Žitné sendviče s pomazánkou z cottage cheesu

V misce smícháme nahrubo nastrouhané tři ředkvičky (velikost není třeba příliš řešit) a 75 g salátové okurky. Velmi jemně osolíme a chvíli počkáme, než zelenina pustí více vody. Tu pak zcela vymačkáme. Ředkvičky s okurkou nyní smícháme se 100 g neochuceného cottage cheese a pomazánku hojně naneseme na plátek celozrnného žitného chleba. Dalším plátkem chleba vytvoříme sendvič, přimáčkneme a rozřízneme na půl.



Kalorie 281 kcal
Sacharidy 37 g
Bílkoviny 18 g
Tuky 5 g


0 komentářů

Děkuji za komentář :-)