Sbírka fotek jídel, které jsem nafotila v průběhu března 2013 jako inspiraci do jídelníčku. Berte moje fotky pouze jako možnost toho, jak by vaše stravování mohlo vypadat. Každý máme jiné potřeby, každý z nás na skladbu jídel i na množství reaguje rozdílně. Proto tohle skutečně neberte jako návod, ale jako nápad pro tvoření vlastního stolu :-)
K.
 |
| 1/2 banánu, 1/2 pomeranče, kiwi, jogurt s borůvkovým přelivem, smajlíci z ovesných vloček |
Jahodový jogurt, mandarinka, granola s jahodami a bílý jogurt
Přírodní ovocno-zeleninová šťáva z mrkve, pomeranče a citronu
Směs oříšků (mandle, pistácie, lískáče) a japonská směs při sledování The Biggest Loser ☺
Snídaně: Mango jogurt s cereáliemi (250 g), půl celozrnného rohlíku, půl banánu, kiwi
Zelený čaj s medem a citronem
Oběd: Dva tenčí kuřecí plátky, brambory, libovolné množství čínského zelí s velmi lehkou zálivkou
Svačina: Vícezrnný rohlík s margarínem, vajíčkem, čínským zelím, okurkou a rajčetem
Snídaně: Mango jogurt, mandarinka, 2 knäckebroty, půl Maxi Nuta tyčinky (para ořech)
Žádné komentáře:
Okomentovat