Survival tyčinky: proteinové, vegan a flapjacky

Když jsme tu měli transformační soutěž Moje proměna 2017 , jedním ze sponzorů projektu byl i obchod Ronnie.cz , který kromě fitness dop...

Více...

Oběd (47)

Trocha brambor a čevapčiči z mletého masa :) K tomu okurka salátová, lžíce domácí majonézy, kupa hrášku vařeného v mírně osolené vodě. ...

Více...

Báječné nakupování (13)

Další díl báječného fit nakupování je zde :) Dnes na vás vyrukuji s opravdovými lahůdkami.  V Olomouci jsem si ve zdravé výživě koup...

Více...

Snídaně (97)

Upečeno na snídani. Tvarožník podle tohoto receptu , jen s malými úpravami. Místo cukru banán, místo  krupice banánová mouka  :)  To vše...

Více...

Limetkové grilované kuře se salsou z jahod

Tento recept si získal moje srdce svou zvláštností. Není typicky geniální a asi nebude patřit mezi vaše top recepty, ale je skvělý a...

Více...

Rychlé zeleninové stir-fry

Na tomto receptu nemáte prakticky co pokazit. Všechno to nakrájíte nebo smícháte, chvíli smažíte a podáváte. Základem jsou papriky a...

Více...

NYC: Shine In a Minute - New York Spring

Tak tuhle krásku jsem nemohla v obchodě nechat. Jsem doslova ujetá na velmi decentní laky na nehty a tento se mi zalíbil okamžitě. B...

Více...

Další chlupatý člen rodiny - Marley

Dlouho jsem si přála druhého pejska. Dlouho. Tak dlouho, že jsem o něm psala už před dvěma lety v tomto příspěvku 30 věcí, které chci st...

Více...

Trénink se Zuzkou Light: Zropes #1

Tento trénink pochází z dnes již komerčně nedostupného DVD Zcut Zropes, které Zuzka Light natočila v roce 2013 pod křídly společnosti W...

Více...

Hawaiské kuře s květákovou rýží

Nebudu moc zdržovat řečmi o tom, jak tohle bylo perfektní a skvělé jídlo složené ze samých zdravých ingrediencí. Moc jsem si pochutn...

Více...

Ananasová "zmrzlina" s chia pudinkem

Velmi osvěžující a zdravý pohár, který můžete servírovat namísto zmrzliny. Ideální na horké dny v létě, nejen pro děti, ale i dospěláky ...

Více...

Rychlá fazolová polévka

Tuto polévku jsem našla na Yummly.com a pochází z kuchyně muže. Jestli někomu v chuťových  aspektech důvěřuji, jsou to právě muži, k...

Více...

Snídaně (96)

Moje nejoblíbenější snídaně za poslední dobu. Řecký jogurt rozmíchaný s medem, posypat pohankou lámankou, která krásně křupe jako oř...

Více...

Borůvkové mražené kousky

Tahle jednoduchá věc vás teď v horkých dnech příjemně osvěží. Můžete si pro ni bez výčitek chodit do lednice, za chvíli totiž zmizí ...

Více...

28denní soustředění (bootcamp) se Zuzkou Light

Zdravím všechny své čtenáře a také nadšence cvičení :) Stejně jako předloni s Jillian Michaels, i letos jsem se rozhodla pro 28denní c...

Více...