BLOG
Bloguji
U mě doma
Happy Monday
Baby deník
Nevlezlo se
JÍDLO
Z mého stolu
Všechny recepty
Vaření s FOOD
Vaření s Yummly
Biosfera.cz
CVIČENÍ
Články
Fitness deník
Recenze a tréninky
Jóga
Moje proměny
FASHION & BEAUTY
Notino.cz
Laky
Kosmetika
Oblečení
VOLNÝ ČAS
Knižní koutek
Knižní výzva
Recenze knih
DIY
Háčkování
V PŘEDVÁNOČNÍM ČASE MÁM PRO VÁS SPOUSTU SOUTĚŽÍ. KDE?
Na blogu soutěžíme o tři balíčky od HQH System
Na mém blogu můžete soutěžit ve Velké oříškové soutěži o 5 kg oříšků a semínek
Na FB stránce Anetky Run-Heart se soutěží o mou knihu Moje tělo: koučink
Na FB stránce Správná podprsenka se také soutěží o mou knihu Moje tělo koučink.

PŘEJI VŠEM HODNĚ ŠTĚSTÍ A KRÁSNÝ ADVENT :-)

pátek 26. srpna 2016

Co jsem během dne snědla | What I Eat In A Day


Jelikož jsem teď týden bez cvičení, tak namísto hledání tréninků tvořím tyhle příspěvky. Nemám ráda, když jsem neproduktivní. Cvičení mi hodně chybí, ale ještě musím vydržet a neuspěchat to. Před pár dny mě ještě píchalo ucho, bolelo v krku, průdušky měla zahleněné, byla jsem vyčerpaná, bez síly, a i když se teď cítím strašně dobře a dá se říct, že po nemoci nejsou ani památky, raději pěkně v klídečku ツ

Poslední dobou si nijak nehlídám ani kalorie, ani sacharidy, ani bílkoviny, ani tuky. Chvilku to bylo fajn, ale teď mi to momentálně leze na nervy a nemám na to náladu 👿 Jím, co mi připadne pod ruku, takže i když jsem na tento den měla naplánovanej k obědu salát s grilovaným hermelínem, překonal to smažený květák s bramborem, který jsem připravovala dětem. A jak byl dobrej ♡


Tohle byla moje snídaně venku, baštila jsem jablíčko a měla v sáčku připravené ještě mandle. Fotka vznikla pro vás, aby bylo vidět, kolik toho bylo ツ


Jakmile jsme přišli domů, udělala jsem si na svačinu tohle hot smoothie, ohromně zasytilo, jelikož bylo z vloček, banánu, chia semínek, mandlí a mandlového mléka. Recept ještě postnu.


Jak už jsem psala na začátku, místo grilovaného hermelínu se zeleninou byl na oběd nakonec květák, který jsem dělala dětem, nakonec jsem ty růžičky snědla čtyři, byl prostě světovej 😊 Porce je na dezertním talířku, proto vypadaj ty květáky tak obří 😊


Odpolední svačinka byla ve stylu bílého tučného jogurtu, chia semínek, mandlí, trochu jablíčka a lísko-oříškový krém. Lahůdka ♥


Na večeři jsem vytáhla večerní / proteinové pečivo z Kauflandu, je úplně boží a nejoblíbenější moje pečivo vůbec. Dala jsem klasiku máslo, zeleninu a nějaké masko, jehož název neznám 😊

Původně jsem chtěla dát celý den bez masa, jak vidíte, nepovedlo se díky večeři 😄
Tak jindy zkusím 💋


Mějte se krásně a užívejte poslední horké dny ツ


Vaše názory:

3 komentáře:

  1. Kristi, mas obal od toho večerního pečiva, at vim, kde ho v kauflu najít? Děkuji Jana

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Beruško, v Kauflandu je to bez obalu, normálně v těch košíkách, jak je spousta pečiva, tak v jednom z nich :) Jmenuje se to normálně Večerní pečivo, určitě tam bude :) Mrkni se.

      Vymazat