BLOG
Bloguji
U mě doma
Happy Monday
Baby deník
Nevlezlo se
JÍDLO
Z mého stolu
Všechny recepty
Vaření s FOOD
Vaření s Yummly
Biosfera.cz
CVIČENÍ
Články
Fitness deník
Recenze a tréninky
Jóga
Moje proměny
FASHION & BEAUTY
Notino.cz
Laky
Kosmetika
Oblečení
VOLNÝ ČAS
Knižní koutek
Knižní výzva
Recenze knih
DIY
Háčkování
V PŘEDVÁNOČNÍM ČASE MÁM PRO VÁS SPOUSTU SOUTĚŽÍ. KDE?
Na blogu soutěžíme o tři balíčky od HQH System
Na mém blogu můžete soutěžit ve Velké oříškové soutěži o 5 kg oříšků a semínek
Na FB stránce Anetky Run-Heart se soutěží o mou knihu Moje tělo: koučink
Na FB stránce Správná podprsenka se také soutěží o mou knihu Moje tělo koučink.

PŘEJI VŠEM HODNĚ ŠTĚSTÍ A KRÁSNÝ ADVENT :-)

pondělí 7. ledna 2013

Žij a nechej žít

(Den 256) Včera večer jsem usínala se smíšenými pocity. Tedy, pokud se čtyř hodinovému převalování v posteli dá říct "usínání". Víte jak to často bývá. Jste unavení, ale mozek odmítá vypnout a funguje dál na nejvyšší obrátky, protože se potřebuje vypořádat s tím, co ho trápí a co se v něm za celý den nahromadilo za informace.

Cizí chyby máme na očích, svoje za zády.
(Arabské přísloví)

Takže jsem tak nějak rozebírala svoji nejbližší budoucnost, přemítala, co udělat, co nedělat, až jsem pochopila, že se stejně stane něco jiného, než na co se připravujeme a co si naplánujeme a že nechat všemu volný průběh bude nejlepší řešení. Pak jsem hrozně řešila krutost a zlost některých lidí a snažila se pochopit proč, proč někdo je ze zloby a podlosti živ a dělá mu to dobře, proč mám neustále strach o svého synka a jak moc si přeji, aby se nám špatné zdraví všem vyhýbalo velkým obloukem, následně jsem se snažila přijít na to, proč někdo má tu sílu obíhat blogy, fóra, diskuze a jiné stránky a kdekoli mé jméno padne, tam napsat nějakou tu urýpanou poznámku, až jsem si říkala, že bych takovým lidem měla spíše poděkovat (naštěstí mi ještě na jejich spočítání stačí obě ruce :D), protože špatná reklama taky reklama a díky těmto lidem se ke mně dostává spousta nových lidí, jejichž obdivné e-maily čtu ☺ Moc děkuji právě vám, že nedáte na řeči ostatních a jdete se přesvědčit, zda jsem opravdu tak špatná a uděláte si vlastní názor ☺ A pak už jsem od takových uklidňujících myšlenek přešla na to, jak by to tady skvěle vypadalo, kdyby se všichni na téhle planetě řídili heslem "žij a nechej žít".

No a když mě ve tři ráno začaly napadat ptákoviny, věděla jsem, že můj mozek konečně vypl, vyřešil si, co chtěl a že za chvíli usnu. A taky že jo ☺

Ano, napadá vás správná otázka... a jaký byl ráno budíček? :D Ano, připadala jsem si, jako by mi někdo ten mozek vymyl :D První, co mě napadlo bylo, že budou Vánoce a já nemám nakoupené dárky :D No úplně mi harašilo :D

Děkuji všem za včerejší povzbudivé komentáře, které se objevily u videa. Evidentně jsem vás mnohé překvapila a vy jste zase překvapili mě, jelikož jsem poznala díky reakcím, jak jste si mne představovali a co jste si vlastně představovali ☺ Říkám to naprosto upřímně ♥ Děkuji.

No a na samotný závěr pár fotek z dnešního dne, trošku jsem nakupovala, ale fakt jen malinko, jelikož jsem se po dlouhé době dostala do Lídlu, kde měli mít ty hrazdy. Samozřejmě, že už jsem přišla pozdě, tak jsem aspoň vzala ananas a pár dalších věcí ☺ 

Vím, že to bude znít jako klišé, ale respektujte se. Nemusíte se mít rádi, ale respektujte to, že ten druhý má srdce a city. Protože když budete druhému vyčítat chyby a kritizovat jednání druhých, neudělá si ten dotyčný  obrázek o svých vlastních omylech a svých činech, ale udělá si obrázek o vás. Nějak podobně to kdysi napsal jeden spisovatel a měl sakra recht ☺

Hezký den, K.

Zeleninovo-ovocný džus bez cukru jsou vyzkoušela prvně. Po otevření jsem si přičichla
a myslela si, že padnu :D Ale chuťově je tedy překvapující a výtečný.
Složení: rajčatová šťáva, mrkvový protlak, jablečná šťáva, šťáva z červené řepy,
celerový protlak, brokolicový, pórkový, cibulový a špenátový protlak.
Zní to strašně co? :D Ale je fakt chutný!!

První den společné výzvy Pitný režim - snažím se ☺

Z části koupeno kvůli Daře, z části, že cena zůstala stejná a je tam 212 stran ☺

Vaše názory:

50 komentářů:

  1. Ten časopis vypadá dobře. A ta cena je parádní. Pokud se dostanu do města, tak si ho koupím, když si vzpomenu. :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já myslím, že se ti bude líbit, je tam pár zajímavých článků :)

      Vymazat
    2. A taky mrtě reklam :), ale já si ho v záchvatu předplatila (mám ho ráda, ale nestíhám si to někdy za ten měsíc ani celý přečíst :(, takže to předplatný radši zruším :D) Každopádně doufám, že tohle číslo přečtu celý, zatím to vypadá dobře :)

      Vymazat
  2. Taky si plánuju koupit Dietu kvůli Daře :D Doufám, že tam s ní není jen jedna, dvě stránky..to by mě docela naštvalo :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Leni, s fotkama 8 stran :D Jsem ti to šla spočítat :D

      Vymazat
  3. Vždy je to len závisť. Takých ľudí je najlepšie úplne ignorovať.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuju :) Já vím, a myslím, že jsem včera v noci k tomu podvědomě konečně dospěla... nic mi tihle nedávají, zbytečné plýtvání energie a zbytečně probdělé noci :D

      Vymazat
  4. Z rejpalu si nic nedelej, vzdycky byli a vzdycky budou. Ja to na svych strankach radsi uz ani nekomentuju, proste vypnu pocitac a tim to pro me hasne . Taky mam pred sebou konvici s vodou a hlidam se. Ouje  ;)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Uz ani nevim, nejak se to ujalo. Je to jenom takove podtrhnuti predchozi vety. Neco jako: "je to super" - Yeah. :D:D Uz jsem asi preucena ...

      Vymazat
    2. Už vím kde... "Já, padouch" ten Vektor ... nevím, zda jsi to viděla :) Sranda :D

      Vymazat
  5. V Lidlu měli mít něco na cvičení? Ani nevím... :)
    Ten džus mají kde, prosím? Zní to mňamózně :)
    PS: Dala jsem si tenhle blog do oblíbených, doufám, že nevadí.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Díky Rosie :) A džusík měli taky v Lídlu :))

      Vymazat
    2. Není zač :) A díky za tip, večer se pro něj, a možná i pro tu Dietu, stavím.

      Vymazat
    3. Tak džus docela dobrý, a tu hrazdu u nás mají :)

      Vymazat
    4. V Lidlu měli sportovní náčiní i prádlo. Moc jsem tomu nevěřila, ale zkusila jsem si koupit sportovní podprdu za 169,- a přeqapivě je super. Z normoš mi prsa furt chodily na procházku a tato je super. S hrazdou mě dost naštvali, koupila jsem ji manželovi ve sportu za 299,- a ted lidl vyjel s lepší, levnější a s lanama. grrr

      Vymazat
  6. Mě nová Dieta taky zaujala a ne jen novým rozsahem - hlavně celkově překopaným designem uvnitř. Je to teď ještě úžasnější čtivo, až jsem včera litovala, že už jsem na poslední stránce~

    OdpovědětVymazat
  7. Dietu si kupuji pravidelně, ale zrovna včera, když jsem byla v Tescu tak jí tem neměli :/

    OdpovědětVymazat
  8. Nikki, nejen pro me jsi ohromnou insipraci! Dekuju! Tohle je dulezity, na negativisty a zavistivce kasli, jejich ukol v nasich zivotech je nas posilovat, ne se jima nechat deptat!
    A sklenici vody na to!

    OdpovědětVymazat
  9. ta skladba je úžasná, dlouho jsem si jí nepustila, a to jsem jí ještě na kazetě jela ve walkmanu kdysi:), děkuju za připomenutí, ted se zrovna dooost hodí, taky přemýšlím o zlobě jiných dost často, protože si to beru k srdci a rozčiluju se, trápím, ale moc dobře vím, že si tím jen kazím zdraví a ty druhé nezměním...Lucka

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ano, přesně tak Luci. Já mám v tomhle za vzor Zuzku Light. Ona má taky občas negativní komentáře a lidi o ní nemluví hezky, převážně ženské, co si budem říkat. Ale ona je vůči tomu veřejně naprosto imunní a soustředí se na ty, co jí rozdávají radost, protože ti jsou pro ni důležití. Neplýtvá svou energii na takových, co mají za cíl jediné, provokovat a dělat zlo a získávat tím na energii pro sebe. Nene :) Drž se :)

      Vymazat
  10. to složení džusu zní děsivě, asi bych neměla odvahu ho ochutnat, i když dobrý asi bude..:D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já když to v tom Lídlu viděla, tak říkám "ty bláho, špenát? Celer?" :D ale vzala jsem to, musela jsem to aspoň ochutnat :D

      Vymazat
  11. A já jako předplatitelka Diety jsem zase nedostala nic. Příště už si předplatné nezařídím, dárky co jsou k Dietě jsem nikdy nedostala, tohle mě na nic pěkně S*re Jinak je to luxusní a skvělý časopis, který přečtu za dva dny a zbytek měsíce nemám co číst. Ale s těma dárkama mě fakt štvou.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To je fakt blbý no :( jsem četla, že si na tohle ztěžuje hodně lidí :(

      Vymazat
  12. Mám otázku úplně mimo téma :D ale chci se zeptat, jestli bydlíš v paneláku nebo baráku a jestli bydlíš v paneláku nebo bytovce, tak jestli jsou pod váma sousedi a jestli na tebe někdy došli :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Je to panelový dům, i když vypadá jak činžák :D Sice nikdo nepřišel, ale děda dole si stěžoval sousedům :D že prý se mu všechno v bytě třepe :D Tak jsme mu dala vyřídit, že půl hodinu denně to vydrží :D a zatím klid :D

      Vymazat
    2. já právě mám vždycky depku z toho, že na mě příjde soused :D ti sice v noci ehm ehm.. :D ale i tak se bojím, že dovalí :D i dnes, mám školu do půl čtvrté, než přijedu, jsou čtyři a když jsem přijížděla, tak jsem viděla souseda se synem jak jdou domů :D a už mám zase depku :D už jsem se i oblékla do domácího, ale asi to přehodnotím. Předci tu půl hodinku denně to fakt musí vydržet, když oni nás budí v noci "divnými zvuky" :D

      Vymazat
    3. Jejda, tak to já mám asi maximální štěstí na sousedku pode mnou. Občas tady skáču Jill na plovoučce a paní nic. Jednou jsem se jí v jednom ze svých Jill období ptala, jestli jí nevadí, když bych ještě ten den večer cvičila a paní sousedka prý: "Jejda, já o Vás ani nevím, ale i kdyby, tak pohyb je zdravý, jen si zacvičte!" :) Jana

      Vymazat
  13. Časopis vypadá dobře, asi si ho také koupím. Jinak ti dál držím palce a na rejpaly kašli! ;-) Lucka

    OdpovědětVymazat
  14. Nikki, ja sice rôzne fóra nenavštevujem, takže neviem čo presne o tebe kto kde píše, ale myslím že zlú reklamu robí ten dotyčný jedine sebe. Každý normálny človek po zhliadnutí tejto stránky si dokáže urobiť svoj vlastný názor a myslím, že tvoje pokroky hovoria jasne za všetko. Závisť je strašne zlá vec a bohužiaľ v dnešnej dobe sú aj takí ľudia, ktorí namiesto toho, aby zdvihli zadok a začali na sebe makať (nech už ide o čokoľvek), tak len kritizujú, ohovárajú a snažia sa za každú cenu všetkých presvedčiť, že to čo robia ostatný nieje správne. Ale kašli na nich, myslím že tu máš obrovský zástup priaznivcov a fanúšikov (ktorý stále rastie) a si pre nás úžasná inšpirácia :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já je také nenavštěvuji záměrně, ale bohužel mě na různá místa občas zavede něčí odkaz a různě se proklikávám a pak se často nestačím divit, i když, už mě někteří ani nepřekvapují, jsou to jedni a ti samí :)

      někdy dokonce sami čtenáři napíší a žalují... což je super :D cítím se hýčkaná :D

      A jak říkáš, příznivců je strašně moc, každým dnem se rozrůstáte a to mi dělá neskutečnou radost :)) fakt neskutečnou, to si málokdo dovede představit, přeci jen jsem jednou z vás :)

      Vymazat
  15. Nikki chtela jsem se zeptat.Pred mesicem jsem zacla cvicit s Maruskou-rutina.Cvicila jsem kazdy den.Pred dvema dny jsem si stahla Jillian Michaels 30 day shred a zacla cvicit,ale po dvou dnech mi to pripada nejake moc lehke .Tak jsem se chtela zeptat jestli mam cvicit dal nebo nebo si stahnout jine cviceni.Jinak ti moc fandim a jsi velka motivace pro druhe :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Pavli, 30 Day Shred je pro naprosté začátečníky a pokud si cvičila s Maruškou, tak je naprosto jasné, že je to snadné. Spíše bych ti doporučila Extreme Shed & Shred. To je náročnější a mohlo by se ti více zamlouvat :) Nebo vyzkoušej No More Trouble Zones, Banish Fat Boost metabolism, to už je o něčem jiném, nejde sice o HIIT, ale o aerobní cvičení, ale všechno je potřebné a účinné :)

      Vymazat
    2. Aha ,ja si to myslela ,ze to bude asi lehke.Jeste jsem si stahla Ripped in 30 a Six week 6 pack.Tak ja se jeste podivam na to co jsi mi napsala a stahnu :-)Jinak dekuji moc za odpoved.Za ten mesic co jsem cvicila s Maruskou jsem se do toho uplne dostala a kdyz vidim ty vase vysledky ,tak me to tahne dopredu :-) Fakt super a dekuji :-)

      Vymazat
    3. To je super, moc ráda to slyším tady tohle, jakmile cvičení sedne, tak je fakt hrozně návykové :)) A když jsi cvičila s Maruškou, nechceš kromě Jillian vyzkoušet i Zuzku třeba? jen takový návrh...
      PS: Ten Ripped je něco podobného jak 30 DS, jen ten 3 a 4. level je malinko náročnější řekla bych, tak vyzkoušej tyhle :)) pro mě je taky spousta workoutů už snadná, chce to zkoušet a hledat, co ti sedne a co je pro tebe výzvou :) Třeba některé workouty i v rámci Body Revolution od Jillian jsou docela peprné, hlavně ty poslední :)) Workout 7-12...

      Vymazat
    4. Na Zuzku jsem koukala vcera asi dve hodiny na youtube :-) a mam z toho zvlastni pocit,ze to je jeste pro me tezke .Asi to fakt chce hledat co mi sedne.Maruska je vyborna ,ale chci proste ze zvedavosti zkusit i neco jineho.Jen me trapi ,ze po mesici nevidim moc zadne vysledky.Mam 170cm a vazim asi 57 kg.Vek se pomalu blizi ke 4o :-( tak chci hlavne zpevnit telo a po mesici mam jen pres boky -1cm a pres bricho taky :-(Ve strave hlavne prevazuje zelenina ,ovoce .Pecivo moc nejim a hlavne jsem maniak na pitny rezim.Denne vypiju asi 3litry vody.Nic jineho nepiju.Tak nevim kde je chyba.Ale nic jdu dal a do plavek to snad zvladnu :-)

      Vymazat
  16. Ahoj Nikki, Tvůj blog čtu pravidelně cca půl roku a díky moc za Tebe a za něj, sice necvičím heat, ale začala jsem se věnovat pole dance a zítra jdu na první lekci baletu, ale i tak je to tak z 50% Tvoje práce, fakt, jen mě prostě baví něco jiného. A teď k anonymům, víš, jakou jim uděláš radost, když zjistí, že jsi kvůli nim nemohla usnout? Prď na ně! Stejně jsou to lidé, kteří chtějí mít úspěch jako Ty, ale nejde jim to, protože nemají vůli a hlavně si neuměj říct, že si za to můžou sami, tak Ti radši píšou zlý vzkazy. Vůbec bych se tím být Tebou nezabývala, rozumní lidé nad nimi mávnou rukou a nerozumní Tě nemusí zajímat. Měj se krásně! Martina

    OdpovědětVymazat
  17. Ahoj všichni. Tak já se celý prosinec učila jíst... Teď se možná díky výzvě naučím i pít :-D, a ten zeleninový džus mě strašně láká... Jednou jsem zkusila cosi, ale chutnalo to jako rajská brrrrrrrrrr a tu já moooc nerada.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. no, ono je ten džus z 50% z rajčat, tak rozmýšlej zda ho koupíš :D

      Vymazat
  18. Nikki, je mi líto, že musíš čelit nějakým protivům...asi anonymové, co? Je prostě přirozené, že se nějací našli v tom počtu lidí, kteří Tě sledují. Nic si z toho nedělej!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jani, už nedělám :) Ta noc byla spíše takovou poslední kapitolou. Jako mrzí mě takové chování a jednání, ale já odsud od PC stolu s tím stejně nic nezmůžu, a navíc, mám úplně bezvadné lidi "kolem sebe", lidi jako jsi ty a další :) A to je skvělej nabíječ :)

      Vymazat
  19. napsala jsem heat, ale myslela jsem hiit... :D Martina

    OdpovědětVymazat
  20. Ahoj Nikki,
    v první řadě musím říct, že jsi fakt borkyně! :-)) Taky jsem měla plán, jak začnu po novém roce cvičit a shodím aspoň 10kg, ale osud tomu chtěl jinak a zatím to vypadá, že v září přibude k dceři sourozenec. Ale hlavní důvod, proč jsem ti chtěla po přečtení tohoto článku napsat je ten, že by ses měla podívat (např. zde http://www.youtube.com/watch?v=N4pnNT5KEyY) nebo si přečíst Tajemství, možná to znáš, ty sama jsi jasným důkazem toho, že to funguje, úplně se vykašli na jakýkoli negativní myšlenky a tupce, co tě nemusí (netuším proč, ale ani po tom nebudu pátrat,) naprosto ignoruj! Takže pozitivnímu myšlení a hezkým tělům vstříc! :-) Lucie

    OdpovědětVymazat
  21. Nikki, píšu prvně, gratuluju k velkým úspěchům a hlavně k tomu, že tě to baví! Jsem na tom podobně. Jen když vidím ten časopis na fotce.. Jsem na něj možná trochu přísná, ale přijde mi plný reklam a celkem o ničem. Já kupuju Fitness, bohužel ho mají jen v některých trafikách a musí se hledat, ale je fakt nabitý užitečnými informacemi pro sportující ženy.. Jen mi tedy přijde, že od té doby, co umřel vydavatel amerického originálu Oxygen, tak už to není, co bývalo.. Lednové číslo mě zklamalo v tom, že jsem v něm objevila články, které už byly zveřejněny v některých předchozích číslech a já čtu pořádně :-) Ale i tak je to s dietou celkem nesrovnatelné čtení.. :-)
    Měj se hezky,
    Terka

    OdpovědětVymazat