2015 | Březen 7
Snídaně: borůvkový jogurt, grep, banán, sušenky a horké maliny. Plus sypaný čaj "sladký citron"
blog o momentech z mého života c) 2012-2021
Pracuji jako listovní doručovatel na pozici střídače, mám dvě děti a s partnerem jsme adoptovali psí slečnu. Blog byl původně založen jako fitness deníček. Před pár lety však prošel blog výraznou změnou, stejně jako já. Dnes zde sdílím se svými čtenáři střípky ze svého života. Ráda vařím, čtu, cvičím jógu, mám ráda kosmetiku, ve které se nevyznám :D , ráda fotím věci kolem sebe, jídlo a hlavně svou rodinu. Ať se vám u mne líbí!
...aneb pravý důvod, proč kdy vznikl tento blog. Výběr příspěvků z mého fitness období najdete při jednom ve FITNESS ZÓNĚ.
Vydala jsem si vlastním nákladem dvě knihy, z nichž si MOJE TĚLO: KOUČINK vzala do parády nakladatelská společnost Anag.
Copyright 2012-2021 Kristina Čechová
17 Comments
Krásné odpoledne, přeji. Chtěla bych se zeptat: to si na snídani dáváš do jogurtu celý banán, nebo se o něj s někým dělíš? A jestli ne, tak jak pak uchováváš ten zbytek? Díky za odpověď.
OdpovědětSmazatJani jak kdy, někdy si dám celý, jindy půlku, druhou dám malé do jogurtu, malému do školy, nebo si ji dám do odpolední svačiny. :)
SmazatOdkud sou ty krásný sušenky z první fotky?
OdpovědětSmazatJsou to "clever" sušenky z Billy :) jsou vynikající :)
SmazatJezis dostala jsem hlad! :D krasny fotky a samy dobroty, dala bych si to vsechno:)
OdpovědětSmazatKrásná jídla :-) Jen hrají barvičkami, dostala jsem na všechno chuť.
OdpovědětSmazatKrásné fotky, Kristinko! měla bych se inspirovat lehkými recepty, na Coolinářce jich moc nemám :-)
OdpovědětSmazathezký večer! S.
To vůbec nevadí :)) Já se ráda inspiruji těmi nelehkými :)
SmazatAsi nebylo nejlepší číst článek v 9 večer. No nic, jdu čistit zuby, aby mě to nelákalo :-D
OdpovědětSmazatTaky si chodím čistit zuby, abych zarazila chutě :D
SmazatTohle je moje oblíbená rubrika :)
OdpovědětSmazatMáš ty jídla díl od dílu krásnější a krásnější :)
OdpovědětSmazatAhojky na tvém druhém blogu jsem si stáhla jak cvičit v těhotenství ( na Apríla jsem se dozvěděla že budu mamča ) a chtěla jsem se zeptat jestli nemáš pár rad jak je to se stravováním? za poslední dva měsíce jsem dala dolů 5 kg a nerada bych díky těhotenství na tom byla po porodu hůř :(...
OdpovědětSmazatMoc dík..
V první řadě gratuluji :) V druhé řadě jez stále stejně, je v pořádku a dokonce žádoucí kila přibírat, po porodu necháš v porodnici 6-8 kilo s přehledem a pak budeš hubnout prostě "sama"... tak to chodí. Prozatím však žádné stravovací návyky měnit nemusíš, jen teď momentálně záměrně nehubni ;) až ve třetím trimestru si miminko žádá od maminky víc, na to je zatím čas.
SmazatMoc dík :)... snad to půjde všechno dobře. Nerada bych skončila jak s cvičením tak se zdravým stravováním... Měj se moc pěkně..
SmazatChtěla bych se zeptat jestli používáš i pohanku? Já ji mám ráda ale kolikrát nevím s čím ji udělat. Jinak máš skvělý fotky úplně slintám.
OdpovědětSmazatAhoj Ludmilo, děkuji ti :-) Já pohanku nepoužívám, protože mi nechutná :-( Dávala jsem ji několikrát šanci, ale kamarádky nebudem :-)
Smazat