku a podobných nešvarů. Často cvičím stylem, že se mi noha musí hýbat do stran a zde jsem byla nesmírně spokojená, když jsem si nemusela dávat pozor na to, zda mě ty boty udrží či nikoli. Teď mají moji důvěru ☺ Už jsem řekla, že jsou lehoučké jak peříčko?
Ať už při chůzi nebo při cvičení, s nohou se děje to, že se neustále hýbe v nártu a tím se jakoby "láme" přední část boty. Byla jsem velmi zvědavá, jak si s tímto Diadora poradila. Jak jsem řekla, botky jsou to lehoučké a obzvláště v přední části se botka ohýbá přirozeně měkce. Což by mělo, pokud jsou určené na běhání a cvičení, měla by být tato funkce u bot samozřejmostí. Nechala jsem si dostatečný prostor a několik dní těmto botkám dávala záhul. Věřte nebo ne, chodila jsem s nimi i doma po bytě, abych věděla, kdy se zničí a kdy na špičce boty začne být vidět takový ten klasický "zlomený materiál", který popraská a pak to nedělá moc hezký obrázek o výdrži bot. Sami se podívejte. Botky jsou pořád jako nové, ani sebemenší známka použití.
Co víc říci... nafotila jsem vám botky ze všech možných úhlů a řekla vám o nich vše, co mne napadlo a co bych určitě měla zmínit. Někdo může říct, že jsou pro něj botky drahé. Já vždycky říkám: "Ne, jsou tak cenné." A o těchto to platí dvojnásob. Nebyla jsem s jinou obuví šťastnější a spokojenější.
Přesně tuhle obuv koupíte zde.
Když jste tyhle tenisky viděli na jedné z mých předchozích fotografií, hodně vás zaujaly. Já jsem měla určitě v plánu vám je blíže před...
Všechny informace o mé cestě po porodu najdete v tomto příspěvku. Tohle není návod, jak se dostat zpět po porodu do kondice. Každá z nás prožívá přípravu na porod jinak, každý porod má jiný průběh a každé šestinedělí je jedinečné. Tohle zde je jen můj vlastní průvodce toho, jak jsem já sama na sobě pracovala v začátcích. Možná to ani nevydržím a vzdám to, ale vzhledem k tomu, jak se cítím, to chci vyzkoušet, protože je mi opravdu báječně, jsem plná síly a vitality a pohyb mi chybí jako žíznivému voda. Začnu opravdu s cvičením co nejšetrnějším. Mé první "tréninky" budou krátké a budu se snažit o to, abych "probudila" svaly a zpevnila pánevní dno. Proto začínám pozvolna strečinkem. Přesto budu dbát na to, jak se při a po cvičení budu cítit a JAKO VŽDY, budu naslouchat své vlastní tělo a jeho potřeby. Tohle pravidlo je jedno z nejzásadnějších pro každého z nás ☺
| Datum: | Poznámky: | Váha: | Míry: | Pohyb: |
| 20.9.2013 | 3 dny před porodem | 80 kg | ||
| 28. 9. 2013 | 5 dní po porodu | 73,4 kg | stěhování | |
| 29. 9. 2013 | 6 dní po porodu | 72,7 kg | stěhování | |
| 3.10. 2013 | 10 dní po porodu | 71,6 kg | Pupík: 92 cm Stehna: 57,5 cm Zadeček: 100,5 cm | |
Můj váhový přírůstek během těhotenství činil 17,5 kg. Mým cílem bylo maximálně 15 kg, ale co už ☺ Přišlo mi, že poslední týdny jsem přibírala doslova snad jen ze vzduchu ☺ Nicméně, kalhoty jsem oblékala stále ty stejné jako když jsem byla v 5. měsíci těhotenství.
Závěrečná naměřená čísla jsou ohromná, ale vím, že se to změní. Časem. Chce to trpělivost. Přes pupík ty centimetry vypadají děsivě, ale to bříško se do původního stavu dostává zcela přirozeně krůček po krůčku, aniž bych pro to cokoli dělala. Rozhodně se pomalinku stahuje, ta změna je za těch pár dní viditelná pouhým okem, i když pro to nemám foto jako důkaz, jde to rychle a teď už ty záznamy budou ☺
Zítra, tedy 4. října, bych chtěla poprvé zkusit nějaký ten strečink, bude poslední vážení a zkusím i ty míry vzít, protože tělo se mi mění vážně každým dnem ☺ Pak už na váhu nestoupnu, jak jsem slíbila v jednom z mých dřívějších příspěvků. Je mi jasný, že to těch padesát dní bez váhy nebude, už teď jsem to porušila, ale říkala jsem si, že by vás možná zajímalo, jak rychle se po porodu dostává váha dolů, mně zrovna teď ta čísla baví sledovat ☺ Ale zároveň chci dodržet slovo a váha zde bude zaznamenaná až na konci tohoto padesáti denního cyklu. Tak vzhůru do toho ☺
  
3. října 2013
| ||||
| Datum: | Poznámky: | Váha: | Míry: | Pohyb: |
| 4.10.2013 | 11 dní po porodu | Pupík: 91 cm (-1 cm) Stehna: 57,5 cm Zadeček: 99 cm (-1,5 cm) | Postnatal Workout (18 minut) | |
Prošla jsem si dvěma naprosto rozdílnými graviditami a následným léčením. U mého prvního dítka jsem nebyla schopna CHŮZE po 2 měsíce. Po tomto těhotenství se ale cítím opravdu výborně, ale jak jsem již psala, začínám opravdu jen lehkým krátkým strečinkem, záměrně jsem nepsala, že nebudu brát činky do rukou a posilovat, beru to jako samozřejmost a necítím se na to, tedy cítím ☺ ale vím, že to je spíše hazard, takže chci opravdu jen opatrně. Nechci se zničit, ale "nastavit" - udělat jakýsi svůj vlastní set-up pro další postup ☺ Rozhodně nemám v plánu posilovat bříško, to vůbec, to přijde na řadu jako poslední, ono na sobě de facto pracuje samo o sobě ☺
Pro dnešek jsem si vybrala tenhle workout pro maminky po porodu a pro lidi, kteří podstoupili operaci v oblasti břicha. Bylo to moc příjemné, sice jsem si dala víc do těla stěhováním, které jsem podstoupila hned po návratu z porodnice ale zde jsem postřehla, jaké svalové skupiny na nohách dostávají zabrat a trošku posílila pánev. Zítra si dám pauzu a vyhledám nějaký příjemný strečink ☺ Pokud sami máte nějaký oblíbený, dejte klidně tipy ☺ | ||||
| Datum: | Poznámky: | Váha: | Míry: | Pohyb: |
| 6.10.2013 | 13 dní po porodu | Posílení pánevního dna a břišních svalů, cviky z knížek O matce a dítěti a Budeme mít děťátko | ||
| 7.10.2013 | 14 dní po porodu | Pupík: 89 cm (-3 cm) Stehna: 57 cm (-0,5 cm) Zadeček: 97 cm (-3,5 cm) | 90 minut rychlejší procházka s kočárkem | |
| Objevila jsem fakt skvělé cviky v mých dvou knížkách o přípravě na miminko a následnou péčí o něj. Dočetla jsem se, že cvičit a posilovat pánevní dno může každá maminka začít už v den samotného porodu. Také jsem musela uznat, že cvičení před těhotenstvím a během něj má něco do sebe. To, že se pak tělo snadněji dostává zpět do svých kolejí je u mne více než znát. Mám už strašnou chuť vzít švihadlo do ruky a začít skákat ☺ Jelikož mi ale včerejší procházka dala docela zabrat, říkám si, že ještě počkám a natrénuji nejdříve rychlejší chůzi. Včera to byla naše první delší procházka a byla jsem zpocená až na zadku :D Co jsem například jedla?
| ||||
| Datum: | Poznámky: | Váha: | Míry: | Pohyb: |
| 8. + 9. 10. 2013 | 15 a 16 dní po porodu | 90 minut rychlejší procházka s kočárkem | ||
| 11.10.2013 | 18 dní po porodu | Pupík: 88 cm (-4 cm) Stehna: 55,5 cm (-2 cm) Zadeček: 99 cm (-1,5 cm) | 60 minut rychlejší procházka s kočárkem | |
| Po dnešním měření jsem byla překvapená ze dvou věcí. Zadeček mi vyšel víc než posledně a stehna zase méně ☺ Myslím si, že je to z toho důvodu, že prostě konečně chodím ven a s malou chodíme a chodíme. Na stehnech je to hodně znát a zadeček se pomalinku zvedá a já jsem si jistá, že právě proto jsem naměřila zase víc. Konečně obléknu jedny kalhoty, které jsem po návratu z porodnice ani nezapla a teď v nich trajdám venku ☺ Není to ještě úplně ono, ale oblečení nelže ☺ Někdy před rokem jsem si přečetla radu jedné fitness trenérky z bodybuildingu, která radila, že pokud nemůžete nebo nechcete cvičit, dejte si aspoň strečink. To je pro svaly totiž jako balzám ☺ Přidávám další seznam, nic závratného, jen abyste měli představu, co baštím, moc času na přípravu nemám, o nějaké pravidelnosti se také nedá mluvit :D Ještě si v tom všem musím udělat systém. Jo a určitě dnes zhřeším lázeňskou oplatkou ♥ V Kaufu měli akci :D Ale fakt jen jedním kouskem ☺ Nikdy nezapomeňte, že nejde o to, být perfektní, ale z možností, které máme, vytěžit maximum ☺
Mamka mi donesla takové speciální ponožky na cvičení, maj "useknuté" prsty a protiskluzovou podrážku. Podle balení je to prý jakási revoluční novinka, napomáhá to cirkulaci a jsou skvělé na jógu, pilates nebo tanec. Prostě tam, kde se necvičí v teniskách ☺ Tak to dnes odzkouším na strečinku ☺
| ||||
| Datum: | Poznámky: | Váha: | Míry: | Pohyb: |
| 12.10.2013 | 19 dní po porodu | Posílení pánevního dna a břišních svalů, cviky z knížek O matce a dítěti a Budeme mít děťátko | ||
| 14.10.2013 | 21 dní po porodu | 160 minut s kočárkem svižnější procházka | ||
| Tak tedy, po dnešní maxi procházce jsem naprosto vyřízená, chtěla jsem si dát ještě nějakej pohyb, ale jsem ráda, že jsem ráda. Aspoň že mi při příchodu domů udělalo radost jedno menší velké překvapení. Jedna z mých příznivkyň (řekněme) mi poslala a darovala jedno DVD tréninků pro maminky po porodu. Nesmírně se na to těším a strašně moc jí, ještě jednou, i touto cestou děkuji ☺ Takhle to vypadá.
Taky jsem si dnes koupila jedno hříšně dobré a drahé pití :D Ale prostě se mi líbila ta láhev, do které si budu dávat vodu, kdykoli půjdu ven. Původní voda byla neskutečně dobrá, prý plná vitamínů, já si koupila příchuť granátové jablko, nicméně, obsahově docela podprůměr, ať žije chemie. Nevím na co voda potřebuje asi dvacet různých složek. No ale pro tu parádu v kabelce... :D Láhev je moc pěkná ☺
Nesmím zapomenout na další seznam z mého stolu. A musím fakt rychle, malá Eliška se mi vrtí a probouzí se :D A zítra bude měření. Tři týdny mám za sebou, takže vzhůru do toho ☺
| ||||
| Datum: | Poznámky: | Váha: | Míry: | Pohyb: |
| 15.10.2013 | 22 dní po porodu | Erin O'Brien Postnatal Rescue Progression #1 + 120 minut procházka s kočárkem | ||
| 16.10.2013 | 23 dní po porodu | Pupík: 85,5 cm (-6,5 cm) Stehna: 55,5 cm (-2 cm) Zadeček: 97 cm (-3,5 cm) | Erin O'Brien Postnatal Rescue Progression #1 + 120 minut procházka s kočárkem | |
| 17.+18.10.2013 | 24 + 25 dní po porodu | 120 minut procházka s kočárkem | ||
| 19.10.2013 | 26 dní po porodu | Erin O'Brien Postnatal Rescue Progression #2 | ||
| 20.10.2013 | 27 dní po porodu | 60 minut procházka s kočárkem | ||
| 22.10.2013 | 29 dní po porodu | Erin O'Brien Postnatal Rescue Progression #3 | ||
| 24.10.2013 | 31 dní po porodu | 120 minut procházka s kočárkem + 10 min AMRAP ZROPES for Beginners | ||
| 25.10.2013 | 32 dní po porodu | 700 rope skips + 90 min procházka s kočárkem + Erin O'Brien Postnatal Rescue Progression #3 | ||
| 26.10.2013 | 33 dní po porodu | 700 rope skips | ||
| 27.10.2013 | 34 dní po porodu | Pupík: 84 cm (-8 cm) Stehna: 55,5 cm (-2 cm) Zadeček: 96 cm (-4,5 cm) | 700 rope skips + 60 min procházka s kočárkem + Workout Beginner #1 | |
Pomaličku se dostávám do tempa. Je to již téměř měsíc, co posiluji pánevní dno a ještě v tom budu pokračovat. Svoji aktivitu ve cvičení ale už budu střídat. Něco jsem pohubla a začíná to být vidět na pokožce. Kůže už není tak vypjatá, polevuje a není to moc pěkné, takže jsem pomaličku začala se cvičením. Tedy pozor, nezačala jsem s ním z estetického hlediska, nejsem blázen, abych něco zbytečně urychlila, ale cítím se dobře, jsem plná energie a rozhodla jsem se vyzkoušet, co se mnou udělá náročnější cvičení. Vyhýbám se všemu, kde se přímo posilují břišní svaly, takže žádné sedy a lehy, vrhla jsem se na začátečnické tréninky se Zuzkou Light a vzala do rukou švihadlo. Jsem opravdu velmi mile překvapena, že jsem na tom opravdu velmi dobře s fyzičkou, rozhodně vydržím hodně, zřejmě za to mohou procházky, jak při těhotenství, tak i nyní, chodím opravdu hodně a svižně. Na čem však budu muset zapracovat je síla. Jsem absolutně bez síly. Nohy a zadeček nápor zvládají skvěle, ale ty ruce!!!! Cítím, s jakým vypětím dělám kliky na kolenou!!!, takže zde na sobě budu muset opravdu hodně zapracovat.
Přidávám opět seznam jídel a pro dnešek to zakončím jen poznámkou, že bych se 3. listopadu chtěla opět vyfotit a kouknout se na rozdíl. Centimetry sice lezou dolů, ale ráda bych to viděla i na fotce ☺ Na váhu jsem od posledního vážení stále nestoupla. Ale už brzy zjistím výsledek nebo tedy lépe řečeno pokrok ☺ Padesátý den po porodu se blíží ☺
Moje nejoblíbenější snídaně za poslední dny. Bílý jogurt, med, skořice nebo vláknina, ovoce a malá hrst cereálních polštářků s vanilkovou náplní
| ||||
| Datum: | Poznámky: | Váha: | Míry: | Pohyb: |
| 28.10.2013 | 35 dní po porodu | 700 rope skips + 10 min AMRAP ZROPES for Beginners | ||
| 29.10.2013 | 36 dní po porodu | 400 rope skips + 10 min AMRAP HIIT pro začátečníky | ||
| 30.10.2013 | 37 dní po porodu | Kardio HIIT pro mírně pokročilé | ||
| 1.11.2013 | 39 dní po porodu | ZROPES #1 (čas 15:15, 922 přeskoků) | ||
Mám dva dny do konce šestinedělí a rozhodla jsem se vyfotit již s předstihem, pak bych chtěla přinést ještě další fotky po oněch "padesáti" dnech. Už se to blíží, už je to za chvíli ☺ Míry jsem zatím nové nebrala, to bych chtěla zvládnout pozítří. Co se týče fotek, jsem moc ráda, co vidím. Jsou sice jinak nasvícené, protože nám valí sluníčko do bytu a já měla zatažené oranžové závěsy, tak jsem na fotkách jak pomeranč :D Ale zase jsem nechtěla, aby od naproti koukali, co tady blbnu s foťákem před zrcadlem :D Sice jsem původně slíbila, že se budu fotit v těch červených kraťáskách, ale mrzí mě, že jsem to neudělala předtím také v prádle, aby více vynikly změny na těle. Já totiž vím, že se mi zvedl zadeček a dost upravil tvar stehen. Takto to moc vidět není, ale furt lepší něco než vůbec nic ☺ Takže pro srovnání... tedy maličké změny vedoucí k těm velkým ... ☺
  
Jo a mimochodem, kraťásky jsou mi už mnohem volnější ☺ V pase je musím vždy při nošení ohrnout, aby mi nepadaly ☺ Oblečení je prostě na tohle nejlepší metr ☺
| ||||
| Datum: | Poznámky: | Váha: | Míry: | Pohyb: |
| 2.11.2013 | 40 dní po porodu | ZROPES #2 (čas 12:21) | ||
| 3.11.2013 | 41 dní po porodu | 1000 Skips Challenge + 3 Minute Workout for Butt & Abs | ||
| 5.11.2013 | 43 dní po porodu | Pupík: 83 cm (-9 cm) Stehna: 55 cm (-2,5 cm) Zadeček: 96 cm (-4,5 cm) | Beginner Series Workout #2 | |
| 6.11.2013 | 44 dní po porodu | Beginner series Workout #3 | ||
| 7.11.2013 | 45 dní po porodu | Beginner series Workout #4 + 500x švihadlo | ||
Je to hrozně zvláštní, ale když se tak dívám zpětně na naměřené centimetry, realita téměř neodpovídá tomu, co vidím. Chci říct, největší úbytek je přes bříško, které však na pohled nevypadá vůbec dobře jako zadeček, který má sice úbytek pomalu minimální a přesto se krásně den ode dne tvaruje v těch problematických partiích. Občas to chce sledovat změny v zrcadle a ne jen v centimetrech. Najednou zadeček lépe padne do kalhot, lépe vypadá a přesto zaznamenává minimální úbytky ☺ Takže se holky nebojte, že když nepůjdou centimetry dolů tak, jak byste si přály, že by tvar oné oblasti, na které pracujete, se nijak neměnil. Já to vidím, mé oko nelže ☺
| ||||
| Datum: | Poznámky: | Váha: | Míry: | Pohyb: |
| 9.11.2013 | 47 dní po porodu | švihadlo intervalový trénink 10 min | ||
| 10.11.2013 | 48 dní po porodu | Bob Harper - At Your Own Pace | ||
| 11.11.2013 | 49 dní po porodu | Bob Harper - Death By Kettlebells | ||
| 12.11.2013 | 50 dní po porodu | 70,1 kg | Pupík: 82 cm (-10 cm) Stehna: 55 cm (-2,5 cm) Zadeček: 95 cm (-5,5 cm) | Bob Harper - EMOTM |
A jsem ve finále. Tedy, spíše na začátku, ale ve finále prvních 50 dní po porodu ☺ Jak je vidět, váha šla pro mne překvapivě dolů opravdu jen o malý kousek, ale nijak mne to nepřekvapuje, jelikož jsem hodně v posledních dnech a týdnech cvičila na sílu a formování postavy jde tedy rozhodně vidět. Svalstvo prostě pomaličku roste a to taky něco váží. Co mi udělalo ale radost je to, že se mi oblečení prostě nezdá zase o trošku větší, ale je to pravda. Centimetry se neustále ztrácí, akorát z těch stehýnek to jde nějak pomalu, ale zase - budu se opakovat - tvar nohou se mění, byly bych slepá, abych si té změny nevšimla ☺ Začínají se rýsovat svaly po kůží (i tukem :D) a už si nepřipadám tak rozkydlá jako na úplném začátku. Kdepak ☺ Ty červené kraťasy, ve kterých jsem se fotila na počátku jsem zkoušela na cvičení a musela jsem s nimi mrsknout do kouta, okamžitě, jelikož mi padaly a sesouvaly se po bocích, nepomáhalo ani srolování v pase, přes to bříško je ta změna rozhodně nejmarkantnější.
Občas mám nutkání trošku ubrat na porcích, abych to mé hubnutí podpořila, ale bojím se. Každopádně tělo se mění i tak, jen to půjde prostě pomaleji než před rokem a půl ☺ Na závěr už jen porovnávací fotky ☺ Těch fleků na těle si prosím nevšímejte, fotila jsem to pod světlem, bylo venku šero, vesměs ty fotky nejsou nijak extra kvalitní, ale prdím na to :D A toho bordelu za mnou si nevšímejte už vůbec, fotila jsem rychle, než se přítel vrátí z obchodu, před ním se prostě NIKDY nefotím, bo se děsně stydím :D Takže jdeme na to...
| ||||
Všechny informace o mé cestě po porodu najdete v tomto příspěvku . Tohle není návod, jak se dostat zpět po porodu do kondice. Každá z ...
Parfait z řeckého jogurtu, blum, skořice, medu a Das Müsli (čokovišeň)
Parfait z řeckého jogurtu, blum, skořice, medu a Das Müsli (čokovišeň)
Jedno z nejlepších smoothie, jaké jsem kdy měla. Velkou inspirací mi byl podobný v časopise F.O.O.D., já jen zaměnila množství, limetku za sweetie a přidala jogurt. Výsledek? Luxusní!!!
Do míxéru dejte jedno kiwi, jeden banán a vymačkanou šťávu z půlky sweetie nebo grepu. Přidejte jednu menší lžíci třtinového cukru, ale nemusí být. Pokud budete mít grep sladší, tak stačí sladkost samotného banánu. Přidejte pět kostek ledu, dvě velké lžíce bílého jogurtu (nešetřete) a mixujte. Z těchto ingrediencí je toho asi 400 ml a do skleničky se mi už nevlezlo ani brčko :D
Já po této parádě neměla další dvě hodiny vůbec hlad a pila jsem to asi půl hodiny po částech ☺
Jsem si jistá, že budete nadšeni a bude chutnat. Grep je v této verzi bezkonkurenční ☺
Jedno z nejlepších smoothie, jaké jsem kdy měla. Velkou inspirací mi byl podobný v časopise F.O.O.D., já jen zaměnila množství, limetku...
.jpg)
Je mi jasné, že spousta z vás netěhotných a těch, které neplánujete v nějaké brzké době potomka si řeknete, že tohle není nic pro vás. Věřte, že se vás to ale jednou týkat bude a pochopíte, že kvalitní prádlo, které vám umožní pohodlně kdykoli a kdekoli kojit a zároveň vypadat sexy, bude zapotřebí. I jako těhotná nebo kojící maminka se budete prostě chtít cítit skvěle a žensky. I já jsem při nabídce otestovat tohle prádlo měla pochyby a říkala jsem si, na co mi takový luxus bude, nepotřebuji to, třeba se mi to vůbec nebude zamlouvat a co na kojící podprsence je vlastně tak výjimečného, že se musí vůbec vyrábět a prodávat. Pochopila jsem v momentě, když jsem si ji vyzvedla na poště a poprvé hodila na sebe.
První dojmy
Na čem záleží nejvíc? Určitě na prvním dojmu. Po rozbalení jsem čekala prostě klasické prádlo. Oh, jak jsem se zmýlila. Musím říci, že já osobně jsem hezčí podprsenku ještě neměla. Precizní zpracování, uprostřed mezi košíčky je krásný decentní kamínek s mašličkou a celkově na mne dělalo prádlo HOTmilk dojem, že snad ani není určeno na kojení. Ten večer jsem se s ní promenádovala po bytě, abych ji prostě zkoušela a testovala za jakékoli situace. Ano, přiznám se, nejdříve jsem zápasila s onou, pro mne novinkou, odepínání vrchní části košíčků, a jak vlastně celá ta věc funguje, ale po druhém třetím použití už jsem byla doma a strašně se mi celá ta věc zamlouvala. Třešničkou na dortu bylo už jen konstatování přítele, když na mne objevil nové prádlo, a jeho zasněný pohled se slovy, že se mu fakt strašně líbím ☺ Tudíž jsem pochopila, že i v kojící podprsence může žena vypadat sexy a svůdně ☺
HOTmilk v praxi
Člověk si řekne, že pokud své miminko krmí jen doma, nepotřebuje to s prádlem nijak přehánět. Chyba. Už u prvního dítka se mi několikrát přihodilo, že chtě nechtě jsem musela miminko nakojit i mimo domov. Jakmile to maličké začne plakat a dožadovat se, nic jiného není možné, než si prostě najít vhodné místo, ať už venku nebo u návštěvy. Pamatuji si přesně na okamžiky, kdy jsem se styděla. Ne za to, že jsem musela poodhalit kousek těla, které bylo určeno jen pro miminko (a přítele), ale proto, že jsem se styděla za své prádlo. Necítila jsem se vůbec dobře. Jako bych tím momentem degradovalo kousek svého ženství. Tomu je tentokrát konec. Podprsenku HOTmilk nosím teď vlastně den co den. Úžasnou službu mi poskytla právě v momentě, kdy jsem musela dokrmit svou malou ratolest u lékařky. Vzpomněla jsem si na ony pocity tenkrát a okamžitě je vítězoslavně zapudila. Mám přece na sobě svoji HOTmilk kámošku ☺ Ostychy byly ty tam. Nebyl žádný pocit zahanbení nebo studu, naopak jsem se cítila naprosto božsky, suverénně, čistě, upraveně, maminkovsky ☺ Použití podprsenky bylo prostě v takovém případě něžné a decentní. Žádné velké odhalení prsou, stačilo odepnout horní „háček“, vrchní část košíčku mírně stáhnout a bylo.
Jak si vybrat tu správnou velikost
Stejně jako u každé jiné podprsenky, i u této je nutnost se správně přeměřit, aby vám prádlo sedělo na jedničku. To se u nás při měření podařilo, já své míry zasílala přímo paní Karolíně, která se o všechno postarala, ale vy se můžete přeměřit a zjistit svoji správnou velikost zde. Na této stránce, pokud si nebudete jisté, je i možnost se poradit přímo v poradně, kam můžete napsat. Nemusíte se bát, že by vám například obvod podprsenky byl za chvíli velký, jelikož vzadu na prádle je celých šest řad háčků, takže přizpůsobení je možné i za situace, že byste třeba výrazně zhubly.
HOTmilk Motherhood aneb kolekce pro nastávající maminky
Maminky se chtějí cítit pohodlně, ale zároveň také žensky a být okouzlující. Z toho důvodu HOTmilk navrhuje podprsenky, které všechno toto umožňují. Všechny podprsenky jsou předem testovány a to zásadně na nastávajících maminkách. Pro výrobu se používají technologicky nejvyspělejší látky a doplňky, které dávají vzniknout těmto nádherným podprsenkám.
Speciální vlastnosti kojicích podprsenek značky HOTmilk:
1) Měkká bavlněná podšívka: zaručuje naprostý komfort při nošení. Bradavky bývají v období těhotenství a po porodu velmi citlivé a proto je důležité, aby podšívka byla z kvalitního materiálu, který nedráždí.
2) Odepínání pro snadné kojení:umožňuje maminkám jednou rukou odepnout podprsenku
3) Diskrétní kojení: po odepnutí podprsenka stále drží a zakrývá část poprsí díky speciální konstrukci
4) Šestiřadé zapínání podprsenky: velmi maminkám pomůže při změnách velikosti hrudníku před a po porodu
5) Žádné kostice: kostice mohou omezit přítok mléka nebo způsobit jiné zdravotní obtíže. Kojicí podprsenky značky HOTmilk mají speciální střih a design, aby podpořily také větší poprsí a to bez kostic. Některé modely mají velmi ohebné flexi kostice, ale téměř veškeré prádlo se vyrábí zcela bez nich.
6) Šířka ramínek: ramínka se rozšiřují společně s větší velikostí košíčku. Ve větších velikostech jsou tedy ramínka širší a velmi pohodlná.
7) Velikostní škála: 32B –42H (tj. obvod 70-110, košíčky jsou číslovány dle britského zdvojeného číslování, velikost H odpovídá zhruba českému L
Hotmilk nabízí také kojicí košilky a tílka, které mají zapracovanou kojicí podprsenku. Obvod kolem hrudníku je na gumu, nicméně po odepnutí má košilka zapracovanou „A“ podporu pro diskrétní kojení. Velmi oblíbené. Všechny košilky jsou nabírané na bříšku, po porodu vynikne elegantní řasení.
V nabídce najdete také těhotenské plavky. Díky řasení je lze nosit jak před porodem, tak po porodu. Ramínka lze odepnout a zapnout do kříže.
Kromě kojicích podprsenek najdete v nabídce také podprsenky bez odepínání na kojení. Tyto podprsenky jsou také bez kostic a jsou vhodné například na domácí nošení nebo na spaní.
Tohle je prostě naprosto rozkošná věcička z vlastní produkce Správné podprsenky. Jak jsem si na jejich webu přečetla, každý kousek je originál, protože si připomínáčky vyrábějí sami. Já také jednu krásnou "mašličku" dostala a přijde mi to jako skvělý nápad. Jsou to roztomilé stužky, které slouží maminkám k označení prsa, ze kterého budou příště kojit. Lze jej zakoupit přímo v obchodě, tak si určitě při nákupu HOTmilk podprsenky jeden vyberte ☺
Moje HOTmilk a moje promenáda
Co by to bylo za recenzi, kdybych se vám sama neukázala v této skvělé podprsence. Doufám, že se nevyděsíte nad mými vnadami, holt jsem kojící mamina ☺ Ale o to víc bych tuhle podprsenku doporučila, jelikož je zřejmé, že ani s většími prsy nemá toto prádlo sebemenší problém. V den, kdy jsem podprsenku dostala, jsem ji zapínala vzadu na poslední řadu háčků (je jich šest). O asi 14 dní později už jsem využívala o dvě řady méně. Cítím se v prádle velmi pohodlně, a jak jsem sdělovala v soukromých emailech paní Karolíně, která se o chod obchodu Správná podprsenka stará, nebudu ji mít jen na kojení, ale budu ji nosit i nadále, dlouho po té, protože tohle je jeden z nej kousků, které byly v mé skříni.
Slovo závěrem
Nevím, co na HOTmilk říkají už současné uživatelky, ale já jsem z tohoto kousku, který vlastním, tedy HOTmilk Eclipse, doslova nadšená. A víte co? Nebudu tuhle podprsenku užívat jen po dobu kojení, ale i nadále. Podprsenka je skvěle zpracovaná, pevná, nikde nic netáhne, nebolí, nemá žádné kostice a prsa přesto krásně drží!!! Košíčky drží i bez kostic krásný tvar a já na tuhle podprsenku prostě v žádném případě nedám dopustit. A jestli jsem u předešlého kousku říkala, že jsem nikdy na sobě lepší neměla, tak dost pravděpodobně existuje ještě o chloupek lepší a tou je ta, kterou mám momentálně na sobě i při psaní této recenze. Miluju ji!!!
Dopňující foto: z archivu prodejce
Od firmy Správná podprsenka jsem zkoušela již jedno prádlo. U vás mělo skvělý ohlas a daly jste mi za pravdu, že podprsenka Panache Sp...
Přišla jsem se vám pochlubit a ukázat se :) Jmenuji se Eliška a v pondělí 23. září 2013 jsem se v 11.20 narodila v krnovské porodnici. Měřím 50 cm a vážím 3560 g. Moc toho o svém příchodu na svět nevím, takže nechám mluvit raději svou mamku :)
Chtěla bych vám z celého srdce poděkovat za ta kvanta gratulací k té nejnádhernější bytosti, která obohatila můj život. Tedy, k té další :) Myslela jsem, že žádné další dítě nelze milovat víc, než to první. Ach, jak jsem se mýlila :) Lásku k vlastním dětem nelze rozdělit na menší a větší. Potvrdil mi to pondělní příchod Elišky na svět.
Jak víte, maličká měla váhový odhad 4200 g a bylo nutné vyvolání. Ten měl nastat v pondělí v 7 hodin ráno. Když píši, že měl nastat, tak nenastal. Eliška se o slovo přihlásila sama ve 4 hodiny ráno. Kontrakce mne probudily a nedaly už spát. Začala jsem počítat a zjistila, že Eliška o sobě dává vědět každých 4-5 minut. Vydrželi jsme doma přesně hodinu a půl a já dala povel: "Musíme jet." Za další půl hodinu jsme přicestovali ke krnovské porodnici, kde se příchod naší holčičky hlásil už po 3 minutách. Byla jsem ráda, že se žádné vyvolávání nekonalo a my byly umístěny i s tatínkem na pokoj, kde jsme byli sami, protože maminka z pokoje rodila. Takže jsme měli takovej malej "nadstandard" :)
Asi do desáté hodiny jsem se svým milým ještě mezi kontrakcemi vtipkovala, ale pak už jsem jen tiše poprosila: "Prosím, už mě jen drž a nemluv." Pochopili jste správně. Tatínek byl u všeho. Nevím, proč jsem se toho tak děsila a nechtěla ho u sebe, protože byl naprosto bezvadný. Přeci jen jsem měla tu možnost jej kdykoli vykázat, ale nebylo třeba.
Od desáté hodiny skončila veškerá sranda. Kontrakce sílily, prodlužovaly se a dávaly o sobě znát každých 90 vteřin velkou intenzitou. I ta slzička ukápla. Naštěstí jsem nemusela až tak moc prožívat to, co u prvního porodu a tím byly bolesti v zádech. Cítila jsem je, ale nebyly tak strašné, jaké jsem si pamatovala u prvního miminka.
Kontrakce sílily a já začínala být vyčerpaná, ruce se mi třásly a pak přišla sestřička s otázkou, zda kontrakce sílí. Moje odpověď? "Rozhodně." Tatínka povolali jít se převléknout a mě vzali na sál.
A teď sledujte ty časy :)
V 11 hodin příchod na sál.
První kontrakce na žíněnce s míčem. Nevyhovovalo.
Druhá kontrakce na záchodě, prý mám vyprázdnit měchýř (to se snadno řekne, ale hůř udělá v takovém stavu - maminky ví :))
Třetí kontrakce - už ležím na lůžku. Tam, kde mi to i posledně vyhovovalo nejvíc.
Čtvrtá kontrakce - "Lásko, už musím tlačit. Sežeň doktorku."
Je 11.10.
"Nemůžu doktorku najít."
Sakra!!! "Ale já musím tlačit!"
Kontrakce... nemůžu mluvit. Přichází lékařka - úžasná Lucie Mužná.
"Paní doktorko, říkala, že už potřebuje tlačit."
"A voda pořád nepraskla? Podíváme se na to."
Paní doktorka počká, až mi přejde kontrakce...
"No jooo, nám už to drží jen ta voda, tak to píchnem..."
Kontroluju čas. Chytám se pevně za ruku svého přítele. Vím, že to bude bolet. Pamatuju si to. Přichází kontrakce. Je to jasné... asi ji ukopnu hlavu!!! Voda je propíchnutá... vnímám jen hlas doktorky, že jí je nějak moc a že ten "plod" nebude tak velký. Asi pětkrát, šestkrát do miminka uvnitř mě zatlačí, aby vyteklo co nejvíce vody. Bolí to, bolí to tak moc, že ji prosím, ať už do mě nic nestrká.
"Já vím, že jsem protivná." Supr, nicméně tenhle postup zopakuje ještě dvakrát.
"Do - pr - de- leee!!!" Ujede mi nahlas.
"Klidně si zanadávejte."
Je 11.15.
Jak dlouho tu ještě budu? Jen o pár hodin dřív jsme s přítelem uzavírali sázky, do kdy dáváme malé čas, že se narodí. Padaly dva společné tipy. Do 13. hodiny tady bude. Ne, do 12. hodiny tady bude.
"Musím tlačit..." Než to dořeknu, tlačím. Tlačím jak o život, až mám pocit, že se mi spodní část těla odděluje od té horní.
"Tak tlačte!" řekne mi porodní asistentka. Asi ji dám facku. "Však tlačím!!!!" - "Ještě zatlačte."
Doktorka mě vytrhne z transu: "Už tady máme hlavičku."
Asistentka potvrdí: "Už je tady hlavička."
Přítel se nadšeně skloní nade mnou: "Miláčku, už je tam hlavička!!!" - Mám bolesti, nejsem hluchá, chce se mi zařvat, ale jak vidím štěstí v jeho očích, vím, že mi tím říká, ať dám do toho všechno.
Jedno zatlačení - půl hlavičky.
"Budeme dělat nástřih?" ptá se porodní asistentka. Slovo NÁSTŘIH tady ani nevyslovuj babo!!!!
"Já myslím, že nebude třeba, jde to krásně." Miluju tu ženskou.
Druhé zatlačení - hlavička je venku. Už???
"Ještě ramínka, maminko, tlačte, tlačte, tlačte..."
A já tlačím... a pět minut po propíchnutí vody mi na bříšku přistává malá nádherná princezna, která je na první pohled menší, než mé první miminko. Spletli se. Určitě se spletli. Je dokonalá. A je moje!!!
A přítel se nademnou sklání a líbá mě silně na čelo. A pak malou. Pořád mi drtí ruku!! ☺
Ještě přestřihnout pupeční šňůru, pár rad od doktorky, které všechno odkývám... do teď nevím, co mi říkala.
A najednou, aniž bych to pořádně zaregistrovala, jsme na pokoji sami.
Eliška si dává do nosu, tatínek rozesílá smsky... a já jsem znovu zamilovaná. Vím to, protože se usmívám jak blbeček ☺
 |
| Pondělí 23. září, hodina po příchodu na svět, vzpomněli jsme si, že taky máme foťák ☺ |
 |
| Úžasný a pyšný tatínek, taky foceno na sále ☺ |
 |
| Eliška na pokoji. |
 |
| Úterý, 24. září - moje lásky. Miluju je všechny. |
 |
| Středa 25. září - Eliška se mění každým dnem. |
 |
| Čtvrtek 26. září - s maminkou. |
 |
| Pátek 27. září - tatínek si nás odváží z Krnova domů. |
***
A střípky z porodního sálu, které nesmíte nikdy nikomu říct!!!
První pohled na mé netěhotné tělo ještě na lůžku.
1. Vidím si na ni!!!!! :D
2. Na bříšku bude práce... ach jejej... Jilliaaan HELP!!!!!
3. Bože, já mám dceru!!! (To říct můžete ☺)
Eliška se narodila na první podzimní den, na podzimní rovnodennost, na první den ve znamení Vah a její porod splnil všechna má očekávání. Měla jsem pravdu. Před týdnem. Třeba "se bojím úplně zbytečně." Líp to totiž ani dopadnout nemohlo ☺ ☺ ☺ ♥ ♥ ♥
Přišla jsem se vám pochlubit a ukázat se :) Jmenuji se Eliška a v pondělí 23. září 2013 jsem se v 11.20 narodila v krnovské porodnici. Měří...
