Kristina Dostálová: ledna 2017

Zde najdete jídelníček, který jsem před létem roku 2016 sdílela na své stránky. Nejde o redukční jídelníček, i když může pro někoho být. Jde pouze o zápisky toho, jak jsem se stravovala během své fitness výzvy a z části také během pracovního týdne bez možnosti dojít si někam na oběd. Není vždy nutné mít navařeno a tak se to v tomto plánu jemně odráží. Mějte tento food journal jako inspiraci a ne jako striktní návod, že zrovna takto je to pro každého z nás správně. Není. Mějte vždy na paměti, že cest k jednomu cíli je hodně. Jsou si podobné, ale nikdy ne shodné =) Hodně štěstí.