BLOG
Bloguji
U mě doma
Happy Monday
Baby deník
Nevlezlo se
JÍDLO
Z mého stolu
Všechny recepty
Vaření s FOOD
Vaření s Yummly
Biosfera.cz
CVIČENÍ
Články
Fitness deník
Recenze a tréninky
Jóga
Moje proměny
FASHION & BEAUTY
Notino.cz
Laky
Kosmetika
Oblečení
VOLNÝ ČAS
Knižní koutek
Knižní výzva
Recenze knih
DIY
Háčkování
V PŘEDVÁNOČNÍM ČASE MÁM PRO VÁS SPOUSTU SOUTĚŽÍ. KDE?
Na blogu soutěžíme o tři balíčky od HQH System
Na mém blogu můžete soutěžit ve Velké oříškové soutěži o 5 kg oříšků a semínek
Na FB stránce Anetky Run-Heart se soutěží o mou knihu Moje tělo: koučink
Na FB stránce Správná podprsenka se také soutěží o mou knihu Moje tělo koučink.

PŘEJI VŠEM HODNĚ ŠTĚSTÍ A KRÁSNÝ ADVENT :-)

pondělí 30. června 2014

VIDEO: Crow Pose - den 38

Jestli mám v něčem slabinu, tak je to udržet balanc. Můžu mít ruce silné jak chci, ale je pro mne neskutečně těžké natrénovat balanc. O tom svědčí také to, že jsem Crow Pose trénovala denně a beztak mi to trvalo déle než měsíc, udržet se v póze 15 vteřin - a to jsem si bláhově myslela a vážně věřila, že to za týden dám. Ale nakonec je to tam!!! To je důležité.

Poslední týden už jsem se na to vyloženě vykašlala a necvičila a říkala si, že se na celou výzvu vy****. Den co den jsem zkoušela a zkoušela a pokrok minimální. Až dnes jsem si říkala, že to zkusím znovu, sice bez týdenního tréninku, ale uvidím, o jak moc je to horší. Těžko tomu věřit, ale byla jsem v takové pohodě, že hned na poprvé jsem Crow Pose zvládla na 15 vteřin, pak samou radostí švihla s sebou na zem, valila pro foťák a rozhodla se to natočit. Celé video jsem natáčela zhruba 5 minut a sestříhala vám jej... svůj výkon mám až na konci videa... tedy znovu 15 vteřin :))

K.


Vaše názory:

1 komentář: