Dříve než se
pustím do této úvahy, dovolte mi, abych vás stručně seznámila s tím, proč
vlastně takový příspěvek vznikl. Předtím, než jsem oznámila své těhotenství, mí
čtenáři věděli, že si čas od času dávám proteinový nápoj. V momentě, kdy jsem
veřejně o svém miminku promluvila, tak kromě gratulací se také snesly desítky a
desítky mejlů a zpráv, jestli vůbec vím, že bych teď neměla pít protein? Já se
držela svého a protein nadále pila (ne denně, ale když bylo potřeba). Mnohým se
to nelíbilo a já téma "protein v těhotenství" nechala vyšumět a
přestala na něj reagovat, situace se zklidnila a dnes se k tomuto opětovně
vracím ☺. Byla
bych ráda, kdyby bylo pochopeno, že nejde o návod, jak co dělat a nedělat, ale
pouze o moji úvahu, abyste viděli, jaký mám na tuto věc názor a
co si vlastně o tom všem myslím. Tak jdeme na to ☺
Věřte, nevěřte, v
momentě, kdy jsem zjistila, že jsem těhotná, jsem usedla za počítač a několik dní vyhledávala informace o užívání
proteinu v těhotenství. Zdůrazňuji několik
dní, aby bylo zřetelné, že jsem se nechytla první informace, která se mi na
internetu nabídla, ale opravdu jsem důkladně studovala. Byly to desítky hodin a
desítky různých článků, převážně ze zahraničí, jelikož u těch českých se tomu
moc nevěnujeme. Jediné co jsem u nás na stránkách přečetla, byly informace, že by se nemělo v těhotenství protein pít. Nemělo by se. Ne nesmělo. Ač
jsem hledala jak jsem hledala, ani na jedné stránce u nás se mi nedostalo ani
laického vysvětlení, proč ne.
Přesto jsem u nás hledala dál a asi mi to nebudete věřit, ale našla jsem také
články specializované právě pro těhotné, které užívání proteinu nezakazují,
dokonce říkají, že je to v pořádku. Respektive, pokud matka užívala protein již
dříve před těhotenstvím, může v tom tak pokračovat, pokud dodržuje úměrnou
dávku čili dávkování. Pak jsem narazila na další stránku, kde své stavy v
těhotenství popisovala i jedna z našich předních specialistek na výživu a
fitness trenérka (nebudu jmenovat). Světe div se, ano, i tahle žena během
těhotenství, v první trimestru, pila proteinový nápoj. Proč? Naprosto jsem ji
rozuměla. Stejně jako já v prvních týdnech těhotenství byla ráda, že mohla při
každodenních nevolnostech pozřít alespoň něco a tím něco byl
"zatracovaný" protein. A přesně tak se dělo i u mne, bylo to to
jediné, co jsem byla schopna udržet v žaludku a po čem se mi ulevilo a měla
opět malinko síly na rozdávání (obrazně řečeno ☺).
Zde mé studie na
českých stránkách skončily, jelikož jsem se vlastně nic nového nedověděla. A
tak jsem začala courat po stránkách zahraničních a byla jsem opravdu
překvapena, jak přední webové portály věnující se zdraví, dokonce bych řekla
"nabádají" maminky a neodrazují
v pití proteinu. Jak známo, při těhotenství se musí obsah proteinů ve
stravě značně zvýšit, a odtud pramení onen zájem maminek pít protein během
těhotenství. Hledala jsem dál, a záměrně
vyhledávala články negativní, které by mi daly jasnou odpověď na to, že
pití proteinu je přísně zakázané, nežádoucí a že se to nesmí. Bohužel, nebo
možná zcela zajímavá věc stala, žádný takový jsem nenašla. Navštívila jsem
desítky diskuzí, kde se maminky o pití proteinu bavily a sdělovaly si své
informace. Pití proteinu v zahraničí u maminek na mě z diskuzí vyvolávalo
dojem, že je to normální věc. Ano, samozřejmě, padaly zde dotazy, proč je
protein maminkami bumbán, když mnohé z nich mají na sobě jasně napsané
doporučení "nepít v těhotenství a při kojení". Přesto jsem se
dozvěděla z různých zdrojů jediný důvod, proč tyhle proteiny tyhle etikety a
štítky mají. Nikdo ještě totiž nezjistil, zda
je pití proteinu pro plod nebezpečný a
tohle je vlastně jakási ochrana společností "kdyby náhodou". Některé
proteiny toto označení mají, jiné ne. Vesměs se všichni v diskuzích i na
webových portálech shodli, že jde víceméně o to, že některé proteinové produkty
obsahují barviva nebo jsou uměle doslazovány. Čili v těchto dvou slovech někteří vidí chemii. Ano,
uznávám, je to pravda. Ale pak by se neměly těhotným ženám podávat ani párky v
rohlíku, hotdogy, hranolky ve fastfoodech, a v obchodech s potravinami by si
nemohly koupit ani slazený jogurt nebo cokoli jiného. Kolik konzervantů a
sladidel do sebe průměrná žena při těhotenství dostane? Snad chápete, co tím
chci říct a snad chápete, jak se tedy na onu věc dívám já.
Vesměs se všichni
shodli na tom, že když pít
protein, vybírat opravdu z kvalitních značkových proteinů a bez diskuze si za kvalitu připlatit.
Rovněž padlo několik názorů, že jde
čistě o osobní přístup k celé
věci, kdy každý z nás to má nastavené prostě jinak.
Ačkoli už v
těchto dnech protein nepotřebuji, jelikož jsem už v pořádku a chvála bohu mohu
zase jíst jako člověk, byl mi
protein velkým pomocníkem, kdy jsem bez pořádného jídla, které jsem nebyla
schopna pozřít, byla neskutečně vyčerpaná, unavená, bez síly a věčně
oslabená.
Touto úvahou
nikoho nenabádám k pití proteinu během těhotenství, a pokud se tak rozhodne
jakákoli maminka, zcela jistě by to měla konzultovat s lékařem. Tohle je můj
stručný osobní pohled na věc s tím, co jsem se dověděla a přečetla si.
