pátek 31. října 2014

Z mého stolu: říjen 2014

Sbírka fotek jídel, které jsem nafotila v průběhu října 2014 jako inspiraci do jídelníčku. Berte moje fotky pouze jako možnost toho, jak by vaše stravování mohlo vypadat. Každý máme jiné potřeby, každý z nás na skladbu jídel i na množství reaguje rozdílně. Proto tohle skutečně neberte jako návod, ale jako nápad pro tvoření vlastního stolu :-)

K.

Oběd: salát, 250 g kuřete na kokosovém oleji, koření, celozrnné špaldové těstoviny, granátové jablíčko. Těstoviny nevážím. Vypadá to, že jich tam je dost, ale dávám jich fakt málo, co mi naberou prsty. To neříkám na obhajobu, ale jako fakt. Talíř byl při focení prostě natočený :-)

Snídaně: odspodu kiwi, řecký jogurt, snídaňová směs z ječmene(top!!!), bio kokos, mražené lesní ovoce

Svačina: Rozmarýnové bio crackery s tvarohovým sýrem, luxusní!!!

Snídaně: koktelj z jahod, banánu a kokosového mléka.

Oběd: grahamové těstoviny se zeleninovým salátem a vejce.

Víkendová bašta :-) dýňové kostky se skořicovým toppingem (recept zde)

Večeře: snad tuna ledového salátu :D opět 250 g kuřecích kousků se zázvorem, kurkumou a kajenským pepřem, čínské houby, okurka, oříšky

Večeře: opět tuna ledového salátu a 250 g kuřecích kousků s mletou paprikou, koriandrem a žampiony, plus pár ředkviček

Večeře: ledový salát (tady ho vypadá málo, opět natočen z druhé strany než má být :D), žampiony s vajíčkem a rajče.

Večeře: Bodyrock vejce. Dělala jsem podle Zuzky Light. Dvě vejce byly málo :-D Mňam :-)


Vaše názory:

0 komentářů:

Okomentovat