Domácí kokosové máslo a mléko (za "dvacku")
Tahle luxusní věc vznikla čistě náhodou. Chtěla jsem dělat koláč, ale v mixéru jsem přešvihla otáčky a ze strouhaného kokosu neměla m...
Večeře (39)
Občas je fajn na ten talíř napatlal všechno, co doma najdete, v mém případě: plátek čistozrnného chleba, vejce, šunka, sýr, mrkev, papr...
Jak si zapisuji tréninky
Tak schválně, kolik zápisníčků už máte popsaných různými tréninky? Já si doposud vedla zápisky buďto na papír nebo jsem si je psa...
Oběd (50)
V titulku není chyba, jde skutečně o můj oběd ツ Venku je takové horko, že odmítám stát u plotny a něco připravovat. Určitě to máte stejn...
"After Party" jídelníček
POPIS "After Party" plán by se dal nazvat mini postním dnem. Obsahuje celkem čtyři jednodenní jídelníčky, ze kterých může...
Fitko II: Summer Cardio Workout
Dnes mám pro mírně pokročilé až pokročilé tento krátký workout. Zvládnete do 12 minut? :-) Můj čas: 11:51 Jde o skvělé kardio, pok...
Přerušovaný půst (Intermittent Fasting), metoda IF
(Aktualizováno 30. července 2017) Vsadím se, že se po přečtení názvu příspěvku budete tvářit stejně pochybovačně jako já. Přerušovaný pů...
Snídaně (98)
Recept na fitness makovec již na blogu je . Tentokrát jsem jej zkoušela bez pšeničné bílkoviny a přidala na jemno nastrouhanou mrkev. ...
Řekněte mi, že to u vás vypadá nějak podobně...
Znáte takový ten moment, kdy potřebujete pět minut!!! doslova pět minut klidu, abyste mohli udělat něco, co udělat musíte. Takže obětu...
Oběd (49)
Miluju lososa. Jestli nějaká ryba stojí za to, je to losos. Zde k obědu se sladkým bramborem. Bramboru rozkrojíte a pomažete ten rozkroj...
Oběd (48)
Jsou jídla, která si neodpustím v nezměněné podobě. Nedokážu si představit koprovku s vločkami, kokosovým mlékem, špaldou, petrželí a bů...
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky
(
Atom
)
