Progress: červenec 2014

Po delší době opět foto mé maličkosti. Stále na sobě pracuji, teď se mi dlouho nedařilo žádných změn, ale jak já říkám, ve fitness to chce trpělivost dvakrát větší než obyčejně a věřte, já nejsem vůbec trpělivý člověk :)) Nakonec se tento týden tělo umoudřilo a konečně zase vidím malý pokrok... Nevzdávejte to, nezapomeňte, že rozdíly se dějí!! Chce tomu dát čas a setrvat, protože jen takto vede cesta kupředu a ne zpět!

Ruce mi jdou pomaleji tvarovat, naopak bříško se tvaruje naprosto samo díky cvikům, kde se hodně zapojuje střed těla (core). Váha šla opět dolů, tak si říkám, že by svalstvo mohlo být každým dnem zase víc trošku vidět... tak do práce :)

K.


Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Moje proměna za 50 dní - fitness památníček

28denní soustředění (bootcamp) se Zuzkou Light

Báječné nakupování (14)

Mých 10 bodů, kterými se řídím při cvičení a mají efekt

Body update | Low Carb povídání, jídelníček | Co cvičím

Fotogalerie