Z mého stolu: srpen 2013

sobota, srpna 31, 2013
Sbírka fotek jídel, které jsem nafotila v průběhu srpna 2013 jako inspiraci do jídelníčku. Berte moje fotky pouze jako možnost toho, jak by vaše stravování mohlo vypadat. Každý máme jiné potřeby, každý z nás na skladbu jídel i na množství reaguje rozdílně. Proto tohle skutečně neberte jako návod, ale jako nápad pro tvoření vlastního stolu :-)

K.

Svačina: vícezrnný toust zapečený s arašídovým máslem a broskvemi

Snídaně: smoothie z banánu, mléka, jogurtu, skořice, jablečné vlákniny a tentokrát mi "ukáplo" trochu více neslazeného kakaa :D K tomu půl manga a nějaké to hroznové víno.

Večeře: brambory, vařený květák s vajíčkem

Snídaně: vícezrnný toust s arašídovým máslem + meloun

Večeře: Paprika, rajče, vajíčka =  lečo ☺ ♥

Snídaně: bílý jogurt, kakao, jablko, ryngle, lískáče, kešu



Oběd: brambory a čočka, čistě na paprice a trošce olivového oleje ☺

Odpol svačinka: rozdělili jsme se se synkem o jahodovou zmrzku od Mrože ☺

Snídaně: no jo, zase smoothie z mých oblíbených ingrediencí (viz výše)

Odpolední svačinka: oříšky (kešu a lískáče)

Špagety s mletým masem a domácí rajčatovou omáčkou, zelenina

Odpolední svačina: tvarohová pěna z tvarohu, bílého jogurtu a banánu + broskev

Snídaně + svačina (vstávala jsem pozdě): dýňová kostka, tvaroh, šunka, ledový salát, rajče a vajíčko, + banánové smoothie s kakaem

Snídaně: jablíčko, vícezrnný toust s arašídovým máslem, a smoothie z banánu, jogurtu a jablečné vlákniny

Snídaně: bílý jogurt (3%), mletý mák, třtinový cukr, rybíz

Snídaně: vícezrnný toust se šunkou a sýrem, kiwi

Odpolední sváča: placky z ovesných vloček

Snídaně: vícezrnný toust s malinovým džemem, kiwi, nektarinka

Oběd: dýňová kostka, máslo, ledový salát, šunka, paprika...

... a k tomu meloun a nektarinka ☺

Snídaně: celozrnné vafle s jogurtovým přelivem

Odpolední svačina: no, spíše chuťovka než svačina, co vám mám říkat, byli jsme v Bille a měli i ve slevě a já ji neměla snad měsíce a byla chuť jak hrom :D

Oběd: ledový salát, fazole v omáčce z rajčat "prý" :D , pečivo

Svačina: bílý jogurt, skořice, hruška, čokoládové Das Müsli

(té okousané misky si nevšímejte, to mi udělalo štěně a ze zásady od štěňátek rozkousané věci nevyhazujeme, rodinná záležitost prostě no ☺) Večeře: ledový salát, jablko, hroznové víno

Snídaně: krupicová kaše s banánem, skořicí a třtinovým cukrem

Svačina: angrešty

Snídaně: parfait z angreštů, bílého jogurtu se skořicí a třtinovým cukrem, čokoládového Das Müsli a banánu

Oběd: španělská rýže, kukuřice, okurkový salát

Žádné komentáře:

Používá technologii služby Blogger.