BLOG
Bloguji
U mě doma
Happy Monday
Baby deník
Nevlezlo se
JÍDLO
Z mého stolu
Všechny recepty
Vaření s FOOD
Vaření s Yummly
Biosfera.cz
CVIČENÍ
Články
Fitness deník
Recenze a tréninky
Jóga
Moje proměny
FASHION & BEAUTY
Notino.cz
Laky
Kosmetika
Oblečení
VOLNÝ ČAS
Knižní koutek
Knižní výzva
Recenze knih
DIY
Háčkování
V PŘEDVÁNOČNÍM ČASE MÁM PRO VÁS SPOUSTU SOUTĚŽÍ. KDE?
Na blogu soutěžíme o tři balíčky od HQH System
Na mém blogu můžete soutěžit ve Velké oříškové soutěži o 5 kg oříšků a semínek
Na FB stránce Anetky Run-Heart se soutěží o mou knihu Moje tělo: koučink
Na FB stránce Správná podprsenka se také soutěží o mou knihu Moje tělo koučink.

PŘEJI VŠEM HODNĚ ŠTĚSTÍ A KRÁSNÝ ADVENT :-)

pátek 15. ledna 2016

Celozrnný jablečný koláč


Vyšmátrala jsem pár starých receptů a mezi nimi našla tento skvost. Na pohled mdlý a nezáživný koláč v sobě skrývá chuťový mix jablíček a skořice. Je neskutečně vláčný a hlavně zdravý, takže v mírném množství bez výčitek :-)

Na velký plech budete potřebovat:

3 vejce
50 g třtinového cukru
200 ml mléka
250 g celozrnné pšeničné mouky
1 lžičku skořice
1 prášek do pečiva bez fosfátů
50 ml oleje
4 středně velká jablka

V míse rozšlehejte vejce, cukr a mléko. Já použila třtinový cukr s vysokým obsahem melasy (vypadá jako kafe), proto je buchta až skoro hnědá. Přisypte celozrnnou mouku, skořici a prášek do pečiva a nemíchat!!! Jablka umyjte, oloupejte a bez jádřinců nastrouhejte na hrubo. Trošku vymačkejte přebytek šťávy a dejte do mísy. Přilijte olej a až teprve teď vše smíchejte. Těsto vlijte na plech vyskládaný pečícím papírem. Pečte na 180C asi 30 minut.

Koláč jezte plně vychladlý. Po upečení se vám bude zdát, že je nedopečený a moc mokrý. Pokud budou ovšem okraje koláče spečené, je to v pořádku. Nechte vychladnout a celý moučník se promění v lahodnou a zdravou baštu :-)

Výborná věc jak si osladit život na snídani nebo po tréninku.

Ať vám chutná, je opravdu fantastický ♥



Vaše názory:

9 komentářů:

  1. Mňam, jdu to hned vyzkoušet :-) Jednou jsem dělala podobný, ale někam jsem zašantročila recept. Tak děkuju za tvůj :-)

    OdpovědětVymazat
  2. Koláč vypadá skvěle, děkuji za recept. kombinace jablek a skořice je moje nejoblíbenější :) Vyzkouším, už se těším :)

    OdpovědětVymazat
  3. Tak ten musím zkusit
    http://odkazdehokousek.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  4. Zrovna začínám přemýšlet nad víkendovým jídelníčkem a co upeču. Chtěla jsem udělat bábovku, ale raději zkusím něco nového. Díky za tip. :-)

    OdpovědětVymazat
  5. Prakticky ten samý si dělám. Akorát do něj přidávám ještě mrkev, vlašské ořechy a místo skořice dávám perníkové koření.

    OdpovědětVymazat
  6. Právě jsem vytáhla z trouby a nemůžu se dočkat rána! Voní perfektně ♥

    OdpovědětVymazat