Quads & Abs HIIT Workout

by - pondělí, července 14, 2014


Dnes tip na krátký intenzivní trénink :) Kdyby se vám nechtělo cokoli vymýšlet, postačí dva cviky
a nášup je zaručen :) Při high knees tahejte kolena co nejvýš, aby byly pořádně zapojeny také břišní svaly. Při lunges nezapomínejte na správný úhel kolene a zkuste jít co nejníž :))

Mějte se prima, K.

Nenesu odpovědnost za zranění či úrazy způsobené doma, ve fitness centrech či kdekoli jinde. Každý cvičí s vlastním úsudkem ohledně svého zdraví a zdatnosti, nejsem rovněž odpovědna za nesprávné provádění cviků, za nesprávné užívání či manipulaci se sportovním vybavením potřebnými pro tréninky v rámci prezentovaných tréninků zde na blogu.

Mohlo by se ti líbit

0 komentářů

Poslední komentáře