Domácí jablečný štrůdl. Milujeme ten náš, z listového těsta, jablíček, vanilkového cukru a skořice. Nic víc :-)

K něčemu se vám přiznám. Opravdu strašně moc se mi nechtělo poslední dny fotit. Ale mám jednu omluvu a tou je to, že jsem baštila jídla opakovaně, ta, která jste už viděli v minulých týdnech. 

Poslední dny jsem nějak šidila příděl zeleniny a naopak jsem ujížděla na ovoci. Snědla jsem za poslední týden strašně moc jablek, banánů a mandarinek. Úplně, jako bych měla absťák. Bylo mi hloupé je jednotlivě fotit, tak to zde jen píšu, že toho byla vážně kvanta. Asi to bude nějaký celorodinný "problém", protože jsme na ovoci ujížděli úplně všichni :-)

Za poslední týden jsem trošku hřešila, přítel objednal na jednu večeři pizzu a rozdělili jsme se. Ale byla výborná. Přítel nemá rád různé sýrové a kečupové a vybral pizzu jen s kysaným zelím, klobáskou a paprikou. Vypadalo to všelijak tedy, ale byla naprosto fantastická!!!! Fantastická!!! Na večeři těsto tedy nebylo moc ideální, ale prdět na to :-D Co by to bylo za život, kdyby z něj člověk alespoň výjimečně neměl něco navíc :) A tohle byl úlet skutečně vlastně první v novém roce. Druhý den jsem měla ještě zapečené hranolky se sýrem a šunkou, ale pak už jsem sekala latinu a baštila co možná dobře a zdravě. 

No, řeknu vám to takto. Rozhodně se za týden neděl žádný zázrak, ale po měsíci stravování a cvičení mohu říci, že posun je určitě k lepšímu, nějaké to kilčo (dobře, tak dvě ☺) je dole a tělo se tvaruje. Cítím se lépe a jsem na sebe po dlouhé době zase pyšná. Cvičím skoro denně po 10-20 minutách a přidávám ke cvičení o občas jógu, což byl můj cíl na počátku ledna, častěji jógu cvičit. Do Fitness diáře si stále píšu zápisky o tom, co se nepodařilo a co ano, co jsem cvičila, v čem jsem se zlepšila a to následné listování diářem svými poznámkami je opravdu motivační a inspiruji tak sama k sebe k dalším výsledkům a krokům i v dalším měsíci. 

Pojďme na těch pár fotek...  :-) 

Snídaně: snídaňová frittata s pečivem

Snídaně: zázvorový čaj, mléčný koktejl s lesním ovocem a banánem, tyčinka

Svačina: celozrnný kakaový koláč

Oběd: Vepřové kousky na kari s rýží

Odpolední svačina nebo spíš brzká večeře: brokolicový krém s opečeným chlebem a slaninou

Kristina

Tuhle jsme se jednou s přítelem bavili o jídle a vzpomínali jsme na všechny nechutné kombinace jídel, kterými se těší naši přátelé anebo i my sami. Vždy se u toho náramně bavíme, nechápeme, kroutíme hlavou, ale také se smějeme jeden druhému, když vidíte, jak se na různá jídla ten či onen ksichtí ☺

1. Já například miluju vánočku s máslem a tu si pak posolím.  Přítel nechápe, jak můžu vánočku solit.
2. Nesnáším vrstvy másla na pečivu, prakticky jím jen máslo lehce potírám. Přítel je zase neskutečný spotřebitel másla a dává si jej i pod paštiku na chleba. Pro mne naprosto nelogické :-D
3. Kdo nechápe, jak může někdo jíst krupicovou kaši zamíchanou s kakaem, může si se mnou plácnout. Není to nechutné? :-D Já bych tu zamíchanou hmotu nedokázala pozřít, protože jím krupici tak, že pomalinku odebírám kaši s nasypaným kakaem z krajů :-) A když kaše zůstane, doplním bílá místa dalším kakaem :-D
4. Mám kamarádku a ta miluje bramboráky s kečupem. Pro mne úplně nepochopitelná a hlavně nechutná kombinace. Jiná kamarádka si kečup zase míchá s rýží... brrr!!!
5. Můj bývalý manžel si k bramborové kaši dával tatarku a já z toho mám dodnes zimnici na těle. 
6. Tatarku si dává zásadně můj přítel do bramborového salátu... s majonézou ho prostě nesní. Podle mne tam tatarka nemá co dělat. :-D
7. Co ale absolutně vůbec nikdy nepochopím je to, co jsem jednou viděla u svého přítele. Na pánvičce si smažil vajíčka s paštikou. Nedokážete si představit toho smradu všude, jako byste rozpárali břicho mrtvému zvířeti. Vždy jsem musela vyvětrat celý byt. Naštěstí už s tou hovadinou přestal. 
8. On zase naopak otevírá okno, když dělám smaženici z hříbků :-D Tohle by do něj prý nikdo nikdy nedostal. A to sní skutečně všechno!
9. Zajímavé jsou i kombinace následující: synek nesní rajčata, pravidelně si ale přidá rajskou omáčku a polévku. Přítel nesnáší prakticky jakoukoli zeleninu, nejvíce asi brokolici. Ironicky ale miluje brokolicovou polévku. Miluji mrkev ve vývaru a dušenou s bramborem a hráškem. Všude jinde bych se ale z vařené mrkve poblinkala - uf!
10. Miluju játrové knedlíčky v polévce, nesnáším játra... bože, nikdo mne nikdy nedonutí dělat játrovou omáčku a trávit u toho smradu u plotny čas :-D
11. Mám známou, která dychtivě sahala při oslavách po sklenicích s lákem po okurkách. Byla tím už tak známá, že se vždycky vytáhly veškeré nakladačky ze sklenic, aby ona mohla vypít tu octovou vodu :-D Fakt do sebe hodila i dvě sklenice na ex!
12. A když už jsme u těch okurek, při prvním těhotenství před deseti lety jsem si libovala nad nakladačkami se šlehačkou. Fakticky jsem u toho nezakřivila ani jediný sval :-D A přišlo mi to oukej. 
13. Nevypiji za boha ani lok mléka... prostě to nedostanu přes krk. Ale rozmixujte mi jej s ovocem a vypiju toho i litry :-)
14. Můj přítel si dává tatarku k těstovinám? Je mi 35 let a poprvé jsem to viděla u něj... Co to sakra...?
15. A zakončíme to luxusní kombinací, ze které se mi stahuje žaludek už od školky. Čaj s mlékem... Kriste! 

A jak jste na tom vy?
Jaké kombinace jídel nechápete třeba u svých blízkých?
Pochlubte se. Pobavte mě :D

Musím říct, že jsem na sebe pyšná. Fakt jo. Moje předsevzetí, že budu jíst jídla skutečná, doma udělaná a ne nějaké blafy, mi zatím vydrželo a i přesto, že si pochutnám na obyčejných bramborách nebo klasických těstovinách, váha jde dolů a tělo se mění. A mění se rychle. Jako bonus k tomu všemu musím ale přičíst to, že si moje tělo pamatuje, co dělalo předešlé tři roky a vlastně i proto je ten "návrat" takový, jaký je.

Dnes mám tady další várku fotek toho, co jsem za poslední týden jedla. Přísné oko by se mohlo nad některými jídly ušklíbat, ale já se nechci dostat do stavu, kterým trpí mnoho děvčat/žen a tím je, že když si dají o jednu lžičku arašídového másla víc na snídani, pokládají to za cheat day. Tohle je, bohužel, skutečnost. A já k tomu nechci dospět. Chci se stravovat normálně, ano, přihlížet k tomu, co jím, ale hlavně si hlídat množství a nebláznit... proboha, hlavně nebláznit. Nikdy jsem neměla a ani nemám v plánu promenádovat se po soutěžních prknech a už několikrát bylo dokázáno, že zhubnout, vytvořit si pěknou slibnou a koukatelnou postavu lze i s klasickými potravinami. Dobře, možná nebudete úplně IN a nebudete sdílet s ostatními poslední trendy stravování, ale možná by bylo fajn zopakovat si jednu hodně moudrou radu: nejsou nezdravé potraviny, jsou jen nezdravá množství. Věřte mi, že i na produktech zdravé stravy se dá ztloustnout, když to přeženete. Vlastní zkušenost :-)

Pravidlo pro tento týden bylo tedy jen jediné.

Nežeň nic do extrému, ani když se ti daří!

Oběd: eintopf s kuřecím masem a houbami

Svačina dopolední: celozrnný jablečný koláč

Večeře: těstovinový salát s tuňákem a kukuřicí

Snídaně: rohlík se šunkou a zeleninou

Oběd: bramborové lokše

Snídaně: banánové placičky

Svačina: po tréninku

Svačina odpolední: rohlík a jogurt

Oběd + večeře: květákový mozeček s klobáskou a paprikou

Oběd: kuře na paprice s těstovinami

Snad se vám dnes u mne líbilo,
mějte se krásně a
buďte na sebe hodní!!

Kristina