Extreme Fat Burn Workout


Úkolem tohoto tréninku je jej prostě odcvičit za co nejkratší čas s tím,
že dodržíte techniku a formu všech cviků. Žádné pokřivené kliky, pulzování
v dřepu pěkně hluboko, kolena při high knees vysoko a burpees s výskokem.

Můj čas byl 17:22.

Jedna dobrá zpráva. Můžete začít jakýmkoli cvikem a různě kombinovat mezi sebou 
podle vlastního uvážení. Je jedno, jak tento workout odcvičíte. Důležité je jej dokončit 
s celkovými počty odcvičených opakování :-)))

Trénink je určen spíše pro pokročilejší, ale vyzývám i mírně pokročilé, kteří si 
mohou zkusit odcvičit z každého polovinu. :)) To dáte!!! Věřím tomu!

Ať se workout líbí a jste po něm mokří stejně jako já :)

K. ♥

Share on Google Plus

♡ Kristina Cechova

    Komentáře čtenářů
    Facebook komentáře

0 komentářů :

Okomentovat