úterý 31. prosince 2013

MEMORIES | Prosinec 2013

















Přečetla jsem:
Sapphique (Inkarceron, #2) | Catherine Fisher
S hlavou v oblacích | Kateřina Petrusová
Pád (Bez dechu, #1) | Maya Banks
Překroč svůj stín | Kate McGarry
Andělé a démoni | Dan Brown

Viděla jsem:
Soudcova žena

Tracklist:
Pavol Habera | Štrajk milencov
Mr Oizo | Flat Beat

úterý 12. listopadu 2013

Výzva: 50 dní po porodu (2013)


Všechny informace o mé cestě po porodu najdete v tomto příspěvkuTohle není návod, jak se dostat zpět po porodu do kondice. Každá z nás prožívá přípravu na porod jinak, každý porod má jiný průběh a každé šestinedělí je jedinečné. Tohle zde je jen můj vlastní průvodce toho, jak jsem já sama na sobě pracovala v začátcích. Možná to ani nevydržím a vzdám to, ale vzhledem k tomu, jak se cítím, to chci vyzkoušet, protože je mi opravdu báječně, jsem plná síly a vitality a pohyb mi chybí jako žíznivému voda. Začnu opravdu s cvičením co nejšetrnějším. Mé první "tréninky" budou krátké a budu se snažit o to, abych "probudila" svaly a zpevnila pánevní dno. Proto začínám pozvolna strečinkem. Přesto budu dbát na to, jak se při a po cvičení budu cítit a JAKO VŽDY, budu naslouchat své vlastní tělo a jeho potřeby. Tohle pravidlo je jedno z nejzásadnějších pro každého z nás ☺

pátek 1. listopadu 2013

Kiwi smoothie podle časopisu Food


Jedno z nejlepších smoothie, jaké jsem kdy měla. Velkou inspirací mi byl podobný v časopise F.O.O.D., já jen zaměnila množství, limetku za sweetie a přidala jogurt. Výsledek? Luxusní!!!

Do míxéru dejte jedno kiwi, jeden banán a vymačkanou šťávu z půlky sweetie nebo grepu. Přidejte jednu menší lžíci třtinového cukru, ale nemusí být. Pokud budete mít grep sladší, tak stačí sladkost samotného banánu. Přidejte pět kostek ledu, dvě velké lžíce bílého jogurtu (nešetřete) a mixujte. Z těchto ingrediencí je toho asi 400 ml a do skleničky se mi už nevlezlo ani brčko :D

Já po této parádě neměla další dvě hodiny vůbec hlad a pila jsem to asi půl hodiny po částech ☺
Jsem si jistá, že budete nadšeni a bude chutnat. Grep je v této verzi bezkonkurenční ☺


čtvrtek 31. října 2013

MEMORIES | Říjen 2013









Tracklist:
Victoria Justice | Don't You Forget About Me
Phil Collins | One More Night

Přečetla jsem:
Reset | Amy Tintera
Nikdy | Táňa Keleová-Vasilková

pondělí 30. září 2013

MEMORIES | Září 2013







Odkazy:

Viděla jsem:
Pátý Element
Harry Potter a Fénixův řád
Harry Potter a Ohniívý pohár
Harry Potter a vězeň z Azkabanu
Harry Potter a tajemná komnata
Harry Potter a kámen mudrců
Letadla

Tracklist:
Michal Hrůza | Bílá velryba
Rihanna | Diamonds
Heinz Zimmer | Time

Přečetla jsem:
Prohnaný | Kevin Hearne



* * *

Pokud se žena musí svléknout,
aby ukázala svůj sexappeal,
pak žádný nemá.

*

Sometimes you don't realize
the weight of something
you've been carrying
until you feel the weight
of its release.

pátek 27. září 2013

Jmenuji se Eliška!

Přišla jsem se vám pochlubit a ukázat se :) Jmenuji se Eliška a v pondělí 23. září 2013 jsem se v 11.20 narodila v krnovské porodnici. Měřím 50 cm a vážím 3560 g. Moc toho o svém příchodu na svět nevím, takže nechám mluvit raději svou mamku :)

Chtěla bych vám z celého srdce poděkovat za ta kvanta gratulací k té nejnádhernější bytosti, která obohatila můj život. Tedy, k té další :) Myslela jsem, že žádné další dítě nelze milovat víc, než to první. Ach, jak jsem se mýlila :) Lásku k vlastním dětem nelze rozdělit na menší a větší. Potvrdil mi to pondělní příchod Elišky na svět.

Jak víte, maličká měla váhový odhad 4200 g a bylo nutné vyvolání. Ten měl nastat v pondělí v 7 hodin ráno. Když píši, že měl nastat, tak nenastal. Eliška se o slovo přihlásila sama ve 4 hodiny ráno. Kontrakce mne probudily a nedaly už spát. Začala jsem počítat a zjistila, že Eliška o sobě dává vědět každých 4-5 minut. Vydrželi jsme doma přesně hodinu a půl a já dala povel: "Musíme jet." Za další půl hodinu jsme přicestovali ke krnovské porodnici, kde se příchod naší holčičky hlásil už po 3 minutách. Byla jsem ráda, že se žádné vyvolávání nekonalo a my byly umístěny i s tatínkem na pokoj, kde jsme byli sami, protože maminka z pokoje rodila. Takže jsme měli takovej malej "nadstandard" :) 

Asi do desáté hodiny jsem se svým milým ještě mezi kontrakcemi vtipkovala, ale pak už jsem jen tiše poprosila: "Prosím, už mě jen drž a nemluv." Pochopili jste správně. Tatínek byl u všeho. Nevím, proč jsem se toho tak děsila a nechtěla ho u sebe, protože byl naprosto bezvadný. Přeci jen jsem měla tu možnost jej kdykoli vykázat, ale nebylo třeba. 

Od desáté hodiny skončila veškerá sranda. Kontrakce sílily, prodlužovaly se a dávaly o sobě znát každých 90 vteřin velkou intenzitou. I ta slzička ukápla. Naštěstí jsem nemusela až tak moc prožívat to, co u prvního porodu a tím byly bolesti v zádech. Cítila jsem je, ale nebyly tak strašné, jaké jsem si pamatovala u prvního miminka. 

Kontrakce sílily a já začínala být vyčerpaná, ruce se mi třásly a pak přišla sestřička s otázkou, zda kontrakce sílí. Moje odpověď? "Rozhodně." Tatínka povolali jít se převléknout a mě vzali na sál. 

A teď sledujte ty časy :)

V 11 hodin příchod na sál.
První kontrakce na žíněnce s míčem. Nevyhovovalo.
Druhá kontrakce na záchodě, prý mám vyprázdnit měchýř (to se snadno řekne, ale hůř udělá v takovém stavu - maminky ví :))
Třetí kontrakce - už ležím na lůžku. Tam, kde mi to i posledně vyhovovalo nejvíc. 
Čtvrtá kontrakce - "Lásko, už musím tlačit. Sežeň doktorku."
Je 11.10.
"Nemůžu doktorku najít." 
Sakra!!! "Ale já musím tlačit!" 
Kontrakce... nemůžu mluvit. Přichází lékařka - úžasná Lucie Mužná.
"Paní doktorko, říkala, že už potřebuje tlačit."
"A voda pořád nepraskla? Podíváme se na to."
Paní doktorka počká, až mi přejde kontrakce...
"No jooo, nám už to drží jen ta voda, tak to píchnem..."
Kontroluju čas. Chytám se pevně za ruku svého přítele. Vím, že to bude bolet. Pamatuju si to. Přichází kontrakce. Je to jasné... asi ji ukopnu hlavu!!! Voda je propíchnutá... vnímám jen hlas doktorky, že jí je nějak moc a že ten "plod" nebude tak velký. Asi pětkrát, šestkrát do miminka uvnitř mě zatlačí, aby vyteklo co nejvíce vody. Bolí to, bolí to tak moc, že ji prosím, ať už do mě nic nestrká.
"Já vím, že jsem protivná." Supr, nicméně tenhle postup zopakuje ještě dvakrát.
"Do - pr - de- leee!!!" Ujede mi nahlas.
"Klidně si zanadávejte."
Je 11.15. 
Jak dlouho tu ještě budu? Jen o pár hodin dřív jsme s přítelem uzavírali sázky, do kdy dáváme malé čas, že se narodí. Padaly dva společné tipy. Do 13. hodiny tady bude. Ne, do 12. hodiny tady bude. 
"Musím tlačit..." Než to dořeknu, tlačím. Tlačím jak o život, až mám pocit, že se mi spodní část těla odděluje od té horní. 
"Tak tlačte!" řekne mi porodní asistentka. Asi ji dám facku. "Však tlačím!!!!" - "Ještě zatlačte."
Doktorka mě vytrhne z transu: "Už tady máme hlavičku."
Asistentka potvrdí: "Už je tady hlavička."
Přítel se nadšeně skloní nade mnou: "Miláčku, už je tam hlavička!!!" - Mám bolesti, nejsem hluchá, chce se mi zařvat, ale jak vidím štěstí v jeho očích, vím, že mi tím říká, ať dám do toho všechno. 
Jedno zatlačení - půl hlavičky.
"Budeme dělat nástřih?" ptá se porodní asistentka. Slovo NÁSTŘIH tady ani nevyslovuj babo!!!!
"Já myslím, že nebude třeba, jde to krásně." Miluju tu ženskou.
Druhé zatlačení - hlavička je venku. Už???
"Ještě ramínka, maminko, tlačte, tlačte, tlačte..."
A já tlačím... a pět minut po propíchnutí vody mi na bříšku přistává malá nádherná princezna, která je na první pohled menší, než mé první miminko. Spletli se. Určitě se spletli. Je dokonalá. A je moje!!! 
A přítel se nademnou sklání a líbá mě silně na čelo. A pak malou. Pořád mi drtí ruku!! ☺ 
Ještě přestřihnout pupeční šňůru, pár rad od doktorky, které všechno odkývám... do teď nevím, co mi říkala. 
A najednou, aniž bych to pořádně zaregistrovala, jsme na pokoji sami. 
Eliška si dává do nosu, tatínek rozesílá smsky... a já jsem znovu zamilovaná. Vím to, protože se usmívám jak blbeček ☺ 

Pondělí 23. září, hodina po příchodu na svět, vzpomněli jsme si, že taky máme foťák ☺

Úžasný a pyšný tatínek, taky foceno na sále ☺

Eliška na pokoji.

Úterý, 24. září - moje lásky. Miluju je všechny.

Středa 25. září - Eliška se mění každým dnem.

Čtvrtek 26. září - s maminkou.

Pátek 27. září - tatínek si nás odváží z Krnova domů. 

***

Eliška se narodila na první podzimní den, na podzimní rovnodennost, na první den ve znamení Vah a její porod splnil všechna má očekávání. Měla jsem pravdu. Před týdnem. Třeba "se bojím úplně zbytečně." Líp to totiž ani dopadnout nemohlo ☺ ☺ ☺ ♥ ♥ ♥

sobota 31. srpna 2013

MEMORIES | Srpen 2013

 









Takhle s sebou Martínek bouchl do postele se slovy: "Bože, to je horko!" :-D


Tracklist:
Victoria Justice | Don't You Forget About Me
Dara Rolincová | Habanera
East 17 | Let It Rain
East 17 | Let It All Go
Kim Wilde | You Came
Madonna | Masterpiece

Přečetla jsem:
Rozbitá | Cathy Glass
V šedých tónech | Ruta Sepetys
Zůstaň | Allie Larkin
Klíč (Sancti, #2) | Simon Toyne

Viděla jsem:
W.E.


* * *

…and I’m jealous of every girl who came before me.
The girls you knew, the girls you kissed,
before you had even heard my name.

*

I wish the days were longer
so i’d have more time to do nothing.