Kristina Čechová
  • Úvod
  • 10 WEEK BODY
  • FITNESS
    • Caroline Girvan
    • IRON Series: 6 týdnů s Caroline Girvan
    • Tréninkové kalendáře
    • Fitness Zone
    • 28 dní se Zuzkou Light (2017)
    • 45 Dní se Zuzkou Light (2016)
    • Bodyshred: 28 dní s Jillian Michaels (2015)
    • Meal plan: mini postní den
    • Jóga
  • MEMORIES
    • 2013
    • 2014
    • 2015
  • DAILY POST
    • Všechno
    • Já, pošťák
    • Eli
    • DIY
    • Háčkování
    • Videa
  • RECEPTY
    • Všechny
    • Sladké
    • Saláty
    • Low-carb
    • Maso a ryby
    • Polévky
    • Pomazánky
    • Omelety
    • Svačiny
    • Brambory
    • Rýže
    • Těstoviny
    • Z tvarohu
    • Makové
    • Z mého stolu
  • KRÁSA A MÓDA
    • Všechno
    • Laky
    • Kosmetika
    • Boty a oblečení
    • Doplňky
  • KNIHY

Focení Elišky je náročnější než samotné háčkování. Přísahám. Jsem ráda, že mám aspoň nějaké fotky, i když jsou dělány proti světlu. Nepostojí, neposedí... :))

Tímto háčkovaným kloboučkem jsem si splnila svůj první plánovaný úkol na jaro. Dělala jsem z příze YarnArt Jeans, kupovala jsem v galanterii u nás, ale ráda nakupuji i zde.

Inspirací mi byl pro klobouček tento návod.
Na kytičku jsem opakovaně zkusila tento jednoduchý návod.

Příště zkusím klobouček ještě více rozšířit, ať je vjem kloboučku patrnější :-) Klobouček je velmi prima i pro začínající, je opravdu jednoduchý, nejen pro děti, ale i dospělé :)

Mějte krásný den ☼








Nevím, jak u vás, ale já osobně jsem ráda, že je už po všem :) Velikonoce jsou za námi, zase si dám na pár týdnů od takového fofru oddech, protože to byl mazec.

Za tři dny jsem prostála u plotny dva a půl dne, udělala 6 mazanců, nabarvila vajíčka, upekla sušenky, a jelikož se nám Velikonoce křížily i s narozeninami mého brášky, pekla jsem i dort. Do toho samozřejmě vaření obědů a večeří a měla jsem toho fakt už plný zuby :-)

Přitom Velikonoce jako takové neprožíváme, pro nás to jsou spíše svátky jara, než povinnost jít vymrskat holky a "povolení" nebo mít důvod si dát několik štamprlí slivovice... brrr. No, zkrátka to "slavíme" po svém a jinak :-)



Další jarní úkol splněn. Pekla jsem mazanec podle nového receptu z loňského čísla časopisu Food, lepší těsto jsem snad ještě neměla :) Stejně tak jsem se nechala inspirovat menšími zapletenými mazanci, které jsem z poloviny nakonec i s ozdobou vajíčka darovala jako dekoraci do bytu mamince, bráškovi a jeho přítelkyni a jeho bývalé partnerce... trošku složité, ale všichni se máme rádi a slavíme spolu :D 



Jedno vajíčko muselo mít čepici. Bálo se, že do Velikonoc zase nasněží ;) :D Řeknu vám, háčkovat něco tak maličkého neustále by mne nebavilo. Zůstala jsem u jednoho kousku, piplavá práce není nic pro mne :D






Sušenky zdobil synek. Já už na to neměla nervy a on si to velmi užíval :) 


Snad jste si také Velikonoce užili po svém a proběhly v klidu :)
Mějte se krásně a užívejte jaro plnými doušky ♥



 

... protože táta! Nová do sbírky.



Dnes jsem si připravila podle Tasty videa tento salát. Není na něj potřeba prakticky nic výjimečného, stačí uvařit těstoviny s mašličkami (ty jsou fakt důležitý, protože ty nemašličkový prostě nevypadají tak dobře :D). Kuřecí maso osolíme, opepříme, po obou stranách opečeme a následně nakrájíme na kostky. Nakrájíme cherry rajčátka, nať z jarní cibulky a ledový salát. Všechno s mícháme, přisypeme krutonky, trochu parmezánu a majonézu. Smícháme a baštíme =) 



Tahle čokoládová kráska není žádným výmyslem. Jde skutečně o brownies, jehož recept pochází od Jillian Michaels, pouze s tím, že tvarohová náplň pochází ode mne :-) Já mám brownies velmi ráda a pokud i vy, tak si vychutnejte tento recept, který mně osobně vydržel v lednici celé čtyři dny, postupně jsem je snídala a měla ke svačině, protože jsou setsakramentsky syté!!!

Tento recept už jsem jednou na blog dávala, je dokonce součástí ebooku o Jillian Michaels, který jsem napsala (stáhnout si jej můžete zde), ale díky novým fotkám a nové kombinaci  sdílím znovu. 

Ingredience na brownies:

2/3 hrnku medu
1/3 hrnku neslazeného kakaa
1/2 hrnku celozrnné pšeničné mouky
1/4 lžičky sody
1/4 lžičky prášku do pečiva
1/4 lžičky soli
1/2 hrnku jablečné šťávy
2 lžíce oleje
1 vejce
3/4 lžičky vanilkového extraktu (volitelné)

Ingredience na tvarohovou náplň:

1 měkký tvaroh (bez tuku)
1 vejce
1 vanilkový pudink (prášek)
1 bio vanilkový cukr
1/2 hrnku mléka


Postup:

Med v malém kastrůlku přivedeme k varu, přidáme kakao a prošleháme. Dáme stranou a necháme vychladnout. V míse smícháme mouku, sodu, prášek do pečiva a sůl. V druhé misce smícháme jablečnou šťávu, vejce a olej (+ vanilkový extrakt pokud máte a chcete). Do této misky vmícháme také vychladlou medovou směs. Smícháme se sypkou směsí.

Tvarohovou náplň připravíme prošleháním všech ingrediencí.

Do pečící nádoby střídáme těsto na brownies a tvarohovou. Tvarohovou směs jsem dávala po lžících opatrně a udělala jsem celkem tři "patra". Brownies pečeme pomalu, aby se nám čokoláda nespálila. Trouba stačí na 130C a pečeme zhruba 40-50 minut dle výkonu. Hlídejte špejlí.

A přeji dobrou chuť ☺

Kristina



Když jsme se před třemi měsíci stěhovali do nového nájemního bytu, strašně jsem se těšila. Šli jsme totiž po necelém roce tam, kde se nám líbilo nejvíc. Do stejného domu, jen vchod vedlejší. Dispozičně stejné prostory a hlavně klidná lokalita, pole na venčení pejska hned u baráku, spousta trávy a prostoru pro děti na hraní a výhled na hory. Bylo to perfektní. Co už bylo perfektní méně byl byt. Byl po starém pánovi, který se sotva hýbal. Byl zničený, starý, prakticky vše - kromě oken - původní. Nedělalo nám problém si byt zkrášlit a udělat celkově po svém, od podlah, přes barvu stěn až po nábytek. Co byla ale hrůza a z čeho mne fakt málem odváželi, byla kuchyně. Byla přímo v katastrofálním stavu a když mi správce sdělil, kolik žádají za kauci na byt, stála jsem si za tím, že byt beru, ale kuchyně musí být nová. Přeci jen, když někomu svěřujete tolik peněz, měla by částka odpovídat minimálně hodnotě ceny vybavení bytu. Zde nic nebylo, jen byt, který se musel opravit a kuchyňská linka na vyhození. Naštěstí je majitel a lidé, co se s ním o jeho nemovitosti starají fakt skvělej a prakticky okamžitě souhlasil. Měli jsme jen počkat do jara. Jaro ještě není, ale nezapomněli na nás a linku nám tento týden dali dohromady :-)


Původní kuchyně z roku 1974. Retro kousek :-D



Vnitřek jsem raději nefotila. Desky byly obalené starou tapetou, která se na všech možných místech dávno trhala a dřevo postupně hnilo a od hrnců mělo na sobě nepopsatelně odporné fleky. Než jsem do linky cokoli dávala, prošla celá desinfekcí :-D


Myslím, že to mluví za vše :-) Ještě původní baterie. A linku jsem kolem dokola ještě natírala bílým lakem, ať to aspoň na tu chvíli jakž takž vypadá.


Přítel to "s láskou" vymlátil a připravil prostor pro první práce. 


Vyčištěný prostor do šachty, předělaná elektřina, stěna zbavená nefunkčních nesmyslů, nalepené lino, lišty pro závěs skříněk a odmontovaný sporák. To jsem se dozvěděla až nakonec, že kromě linky budu mít i nový sporák :-)


První skříňky na místě, sporák se sklokeramikou zapojen ... nová baterie a digestoř. 


Spodek hotov...


Vršek také připraven, chybí už jen odpad pod dřez :-) Jeeej :)

 
Tři dny a moje kuchyně je na místě a je nádherná a skvělá... taky aby ne, po tom, co tam bylo předtím, je luxusní snad úplně všechno :-D Hned jsme vyzkoušeli a prvním jídlem bylo pečené kuře s bramborovou kaší ♥  Konečně mne to tam začne zase bavit :-)

Jakmile mám v bytě rodinu, krásnou funkční kuchyni a výhled na mé milované hory, nepotřebuji už absolutně nic :) (Obrazně řečeno.)

Kristina ☺

Milé dámy, přeji Vám vše nejlepší k MDŽ... Jste rády, že jste ženy? Já děsně ;-)

Doufám, že na Vás muži nezapomněli, 
a pokud ano, tak snad jste si udělaly radost stejně
jako já alespoň malou kytičkou a věnovaly se 
na chvilinku pouze a jen samy sobě.

Krásný večer.

Kristina ♥



Dnes jdu za vámi se zcela atypickou chutí, kterou v sobě skrývá tato hrášková pomazánka. V hlavní roli bude samozřejmě hrášek. Pokud nemáte možnost koupit čerstvý, zcela určitě postačí i sáček toho mraženého, ze kterého jsem pomazánku vyráběla já. 

Zprvu jsem zkoušela verzi bez finálního doteku Lučiny, což nebylo špatné, ale nakonec jsem zvolila cestu právě s tímto smetanovým sýrem a teprve poté to bylo "ono" :-) 

Každopádně si před celým procesem nechte rozmrazit celé balení hrášku a připravte si také mixér. Kdo tyhle věcičky doma nemá, vystačí si s vidličkou na rozmačkání. Hrášek neproplachujte horkou vodou, nechte jej skutečně při pokojové teplotě rozmrazit.


Připravte si:

lžíci oleje/másla
lžíci cibule
2 lžíce natě z jarní cibulky
stroužek česneku na plátky
balení rozmrazeného hrášku
citronovou kůru z jednoho bio citronu
sůl
lžíci sezamových semínek
Lučinu


1. Na pánvi na lžíci oleje/másla krátce osmažte cibuli, nať a česnekové plátky. 
2. Přidejte hrášek spolu s citronovou kůrou, osolte a krátce prohřejte a orestujte. 
Celková doba obou úkolů je zhruba 5 minut. 
3. Dejte do mixéru (nebo zpracujte vidličkou v míse) a krátce umixujte. Já záměrně nechala větší kousky, nechtěla jsem mít z toho paštiku :-) Ale kdo má radši hladkou hmotu, umixuje do požadované konzistence.
4. Dejte do misky, kterou budete uchovávat v lednici. Přisypte sezam a promíchejte.
5. Pokud je směs teplá, nechejte ji vychladnout.
6. Na závěr přidejte Lučinu a vidličkou zpracujte.

 Pomazánku jsem uchovávala tři dny v ledničce a byla jedlá a v pořádku. Možná by vydržela i déle, ale už nebylo jak to zjistit. :-)

Možná se tato pomazánka nezařadí mezi vaše favority, ale troufám si říct,
že jeden pokus stojí za objev a za zkoušku a za poznání nových chutí :-)

Dobrou chuť!



Věřím, že každý z nás má ten svůj recept na palačinky. Každému chutnají jinak, jiné a tak si s mým návodem jak na "palajdy" moc hlavu nelamte. Přišla jsem v tomto příspěvky spíše s tipem, jak udělat dětem palačinky trošku jinak - prostě zebrovaně :-) Uviděla jsem tento tip sama u někoho na FB stránce nebo ve skupince a strašně se mi to zalíbilo. 

Jednoduše z toho svého těsta oddělejte trochu bokem a zabarvěte kakaem. Já jsem měla asi půl šálku bokem z várky, kterou uvidíte níže. Na pánev dejte naběračku světlého těsta a ihned zakapejte "do šneka" nebo i podélně tmavé těsto. 

My je máme rádi jen tak pocukrované a zakapané citronem. Ale vy si udělejte tak, jak chutnají vám :)

Jak dělám palačinky já:

Smíchám 250 g hladké mouky, 3 vejce, 500 ml mléka, 2 lžíce vody a špetku soli. A pořádně prošlehám. Vyzkoušela jsem už mnoho variant a tato je nejrychlejší a vždy funkční zároveň :-)

Dobrou chuť. 


Únor je za námi, pro mne měsíc krizový v mnoha ohledech... Moc vám zde k němu nenapíšu, jelikož mám hlavu úplně jak propláchlou nějakým sérem pro zapomnění :-) Ale co si pamatuji, to napíšu :-)

Měsíc začal skvěle, pokračovala jsem s tréninky se Zuzkou Light a zamilovala se do jejich workoutů s kettlebellem. Bohužel, celou rodinu, kromě mě, postihla nějaká chřipka či co, sama doktorka nevěděla, na co děti léčit, a tím, že děti marodily a hlavně syn dopadl nejhůř, měl týden v kuse 40 horečky (fakt nekecám), tak jsem v jednom kuse kolem nich lítala a ve dvou případech dokonce trénink zrušila, abych mohla být s nimi.  

1/2 ZL Beginner Strength #5
2/2 ZL Beginner Cardio #5
3/2 ---
4/2 ZL Kettlebell for All Levels #5 + LF Beginner Yoga #6
5/2 --- (plánovaný kondiční trénink zrušen z důvodu náhlých horeček u dcery)
6/2 ZL Beginner Cardio #6
7/2 --- (zase volno, děti marodí... nestíhám)
8/2 ZL Beginner Strength #6
9/2 ZL Kettlebell for All Levels #6 + LF Beginner Yoga #7
10/2 ZL Power Yoga #28 - Deep Stretching for Hips & Hamstrings
11/2 ZL Beginner Cardio #7
12/2 LF Beginner Yoga #8
13/2 LF Beginner Yoga #9
14/2 ---

V polovině měsíce jsem šla na další trénink do našeho fitness centra celá natěšená. Byl náročný. Strašně náročný na ruce. Což já sice ráda, ale i když mne druhý ani třetí den po něm prakticky nic nebolelo, byla jsem vyždímaná fyzicky. A došla jsem k poznání, že to nemám zapotřebí. Vlastně jsem dva dny jen ležela, spala a byla k nepoužití. Rozhodla jsem se proto, že tohle praktikovat nebudu, že si nemohu dovolit takto dva tři dny být mimo a raději zvolím to, co na mne vždy fungovalo nejlíp a to krátké tréninky v rozmezí 15-20 minut, které mne sice neodrovnají tak, jako trénink hodinový, ale vidím velký rozdíl odcvičit hodinu jednou za tři dny anebo tři dny odcvičit celkem hodinu. U mne má větší účinek pravidelnost a častější návrat k tréninkům. Takže se nebudu ničit... přeci jen už mi není dvacet let :) Ale láká mne místní power yoga, té dám ještě možná šanci. 

15/2 Kruhový trénink (Bizon Fitness)
16/2 ---
17/2 ---
18/2 ZL Kettlebell for All Levels #7
19/2 ZL Beginner Strength #7 + LF Beginner Yoga #10
20/2 ZL Beginner Cardio #8

Zbytek měsíce jsem necvičila, protože mi umřel tatínek a nějak všechno ztratilo smysl. Však chápete. Další měsíc jsem si naordinovala hlavně dostatek jógy, kvůli zklidnění mysli, těla, koncentraci a myslím, že mi dost pomůže dostat se psychicky "zpět"... Co myslíte vy? :-)

Mějte se moc krásně!

Cvičte! Ale jen pokud je v tom radost ♥

 

Háčkařky ví. Tahle silná bavlněná "příze" zvaná "špagáty" čeká na testovací háčkování. asi z toho bude košík nebo taška nebo co já vím... prostě mne lákalo z toho něco udělat a vyzkoušet to :) 

 

Už jsem málem zapomněla, že tohoto delfínka mám. Našla ho Eliška v mých věcech :-) Tedy, spíše mi ho připomněla. 

Pouze tři ingredience a výborné paleo "jednohubky" jsou na světě! Jsem zastáncem toho, že by se mělo baštit všechno. A že by se nikdo neměl v kuchyni bránit i jiným stravovacím přístupům. Tyhle jsem si oblíbila okamžitě a doufám, že nejedno "paleo srdíčko" zaplesá nad tímto tipem, jak si udělat dobrotu, která docela rychle mizela v mé dcerce :-)

Kokosové neslazené flíčky. 

Předehřejte si troubu na 100°C. V míse vyšlehejte sníh ze dvou bílku společně se lžící medu. Do hotového sněhu jemně vmíchejte kokosové flíčky. Lžící nabírejte na plech vyložený s pečícím papírem.
Pečte nebo spíše sušte zhruba 40 minut ♥

Přeji dobrou chuť :)

K.
Novější příspěvky Starší příspěvky Domovská stránka

ABOUT ME

Lidé znají tvoji cenu.
Ale doufají, že ty ne!

Caroline Girvan


Kompletní průvodce

Archiv blogu

  • ►  2022 (81)
    • ►  června (6)
    • ►  května (14)
    • ►  dubna (26)
    • ►  března (12)
    • ►  února (7)
    • ►  ledna (16)
  • ►  2021 (116)
    • ►  prosince (6)
    • ►  listopadu (7)
    • ►  října (6)
    • ►  září (11)
    • ►  srpna (9)
    • ►  července (8)
    • ►  června (15)
    • ►  května (14)
    • ►  dubna (9)
    • ►  března (11)
    • ►  února (11)
    • ►  ledna (9)
  • ►  2020 (143)
    • ►  prosince (11)
    • ►  listopadu (12)
    • ►  října (9)
    • ►  září (12)
    • ►  srpna (12)
    • ►  července (14)
    • ►  června (18)
    • ►  května (12)
    • ►  dubna (7)
    • ►  března (7)
    • ►  února (15)
    • ►  ledna (14)
  • ►  2019 (143)
    • ►  prosince (18)
    • ►  listopadu (5)
    • ►  října (18)
    • ►  září (11)
    • ►  srpna (21)
    • ►  července (13)
    • ►  června (11)
    • ►  května (14)
    • ►  dubna (13)
    • ►  března (5)
    • ►  února (9)
    • ►  ledna (5)
  • ►  2018 (120)
    • ►  prosince (11)
    • ►  listopadu (5)
    • ►  října (8)
    • ►  září (12)
    • ►  srpna (8)
    • ►  července (16)
    • ►  června (10)
    • ►  května (16)
    • ►  dubna (11)
    • ►  března (8)
    • ►  února (7)
    • ►  ledna (8)
  • ►  2017 (120)
    • ►  prosince (9)
    • ►  listopadu (11)
    • ►  října (10)
    • ►  září (8)
    • ►  srpna (2)
    • ►  července (7)
    • ►  června (9)
    • ►  května (7)
    • ►  dubna (8)
    • ►  března (7)
    • ►  února (7)
    • ►  ledna (35)
  • ▼  2016 (123)
    • ►  prosince (10)
    • ►  listopadu (7)
    • ►  října (7)
    • ►  září (12)
    • ►  srpna (16)
    • ►  července (9)
    • ►  června (4)
    • ►  května (6)
    • ►  dubna (17)
    • ▼  března (13)
      • Háčkovaný klobouček
      • Velikonoce u nás
      • 2016 | Březen 23
      • Salát pro Césara
      • Brownies Jillian Michaels s tvarohovou náplní
      • Moje nová kuchyně
      • 2016 | Březen 8
      • Hrášková pomazánka
      • Zebrované palačinky
      • Tréninkový kalendář | Únor 2016
      • 2016 | Březen 1
      • Delfín
      • Kokosové makronky (paleo)
    • ►  února (12)
    • ►  ledna (10)
  • ►  2015 (93)
    • ►  prosince (2)
    • ►  listopadu (4)
    • ►  října (9)
    • ►  září (7)
    • ►  srpna (6)
    • ►  července (11)
    • ►  června (8)
    • ►  května (7)
    • ►  dubna (10)
    • ►  března (14)
    • ►  února (8)
    • ►  ledna (7)
  • ►  2014 (48)
    • ►  prosince (8)
    • ►  listopadu (7)
    • ►  října (5)
    • ►  září (5)
    • ►  srpna (2)
    • ►  července (2)
    • ►  června (4)
    • ►  května (5)
    • ►  dubna (5)
    • ►  března (2)
    • ►  února (2)
    • ►  ledna (1)
  • ►  2013 (37)
    • ►  prosince (1)
    • ►  listopadu (5)
    • ►  října (1)
    • ►  září (3)
    • ►  srpna (3)
    • ►  července (7)
    • ►  června (4)
    • ►  května (4)
    • ►  dubna (3)
    • ►  března (2)
    • ►  února (1)
    • ►  ledna (3)
  • ►  2012 (40)
    • ►  prosince (6)
    • ►  listopadu (4)
    • ►  října (11)
    • ►  září (4)
    • ►  srpna (6)
    • ►  července (4)
    • ►  června (2)
    • ►  května (2)
    • ►  dubna (1)

Pravidelní čtenáři

Popularní za poslední měsíc

  • FUEL Series | Caroline Girvan
  • 10 Week Body | Week 3
  • 10 Week Body | WEEK 1
  • Proteinový low-carb dezert
  • Chlebíček z cukety, mrkve, jablek a vlašských ořechů

Fitness | Rozcestník

  • 10-week-body
  • bob-harper
  • caroline-girvan
  • fitness-zona
  • iron-series
  • jillian-michaels
  • joga
  • lesley-fightmaster
  • lisa-marie
  • moje-tělo-online-koučink
  • treninkovy-kalendar
  • zuzka-light

Recepty | Rozcestník

  • recepty
  • sladké
  • low-carb
  • tvaroh
  • z-meho-stolu
  • saláty
  • jablka
  • rýže
  • nápoje
  • omelety
  • polévky
  • pomazánky

Designed By OddThemes | Distributed By Blogger Templates