Sbírka fotek jídel, které jsem nafotila v průběhu dubna 2013 jako inspiraci do jídelníčku. Berte moje fotky pouze jako možnost toho, jak by vaše stravování mohlo vypadat. Každý máme jiné potřeby, každý z nás na skladbu jídel i na množství reaguje rozdílně. Proto tohle skutečně neberte jako návod, ale jako nápad pro tvoření vlastního stolu :-)

K.

Snídaně: 1/2 banánu, 1/2 pomeranče, kiwi, jogurt s borůvkovým přelivem, smajlíci z ovesných vloček

Svačina: mango ♥

Oběd: kuřecí kuskus s jablky a vanilkovým jogurtem s kari - RECEPT

Snídane: tmavé pečivo, máslo, debrecínka, eidam, rajče

Na chuť: pomerančový čaj s pomerančem ☺

Oběd/večeře - již nevím, kdy jsem fotila: zeleninové lečo s hranolky (připravené v troubě bez tuku)

Miluju tento sýr, můj nejoblíbenější ♥

Večeře: jasmínová rýže, kuřecí kousky s paprikou s čínským základem od Vitany

Snídaně: celozrnné pečivo se šunkou a zeleninou

Svačina: celozrnné a mléčné Bebe sušenky s tvarohem, výborná věc pro děti ☺ já také nepohrdnu!

Snídaně: banán, kiwi (z druhé strany, nejde vidět), jahodový jogurt, skořicové plátky

Svačina: ovocná miska - pomeranč, banán, hroznové víno

Oběd: brambory s debrecínkou, hráškem a vajíčkem

Půlka celozrnné bagetky se žervé, okurkou a rajčetem, hruška, jogurtový nápoj s kokosem.

Domácí kuřecí vývar s kuřecím masem, mrkví a domácími nudlemi.

Dva celozrnné tousty, 3 vejce s hráškem, 1 rajče

Jogurtový nápoj s kokosem, celozrnná houska s žervé a rajčetem.

Tmavá celozrnná bageta, potřená tvarohem bez příchutě, šunka pro děti, zelenina, sezam

Tortila s kuřecími kousky, zeleninou (okurek, rajče, paprika), lehký dresing

Aloe vera jogurt, jahody, hrst nasekaných oříšků (kešu, vlašáky, mandle)

Ryba kapaná citrónem, zapečená s rajčaty, špenátem a česnekem

Kiwi jogurt, ovoce (kiwi, jahody), čokoládové müsli firmy Das Müsli (opravdu výborné, jiné nesním)