Ze života mamči Nikki (3)

(Den 357) Tam venku je tam překrásně ♥ ☺ Ani se mi domů nechtělo. V šest ráno sice bylo stále -10C, ale teď už tam je 10 nad nulou - čas 15.00 ☺), protože je tam krásně, sluníčko hřeje, obloha bez jediného mráčku a já, po snad už poslední návštěvě finančáku, si šla dát svou pravidelnou dávku rychlé procházky a pak ještě vyrazila na půl hodinky ven se svým ne příliš chytrým pejskem ... prostě nádhera ☺ Venku jsem byla jen v mikině, což je oproti těm měsícům v zimní bundě neskutečná úleva a fakt doufám, že teď se to bude venku jenom lepšit, člověk má hned lepší náladu a chuť ohromnou do všeho ☺ Miluju tenhle pohled... s osmiletou přestávkou bydlení v Praze jsem na tohle koukala celý svůj život a hrozně mě to uklidňuje ♥ Hory, domov ☺


Dnes asi prásknu do Jillian a dám si nějaký z jejich workoutů z Body Revolution, asi Workout 1 (samozřejmě s úpravami, jak jinak ☺). Včera jsem s kettlebellem rozhýbala bolavé svalstvo na zadečku a stehnech a je po bolesti ☺ Takže dnes Jill, pak se pustím do další série Big Bang Theory, včera jsem u toho umírala smíchy :D
Penny: "Zapomněl jsis v sušičce spoďáry, Leonarde, tak ti je nesu." (s logem Spidermana)
Leonard: "Ty nejsou moje."
Penny: "Vážně? Maj na visačce tvý jméno."
Leonard: "Jo už vím, těma si jen občas leštím ... harpunu." :D :D :D 


***

Z mého deníčku (23. března 2013)


***

Na rozloučenou ještě nějaké fotky z dneška ☺
Pro inspiraci, samozřejmě ☺ Není vyfoceno všechno,
jen jsem měla dobrou náladu a fotila, co šlo a co jsem měla
přichystané ☺ Například zde nenajdete mé prokletí dne -
malou plechovku Coly Light :D -------->

Snídaně: nějaké ty ředkvičky, pálely mrchy :D, 4 celozrnné tousty se sýrem, šunkou, rajčetem

Svačina: to je snad vidět :D meruňkový jogurt s Dobrou vlákninou ☺

Tohle je nějaká novinka na trhu, je to zapečená ryba, respektive sardinka, s mrkví, fazolemi, 
ananasem, paprikou a cibulí. Vůbec netuším, jak to bude chutnat, líbilo se mi to, obal slibuje,
že je tento výrobek bez konzervačních látek a barviv, bohatý na Omegu 3. Měli ještě mexickou
verzi, já neodolala onomu ananasu, jsem na něj ujetá ☺ Takže bude k obědu s pečivem.

Na večeři jsem si připravila nastrouhanou ředkvičku se salátovou okurkou, pak to jen smíchám
s tvarohem a bude skvělá pomazánka.  Mňam, těším se ☺

***

Napapkaný pupík po snídani s miminkem v bříšku :D - začínáme 17. týden ♥

Hezký den všem bojovníkům, K. ☺
Share on Google Plus

♡ Kristina Cechova

    Komentáře čtenářů
    Facebook komentáře

0 komentářů :

Okomentovat