Sbírka fotek jídel, které jsem nafotila v průběhu července 2014 jako inspiraci do jídelníčku. Berte moje fotky pouze jako možnost toho, jak by vaše stravování mohlo vypadat. Každý máme jiné potřeby, každý z nás na skladbu jídel i na množství reaguje rozdílně. Proto tohle skutečně neberte jako návod, ale jako nápad pro tvoření vlastního stolu :-)
K.
Oběd: opečený vícezrnný chléb, hořčice, kuřecí maso, plátek šunky, vejce, okurka, pažitka
Svačinka: Poctivý perník ze špaldové mouky
Snídaně: rýžové vločky s banánem, chia, skořicí, broskví a kešu máslem
Večeře: lečo s plátkem eidamu, vícezrnný chléb s lučinou a zeleninou
Snídaně: bílý jogurt, banán a snídaňová směs z mladého ječmene (mám z biosfera.cz)
Snídaně: tvarohový mls ze sušenek
Oběd: kukuřice, kuřecí maso na česneku, koriandru a kurkumě, vejce, pažitka
Oběd: rajčatová tortila, vejce, šunka, zelenina, jahody
Oběd: květákový mozeček s bramborem, listová zelenina
Snídaně: bílý jogurt, med, vločky, maliny, třešně
Snídaně: řecký jogurt, banán, kakao, skořice, vločky, chia
A tohle tady nemá co dělat :D Ale jelikož my konec školního roku oslavujem,
dovolila jsem si snad po dvou letech jednu marlenku :))) Mňamky :)))
Žádné komentáře:
Okomentovat