Ty tvoje změny mě fakt dostávájí :D To je neuvěřitelný, jak rychle tvoje tělo reaguje :) Jako fakt bomba!!

Ahoj Kristy, moc ti gratuluju k takovému pokroku. Tvá postava má moc pěkné tvary, pas, ramena i nohy, všechno hezky ladí. Navíc se mi ohromně líbí, jaká jsi maminka a pěkná mladá žena v jednom, musí tě mít doma tolik rádi :-).
O Zuzky cvičení jsem se už dlouho nezajímala, ale její začátečnická videa Bunny Slope se mi zalíbila, tak je vyzkouším. Děkuji tedy za inspiraci, přeji ti krásné letní dny :-)

Tak já naprosto čumím...to je úžas a taková změna. Moc ti to sluší a díky za tip, protože poslední dobou bych taky potřebovala už něco začít dělat, takže je to pro mě motivace :)
Gabrieless

Kristi, skvělá práce, fakt. Moc Ti to sluší, postavu máš ukázkovou a celá záříš :-) Děkuji za inspiraci.
http://radinsen.blog.cz/

Fakt ráda sleduju tyto proměny, je to super. Už Ti to Kristinko zase sluší! Ale jsem strašně šťastná, že ničím podobným nemusím procházet, já jsem nudná, desítky let v podstatě stejná 😊..doufám, že mi to ještě dlouho vydrží..a Tobě snad už taky!

Kristy, sleduju Tě už dělší dobu, ale dnes poprvé reaguji ............a směkám. Krása, co dodat většina žen ( a i mladých dívek) by Ti mohla závidět a především by si z Tebe měla vzít příklad!
Jdeš na to užasně, pozvolna se zdravým rozumem (závidím :D) a ty výsledky jsou prostě dechberoucí Tvůj chlap musí byt pyšný! Měj se jen krásně i když Tě vlastně vůbec neznám Tobě nejde přát nic jinýho protože jsi v mých očích neuvěřitelně pohodovej a hlavně DOBREJ člověk.
Zdravím Michala

No paráda! Moc gratuluju! Je to úžasný! Jo, kila neřeš, svaly jsou těžší než tuk. Zásadní je, jak se cítíš, jak ti je,jakou radost máš ty i tvé tělo. Ať se stále daří!

Úžasný! Rozdíl ohromný, a přitom váhově jen 4 kila :-)

Ahoj Kristi! To je absolutně úžasná proměna! Jsi opravdová motivace pro mě! Trochu jsem po dovolené sběhla z cesty, ale ty jsi pro mě fakt nákop! :-) Moc děkuji!
P.S.: viděla jsem tě u Zuzky na stránkách :-) Super!

Super výsledek. Zuzku také sleduju, ale moc nenásleduju, nemám všechno vybavení a to mě odrazuje. Zatím si dávám 30-ti denní výzvu Jillian Michaels a nyní jsem u její 6 Week Six-Pack Abs Workout. Výsledky by byly viditelnější, kdybych dodržovala jídelníček. A to mě zajímá a chci se zeptat, co v tvých snídaních znamená "snídaňová směs"? Petra K.

ahoj, premena je to doslova dychberúca, to je jasné, je neskutočné, ako sa tvoje telo dokáže za 45 dní zmeniť :-) ale ak môžem, tak jedna drobná kritika - myslím, že si v skutočnosti vôbec nebola taká "oplácaná", ako to na prvej fotky vyzerá, ale strašne si to podporila tým postojom a ešte aj ponožkami, ktoré ti opticky skracujú nohy a lýtka robia hrubšími, ako v skutočnosti sú. škoda, že si sa aj na začiatku neodfotila v takom postoji, ako po premene, bolo by to objektívnejšie :-( ale neber to prosím v zlom, si skvelá :-)
andrea

"Kristi, no ty koky!" the sequel. Stále žasnu a čím dál více. Po tvém vzoru jsem si zaplatila ZGym (ono to je fakt levné) a od zítřka jdu do toho. Jsem zvědavá, jestli dosáhnu aspoň 1/3 výsledků jako ty. :)
Držím ti pěsti a těším se na další motivační fotky a články!

Ta změna je fakt úžasná, už jste mi radila na fb, že těch 15 minut od Zuzky bohatě stačí a jde to opravdu vidět. Mám od ní kompletně stažený Power Strength Series a Power cardio series. Zkoušela jste tyhle její programy? Jestli jsou také tak účinné.. Zatím se mi nechce kupovat členství na jejich stránkách. Každý z nich je na tři měsíce, docela se mi líbili, jen přemýšlím jestli do toho jít. Díky za rady :-)

čauky Kristi, jedu už 3 týdny se Zuzkou podle její nové knížky: "Fit za 15 minut denně" a musím říct, že je neskutečná a změny jsou fakt vidět! Nakopla mě k tomu tvoje proměna se Zuzkou, tak jsem si hned objednala knížku a šla do toho. Prvně jsem se bála cvičit podle knížky, ale teď si to nemůžu vynachválit. Před dětma jsem cvičila hlavně Boba a Jilian, jenže s dvěma malými dětmi toho času tolik není :-) takže 15 minut denně hned po ránu je ideálních. Díky moc za "nakopnutí" ;-)

Tento komentář byl odstraněn autorem.

Ahoj Kristi, teď jsem dostala obrovské nakopnutí:-). Za poslední rok se mi podařilo pěkně přibrat, i když se se třemi malými dětmi zrovna neflákám. Ale nehlídám si pravidelnost v jídle a stresy jsem večer pěkně zajídala tu sušenkou, tu kouskem čokolády. Sice jsem večer utahaná jako štěně, ale zařekla jsem se, že přeci těch 15 minut pro sebe musím utrhnout, abych se zase cítila dobře. Takže děkuji za inspiraci a doufám, že mě motivace neopustí po prvním cvičení...