BLOG
Bloguji
U mě doma
Happy Monday
Baby deník
Nevlezlo se
JÍDLO
Z mého stolu
Všechny recepty
Vaření s FOOD
Vaření s Yummly
Biosfera.cz
CVIČENÍ
Články
Fitness deník
Recenze a tréninky
Jóga
Moje proměny
FASHION & BEAUTY
Notino.cz
Laky
Kosmetika
Oblečení
VOLNÝ ČAS
Knižní koutek
Knižní výzva
Recenze knih
DIY
Háčkování
V PŘEDVÁNOČNÍM ČASE MÁM PRO VÁS SPOUSTU SOUTĚŽÍ. KDE?
Na blogu soutěžíme o tři balíčky od HQH System
Na mém blogu můžete soutěžit ve Velké oříškové soutěži o 5 kg oříšků a semínek
Na FB stránce Anetky Run-Heart se soutěží o mou knihu Moje tělo: koučink
Na FB stránce Správná podprsenka se také soutěží o mou knihu Moje tělo koučink.

PŘEJI VŠEM HODNĚ ŠTĚSTÍ A KRÁSNÝ ADVENT :-)

neděle 6. listopadu 2016

Z mého stolu: říjen 2016 - Clean Eating


Ano, devět ušmudlaných fotek se mi podařilo za měsíc říjen nasbírat :D Měla jsem tolik práce s knihou, že jsem byla ráda, že vůbec stíhám dýchat. Až budu chtít vydávat vlastním nákladem někdy příště nějakou další knihu, prosím, přijeďte mne proliskat, jo? :D

Výše jsem si namíchala na dva dny tento podzimní salát. Najdete v něm: římský salát, ledový salát, pekanové ořechy, jablka, granátové jablíčko, sýr halloumi


Mám období, kdy jím i jen tak na sucho tyto celozrnné žitné chleby. Fakt mi šíleně chutnají. Přítel když mě vidí, tak si mne podezíravě prohlíží, zda je tohle normální. Jako je. Jemu to nevysvětlíte :D

Na chlebu mám - čoveče, co tam mám? Asi máslo. Pak hrst míchané zeleniny, šunku, rajče a sezamová semínka.


Takovou kombinací nikdy nic nezkazíte. Kupa salátu, jablíčka, slunečnice, červená cibule a kuřecí kousky na kari.


Jak jednoduše se dá jíst. Zdravě a bez nutnosti vymýšlet nějaké extrémy. Volské oko, nektarinka, šunka a večerní chléb.


Miluji rýžové nudle. Tady s římským salátem, broskví a okurkou. K tomu volské oko. Když není po ruce maso, vajíčka to zachrání :)


Večerní "sendviče": večerní pečivo, máslo, rajče, vajíčka na tvrdo a římský salát. Opět, jednoduchost.


Moje nejoblíbenějšího snídaně letošního podzimu. Vločková kaše s chia připravovaná přes noc. Se skořicí, banánem a pekanovými ořechy. 
 

Zde něco obdobného, akorát jsem přimíchala mleté lněné semínko a mleté mandle, použila blumy, kiwi a arašídové máslo.


Vepřové kousky s jablíčkem a římským salátem. Čím zelenější, tím lepší :) 




Právě se pro vás tiskne!!! Nemůžu se dočkat, až vám ji pošlu. :-)



www.mojetelo.cz

Vaše názory:

2 komentáře: