Z mého stolu (8): březen 2013

By neděle, března 31, 2013

Sbírka fotek jídel, které jsem nafotila v průběhu března 2013 jako inspiraci do jídelníčku. Berte moje fotky pouze jako možnost toho, jak by vaše stravování mohlo vypadat. Každý máme jiné potřeby, každý z nás na skladbu jídel i na množství reaguje rozdílně. Proto tohle skutečně neberte jako návod, ale jako nápad pro tvoření vlastního stolu :-)

K.

Snídaně (19)
1/2 banánu, 1/2 pomeranče, kiwi, jogurt s borůvkovým přelivem, smajlíci z ovesných vloček
Jahodový jogurt, mandarinka, granola s jahodami a bílý jogurt

Přírodní ovocno-zeleninová šťáva z mrkve, pomeranče a citronu

Směs oříšků (mandle, pistácie, lískáče) a japonská směs při sledování The Biggest Loser ☺

Snídaně: Mango jogurt s cereáliemi (250 g), půl celozrnného rohlíku, půl banánu, kiwi

Zelený čaj s medem a citronem

Oběd: Dva tenčí kuřecí plátky, brambory, libovolné množství čínského zelí s velmi lehkou zálivkou

Svačina: Vícezrnný rohlík s margarínem, vajíčkem, čínským zelím, okurkou a rajčetem

Snídaně: Mango jogurt, mandarinka, 2 knäckebroty, půl Maxi Nuta tyčinky (para ořech)

Pár slov o autorce

Pracuji jako listovní doručovatel na pozici střídače, mám dvě děti a s partnerem jsme adoptovali psí slečnu. Blog byl původně založen jako fitness deníček. Před pár lety však prošel blog výraznou změnou, stejně jako já. Dnes zde sdílím se svými čtenáři střípky ze svého života. Ráda vařím, čtu, cvičím jógu, mám ráda kosmetiku, ve které se nevyznám :D , ráda fotím věci kolem sebe, jídlo a hlavně svou rodinu. Ať se vám u mne líbí!

Mohlo by se vám líbit

0 Comments