BLOG
Bloguji
U mě doma
Happy Monday
Baby deník
Nevlezlo se
JÍDLO
Z mého stolu
Všechny recepty
Vaření s FOOD
Vaření s Yummly
Biosfera.cz
CVIČENÍ
Články
Fitness deník
Recenze a tréninky
Jóga
Moje proměny
FASHION & BEAUTY
Notino.cz
Laky
Kosmetika
Oblečení
VOLNÝ ČAS
Knižní koutek
Knižní výzva
Recenze knih
DIY
Háčkování
V PŘEDVÁNOČNÍM ČASE MÁM PRO VÁS SPOUSTU SOUTĚŽÍ. KDE?
Na blogu soutěžíme o tři balíčky od HQH System
Na mém blogu můžete soutěžit ve Velké oříškové soutěži o 5 kg oříšků a semínek
Na FB stránce Anetky Run-Heart se soutěží o mou knihu Moje tělo: koučink
Na FB stránce Správná podprsenka se také soutěží o mou knihu Moje tělo koučink.

PŘEJI VŠEM HODNĚ ŠTĚSTÍ A KRÁSNÝ ADVENT :-)

pátek 28. února 2014

Z mého stolu: únor 2014

Sbírka fotek jídel, které jsem nafotila v průběhu února 2014 jako inspiraci do jídelníčku. Berte moje fotky pouze jako možnost toho, jak by vaše stravování mohlo vypadat. Každý máme jiné potřeby, každý z nás na skladbu jídel i na množství reaguje rozdílně. Proto tohle skutečně neberte jako návod, ale jako nápad pro tvoření vlastního stolu :-)

K.

Snídaně: Parfait (miluju tyhle mišmaše ☺) - Das Müsli, rýžový "jogurt", ovoce, kokos

Snídaně: Bílý jogurt, Das Müsli, med, mák, ovoce

Večeře: Vepřový plátek na přírodno, brambory, brokolice, žampióny

Svačinka: Grahamové pečivo, máslo, ředkvička + banán

Večeře: (miska je dost velká, tak množství klame :D) špagety + domácí směs z mletého masa na špagetky

Kdykoli: Tohle mám doma skoro pořád, je to úžasná věc, když mě honí chutě. 
Tenhle strouhaný kokos přežvykuju v puse snad půl dne :D

Večeře: Kuřecí maso a brambory na kokosovém oleji + nakrájený pomeranč

Rýžový "jogurt" (koupeno ve zdravé výživě), kešu, vlašáky, malinovo-ostružinová granola, kokos, slunečnice

Snídaně či svačina: To samé, co nahoře, akorát s jinou příchutí rýžového "jogurtu" ☺

Odpolední svačina: Celozrnný fitness chléb, máslo, vepřová šunka, 3 patra zeleniny :D

Vaše názory:

0 komentářů:

Okomentovat