Z mého stolu (24): březen 2015
Za měsíc březen jsem moc "jedlých" fotek do této rubriky nepochytila. Dost z nich jsem ale vkládala do příspěvku o low-carb fasting, zkuste tedy mrknout i tam pro inspiraci. Dnešní přehlídka následujících bude opravdu jen jako malá ukázka toho, co si dávám na talíř v běžný den. V dubnu se polepším :-)¨
K. ♥
 |
| Snídaně: borůvkový jogurt, grep, banán, sušenky a horké maliny. Plus sypaný čaj "sladký citron" |
 |
| Večeře: kuřecí maso se spoustou zeleniny |
 |
| Večeře: quiche podle Coolinářky, měl u přítele velký úspěch, dávám to sem proto, že jsem také ochutnala :-) |
 |
| Oběd: spousta zeleniny s kuřecím masem a žampiony |
 |
| Svačinka: bílý jogurt, tahini, slunečnice, mandle, ovoce |
.JPG) |
| Večeře: žampiony s vajíčkem a pórkem, ředkvičky a červená řepa s citronem |
 |
| Oběd: špagety se sýrovou omáčkou |
.JPG) |
| Večeře: šopák a dva plátky vepřového masa na kajenském pepři |
.JPG) |
| Oběd: obložená bageta s plátkem kuřecího a sýra |
 |
| Svačinka: bílý jogurt, rozmačkaný banán, kiwi a jahody |
 |
| Snídaně: Jablečný trhanec, jogurt a horké maliny. Plus kokos |
.JPG) |
| Snídaně: low-carb - jogurt s tvarohem, skořice, chia, tahini, nechat ztuhnout přes noc |
 |
| Oběd: květák kuřecím masem a kokosovým mlékem + pórek |
 |
| Snídaně: vypadá to jako zmrzlina, ale není :-) řecký jogurt s jahodami a mandlemi. Byla to malá snídaně. |
17 Comments
Krásné odpoledne, přeji. Chtěla bych se zeptat: to si na snídani dáváš do jogurtu celý banán, nebo se o něj s někým dělíš? A jestli ne, tak jak pak uchováváš ten zbytek? Díky za odpověď.
OdpovědětVymazatJani jak kdy, někdy si dám celý, jindy půlku, druhou dám malé do jogurtu, malému do školy, nebo si ji dám do odpolední svačiny. :)
VymazatOdkud sou ty krásný sušenky z první fotky?
OdpovědětVymazatJsou to "clever" sušenky z Billy :) jsou vynikající :)
VymazatJezis dostala jsem hlad! :D krasny fotky a samy dobroty, dala bych si to vsechno:)
OdpovědětVymazatKrásná jídla :-) Jen hrají barvičkami, dostala jsem na všechno chuť.
OdpovědětVymazatKrásné fotky, Kristinko! měla bych se inspirovat lehkými recepty, na Coolinářce jich moc nemám :-)
OdpovědětVymazathezký večer! S.
To vůbec nevadí :)) Já se ráda inspiruji těmi nelehkými :)
VymazatAsi nebylo nejlepší číst článek v 9 večer. No nic, jdu čistit zuby, aby mě to nelákalo :-D
OdpovědětVymazatTaky si chodím čistit zuby, abych zarazila chutě :D
VymazatTohle je moje oblíbená rubrika :)
OdpovědětVymazatMáš ty jídla díl od dílu krásnější a krásnější :)
OdpovědětVymazatAhojky na tvém druhém blogu jsem si stáhla jak cvičit v těhotenství ( na Apríla jsem se dozvěděla že budu mamča ) a chtěla jsem se zeptat jestli nemáš pár rad jak je to se stravováním? za poslední dva měsíce jsem dala dolů 5 kg a nerada bych díky těhotenství na tom byla po porodu hůř :(...
OdpovědětVymazatMoc dík..
V první řadě gratuluji :) V druhé řadě jez stále stejně, je v pořádku a dokonce žádoucí kila přibírat, po porodu necháš v porodnici 6-8 kilo s přehledem a pak budeš hubnout prostě "sama"... tak to chodí. Prozatím však žádné stravovací návyky měnit nemusíš, jen teď momentálně záměrně nehubni ;) až ve třetím trimestru si miminko žádá od maminky víc, na to je zatím čas.
VymazatMoc dík :)... snad to půjde všechno dobře. Nerada bych skončila jak s cvičením tak se zdravým stravováním... Měj se moc pěkně..
VymazatChtěla bych se zeptat jestli používáš i pohanku? Já ji mám ráda ale kolikrát nevím s čím ji udělat. Jinak máš skvělý fotky úplně slintám.
OdpovědětVymazatAhoj Ludmilo, děkuji ti :-) Já pohanku nepoužívám, protože mi nechutná :-( Dávala jsem ji několikrát šanci, ale kamarádky nebudem :-)
Vymazat