Handstand & Balance Practising - den 8


Nemusíš být perfektní pro svět. Stačí být tou nejlepší verzí pro sebe samu :-)

Tak s tímto heslem jsem na vás vyrukovala i v knize Moje tělo: koučink
a upřímně, je to to nejdůležitější, na čem každý z nás může pracovat.

V těchto hektických dnech si vždycky najdu alespoň malou chvilinku
na trénink stojky a jedna minutka k druhé každý den mne posouvá
stále dál a dál. Ohromně mne to nabíjí, vypnu u toho kompletně veškeré
mozkové závity, pěkně se prohřeju, protáhnu a vyblbnu.

Jóga má zkrátka něco do sebe. Kdykoli cvičím se švihadlem nebo s činkami,
nechává to přítele úplně chladným a odchází. Ale u jógy mne vždy
sleduje, protože se mu ta ladnost cvičení na ženách strašně líbí.
Tuhle mi řekl:"Kdybys věděla, jak jsi u toho nádherná." :-)

Dnes jsem trénink natočila, nic dlouhýho a přidala se i Eliška :)
Tu část, kdy se jí sesunuly šatečky a odhalila prdelku je vystřižena, 
ale není nic krásnějšího, než vidět, jak děti chtěj dělat všechno, 
co dospěláci. 

Mějte prima den!



Komentáře

  1. Krásná stojka. Já se jich pořád strašně bojím, tak trénuju jen handstand na předloktí.

    www.42stupnu.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
  2. Kristi, zkus to spíše takto... https://www.petrruzicka.com/blog/stojka-celem-ke-zdi/
    to provedení nemáš moc technicky správně, ale nechci Tě tu nějak shazovat ;-) spíš postrčit k lepší informovanosti

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jééé, já se vůbec jako neurazím, naopak :) já to piluju pořád, ta jóga to je prostě úplně všechno o technice, musím se často fotit a natáčet se, abych viděla, jak debilně u toho vypadám... a ta stojka, vím, že se moc prohýbám v zádech, mrknu na odkaz určitě, vlastně už to studuju :D díky!!!

      Vymazat

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Moje proměna za 50 dní - fitness památníček

28denní soustředění (bootcamp) se Zuzkou Light

Báječné nakupování (14)

Mých 10 bodů, kterými se řídím při cvičení a mají efekt

Body update | Low Carb povídání, jídelníček | Co cvičím

Fotogalerie