BLOG
Bloguji
U mě doma
Happy Monday
Baby deník
Nevlezlo se
JÍDLO
Z mého stolu
Všechny recepty
Vaření s FOOD
Vaření s Yummly
Biosfera.cz
CVIČENÍ
Články
Fitness deník
Recenze a tréninky
Jóga
Moje proměny
FASHION & BEAUTY
Notino.cz
Laky
Kosmetika
Oblečení
VOLNÝ ČAS
Knižní koutek
Knižní výzva
Recenze knih
DIY
Háčkování
V PŘEDVÁNOČNÍM ČASE MÁM PRO VÁS SPOUSTU SOUTĚŽÍ. KDE?
Na blogu soutěžíme o tři balíčky od HQH System
Na mém blogu můžete soutěžit ve Velké oříškové soutěži o 5 kg oříšků a semínek
Na FB stránce Anetky Run-Heart se soutěží o mou knihu Moje tělo: koučink
Na FB stránce Správná podprsenka se také soutěží o mou knihu Moje tělo koučink.

PŘEJI VŠEM HODNĚ ŠTĚSTÍ A KRÁSNÝ ADVENT :-)

pátek 17. května 2013

Šetřící gen aneb proč nehubnu

Každý hubne jinak rychle. Někomu to jde lépe, někomu pomaleji, někdo i po měsíci stále čeká na jakýsi START. Proč? 
Každý z nás je jiný. A každý z nás se před rozhodnutím hubnout zdravě choval k tělu rozdílně - někdo se dietami nikdy nezabýval, někdo je jimi však v zajetí i několik let. 
Zkuste se zamyslet, v jakém stavu bylo tělo před nastartováním změny. Nebylo často na dietách? Nehladovělo? Nezacházelo se s ním nešetrně? Nehublo a nepřibíralo opakovaně? Při takovém jednání tělo nastartuje "šetřící (úsporný) gen". Máme ho téměř všichni. Po nevhodných dietách se může tělo vzpamatovávat třeba i několik měsíců, podle toho, jak moc si odrovnal metabolismus. Vytrvejte a obraňte se trpělivostí. Začněte co nejdříve brát své tělo vážně a s respektem. O to dříve se vám ve vašem snažení odvděčí.

K.
Vaše názory:

0 komentářů:

Okomentovat