Z mého stolu: červenec 2013

Sbírka fotek jídel, které jsem nafotila v průběhu července 2013 jako inspiraci do jídelníčku. Berte moje fotky pouze jako možnost toho, jak by vaše stravování mohlo vypadat. Každý máme jiné potřeby, každý z nás na skladbu jídel i na množství reaguje rozdílně. Proto tohle skutečně neberte jako návod, ale jako nápad pro tvoření vlastního stolu :-)

K.

Jahody s nastrouhanou jahodovou čokoládou, půl dýňové kostky s debrecínkou a červenou paprikou.

Salát insalatina s okurkou, jablkem, mangem, hroznovým vínem a pomerančem.

Sendvič s vajíčkem, kuřecím masem a zeleninou.

Můj kuřecí salát s ořechy a jablky, opravdu výtečný, šílená kombinace zaručuje výbornou chuť 

Rýže basmati, kuřecí kousky, vejce na cibulce s cherry rajčátky a libečkem.

Smoothie z lesního ovoce, mléka, bílého jogurtu a banánu.

Basmati rýže s žampiony, vejcem, rajčaty a bylinkami.

Od farmáře na trzích - neodolala jsem ☺

Květákový mozeček s novými brambory, ananas s čerstvými jahodami.

Nevzhledný jogurt s jablečnou vlákninou, skořicí, mangem a mandlemi.

Mrkev s ananasem, ovocný koktejl z lesního ovoce, bílého jogurtu, mléka, višňového jogurtu, skořice a jablečné vlákniny. 

Jogurt se skořicí, třtinovým cukrem a jablečnou vlákninou, hroznové víno a mražený černý a červený rybíz.

Vícezrnný toust s arašídovým máslem a skořicí, půl jablka se skořicí, domácí protein z mléka, bílého jogurtu, banánu, skořice a jablečné vlákniny. 

Vícezrnný chléb, ledový salát, rajče, červené fazole s vejcem, šunkou a rajčetem na olivovém oleji.

Ředkvičky, 4 celozrnné tousty se sýrem, šunkou, rajčetem

Smoothie z mraženého lesního ovoce (maliny, ostružiny, borůvky, černý a červený rybíz + mléko)


Celozrnné tousty s tvarohem, rajčetem a červeným hlávkovým salátem.

Ředkvičkový tvaroh s okurkou - recept 

Míchaná vejce s žampionovou směsí s rajčaty a kuřecím masem.

Vaječná směs s rajčetem, čočkou a kukuřicí, zeleninová obloha, pomík, vícezrnné tousty.

Ovoce a jogurt pro princezny :D 

Ovoce s banánovým shakem

Dobroty na víkend - jahody, směs oříšků (pistácie, mandle, vlašáky, lískáče, kešu a japonská směs, vše ze zdravé výživy), amaranthové sušenky (strašlivě dobré), pomeranče, přírodní džus, jemně perlivý Rajec (miluji tuhle značku vod, snad má nejoblíbenější) a spoustu vitamínů v hlávkovém salátu.

Dva celozrnné tousty se šunkou a sýrem, k tomu miska ovoce s hroznovým vínem, pomerančem a melounem.

Ovoce (banán, hruška, pomeranč), hrst nasekaných oříšků, dvě kostky mléčné čokolády nastrouhané a jogurt Aloe Vera.

Prostě ovoce - jahody, mango, hroznové víno

To budou asi jahody, co? :D

Jahody, kiwi, hruška s řeckým jogurtem a medem, plátek melounu.

Mango, kiwi, dýňová kostka s Gervais + mrkvová šťáva s magneskou

Babiččin koláč s černým rybízem, miska jahodového jogurtu s müsli od Das Müsli a jahody.


Fazolová směs s chlebovou plackou

Španělská rýže, neskutečná dobrota

Kuře na marocký způsob s kuskusem

Cottage cheese, vejce, ananas, tmavý chléb.

Toust s arašídovým máslem a banánem

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Moje proměna za 50 dní - fitness památníček

28denní soustředění (bootcamp) se Zuzkou Light

Báječné nakupování (14)

Mých 10 bodů, kterými se řídím při cvičení a mají efekt

Body update | Low Carb povídání, jídelníček | Co cvičím

Fotogalerie