Z mého stolu (19): červenec 2014

By čtvrtek, července 31, 2014

Sbírka fotek jídel, které jsem nafotila v průběhu července 2014 jako inspiraci do jídelníčku. Berte moje fotky pouze jako možnost toho, jak by vaše stravování mohlo vypadat. Každý máme jiné potřeby, každý z nás na skladbu jídel i na množství reaguje rozdílně. Proto tohle skutečně neberte jako návod, ale jako nápad pro tvoření vlastního stolu :-)

K.

Oběd: opečený vícezrnný chléb, hořčice, kuřecí maso, plátek šunky, vejce, okurka, pažitka

Svačinka: Poctivý perník ze špaldové mouky

Snídaně: rýžové vločky s banánem, chia, skořicí, broskví a kešu máslem

Večeře: lečo s plátkem eidamu, vícezrnný chléb s lučinou a zeleninou

Snídaně: bílý jogurt, banán a snídaňová směs z mladého ječmene (mám z biosfera.cz)

Snídaně: tvarohový mls ze sušenek

Oběd: kukuřice, kuřecí maso na česneku, koriandru a kurkumě, vejce, pažitka

Oběd: rajčatová tortila, vejce, šunka, zelenina, jahody

Oběd: květákový mozeček s bramborem, listová zelenina

Snídaně: bílý jogurt, med, vločky, maliny, třešně

Snídaně: řecký jogurt, banán, kakao, skořice, vločky, chia

A tohle tady nemá co dělat :D Ale jelikož my konec školního roku oslavujem, 
dovolila jsem si snad po dvou letech jednu marlenku :))) Mňamky :)))

Pár slov o autorce

Pracuji jako listovní doručovatel na pozici střídače, mám dvě děti a s partnerem jsme adoptovali psí slečnu. Blog byl původně založen jako fitness deníček. Před pár lety však prošel blog výraznou změnou, stejně jako já. Dnes zde sdílím se svými čtenáři střípky ze svého života. Ráda vařím, čtu, cvičím jógu, mám ráda kosmetiku, ve které se nevyznám :D , ráda fotím věci kolem sebe, jídlo a hlavně svou rodinu. Ať se vám u mne líbí!

Mohlo by se vám líbit

0 Comments