pátek 15. ledna 2016

Yoga #2 - Hlavně zhluboka dýchej. Až budeš fialovět, řekni.



Chtěla jsem vám sem napsat duchaplný příspěvek o tom, jak se mi s jógou daří a nedaří a namísto toho jsem přišla s něčím, co pravděpodobně zažíváte každý z vás doma, kdo máte nějaké zvíře. V momentě, kdy si lehnu na zem, můj psík prostě přijde a zavrtá svůj kožich do mých dýchacích otvorů. Chápu ho, z mého dechu jde hřejivé teplo, které mu dělá dobře a čím obtížněji lapám po dechu pod jeho tlakem, tím teplejší závan vzduchu mu jde skrz chlupy až na kůži. Jeho to děsně baví a silou cpe svůj krk na moji pusu a nos a absolutně ho nezajímá, že pod tím tlakem fakticky nemůžu dýchat. Už během pořizování tohoto snímku jsem jej musela snad desetkrát odtáhnout, protože se to nedalo :-) To nemluvím o držce plné chlupů... té svojí :D

Ale aby nezůstalo jen u Mikiho, rozhodla jsem se s Adriene praštit, protože mne její "kemp" prostě nebavil. Zatímco loni její 30 denní výzva byla nápaditá a měla šmrnc, teď je to na můj vkus strašně zdlouhavé, nudné a poslední tréninky s ní jsem měla pocit, že je cvičím jen proto, že jsem si řekla, že je cvičit budu. Takže dost. Mrkla jsem na power-jógu se Zuzkou, která se mi okamžitě prvním jóga tréninkem vryla pod kůži (prostě to teď asi potřebuji) a také jsem nově objevila Beginner série od mé jiné oblíbenkyně Lesley Fightmaster. Je naprosto skvělá. Nebudu vás tady k tomu lámat, na to je příliš brzy a já si chci nejdříve vyzkoušet, co mi tahle její krátká videa dají. Kdysi jsem s ní cvičila a je fakticky dobrá, příjemná, usměvavá a i s jógou vám dá na zadek. První video ze začátečnické série bylo také sice velmi poklidné, ale jelikož Lesley znám, vím, že tomu začne dávat brzy pořádné grády. A hlavně... polovinu času neprokecá a cvičí. Tolik k Yoga Campu od Adriene - prostě pro mne dost zklamání a vracet se k tomu nebudu.

Mějte se krásně a prima den všem :-)

Vaše názory:

15 komentářů:

  1. ježišmarja, pes na obličeji!! fujfujfuj, to by mě snad vzal čert :oD pokud jde o mně, všichni psi, se kterýma se potkávám se záhy naučí, že týdle ženský se nesmějí olizovat ruce, nohy ani oblečení, nesmí se o ní otírat kožich a mazlit se bez vyzvání a absolutně totálně nikdy se jí nesmí čumák ani jiná část těla přiblížit k obličeji, jinak se z toho zblázní, hříšník dostane přes zadek a ženská se na půl hodiny zavře v koupelně a nejradši by se vykoupala v savu :oD

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak to mám to samé akorát že s kočkama :D Nesnesu je :D já je pohladím, všechno :D ale tam to končí :D

      Vymazat
    2. s kočkama moc do styku nepřijdu, ale asi by mi taky na obličej nesměly :oD hlodavce si dám maximálně na rameno, hada opatrně pohladím, papouška nechám vykecat.. ale s ničím se nepusinkuju a nenechávám se oslintat :oD

      Vymazat
    3. Jo takhle. Tak to já taky ne. Pes nesmí olizovat nikoho, ani mě, ani děti. Nesnáším to. Miki pokládá na mne jen svůj krk :) a jeho kožich od tlamy dost voní :D

      Vymazat
    4. Já mám ráda všechna zvířata, doma mám kocoura Tondu, který se chová jako pes - pije ze záchoda a aportuje :-D A teď nově se přistěhuje nová spolubydlící a bude mít i mopsíka Cecilku, takže budou parťáci. Já silně nemusím teda hmyz, ale takové fuj fuj na taková krásná zvířata fakt nechápu, obzvlášť, když jsou opravdu čistotná :-)

      Vymazat
  2. Dekuju ! Zacala jsem s Adriene plna optimismu hned po Silvestru, ale to jeji vykecavani mi lezlo silene na nervy. Za kazdy dalsi tip budu rada !

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. AHoj Peti, ani se nedivím, už loni si někteří stěžovali, že moc Adriene u toho mluví, mně to nepřišlo tak strašné, protože ta její mluva to cvičení doprovázela. ALe letos to je teda fakt děs, tu svou řeč kolem snad zdvojnásobila :D Tak mrkni na Lesley, klidně i jiné tréninky než začátečnické, bude se ti líbit, protože ona cvičí na videu a komentuje to dodatečně, však uvidíš :)

      Vymazat
  3. Ahoj Kristi, musim se priznat, ze k Adriene jsem si moc nenasla cestu ani loni :-( zato miluju Cindie - mam telo vzdycky nadherne protazene, ano, pravda, jeji yoga mi spis pripada opravdu jako protahovani, ale jelikoz hodne beham a cvicim, tohle mi potom vzdycky krasne sedne:-) treba tohle je moje oblibene: https://m.youtube.com/watch?v=LKwhobK_zzQ
    je tedy pravda, ze u toho keca silene, vlastne mluvi porad, ale nejakym zahadnym zpusobem me jeji hlas uklidnuje a moc rada ji posloucham:-) treba se bude taky libit:-) preji krasny den:-)

    OdpovědětVymazat
  4. Jsem moc ráda, že nejsem sama kdo Adriene nedocvičil - mě tenhle její program vůbec nebavil :( ale ten loňský jsem si nemohla vynachválit ... Lesley mám taky moc ráda a ještě si občas umím zajógovat s Timem :) https://www.youtube.com/channel/UCo3GoRLFsOehQ4tIoKZHzNA ... trochu změna po všech těch ženských :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Keni, děkuji moc. Tima mám také ráda :) chlapi moc pěknou jogu nedělají, ale Tim je dobrej :)

      Vymazat
    2. :D To znám - někdy je to za trest psát z mobilu :D ... Ještě jsem si vzpomněla na Erin se kterou ráda cvičím ... snad se bude líbit :-) : https://www.youtube.com/watch?v=_wJtQjQ4HI8&list=PLcjgXQkHWH453km2BpJqYHzmkUkkjH5IB

      Vymazat
  5. S Adriene cvičím, když jsem unavená a potřebuji spíš zrelaxovat, než si dát do těla, i když má pár videí takových těch delších, co jsou celkem náročná. Jinak mám také ráda Lesley, Erin Motz, Taru Stiles a Candace.

    OdpovědětVymazat
  6. Mne sa práve YogaCamp páči, lebo je to zamerané viac na tú duchovnú stránku jógy :-) Je pravda, že Adriene by občas mohla byť ticho, najmä keď máme precvičovať meditáciu, ale inak mi vyhovuje, že rozpráva čo robiť a vlastne ma tak vedie a inšpiruje k prehĺbeniu a poznaniu toho duchovného... :-)

    OdpovědětVymazat