Co jsem jedla během dne

Po nějakém tom čase jsem se zase rozhodla, že blejsknu svůj jídelníček. Jak už někteří víte, tak se neomezuji přesným počtem porcí za den, vyloženě poslouchám tělo a dávám mu tehdy, kdy žádá. Tento jídelníček mi vyšel zrovna na třetí den MS... (to byl taky nápad fotit to tehdy, kdy mám největší chuť na čokoládu :D ), a od toho se také odvíjí četnost porcí. Nevím jak vy, ale já jsem ty první dva tři dny vždycky jak plácnutá lopatou po hlavě a snědla bych i stádo krav, co máme tady na poli. Jsem vždycky strašně vyčerpaná a unavená a tělo má dvakrát větší nutkání jíst víckrát za den, aby dohnalo vynaloženou energii. 

Sepsala jsem však chod jednoho dne z mého života :) A v něm také fotila vše, co jsem zbaštila :)

7:00 budíček
7:40 odvážíme děti do školky a do školy
08:00 sháníme žárovku do auta
09:00 snídaně

večerní pečivo, máslo, krůtí šunka, okurka, ředkvičky

09:30 natáčení videa, editování, psaní příspěvku na blog
11:00 beru boby, hážu do sebe hrst mandlí a jdu pro malou do školky

hrst mandlí

12:30 zpět doma s Eliškou a s nákupem, dělám si oběd

Měla jsem ohromnou chuť na teplou ovesnou kaši. Mix ovesných vloček a semínek je zalitá horkou vodou, v ní lžička
kokosového oleje, skořice, lžička kokosové mouky,  dvě lžíce mandlové mouky, lžička raw třtinového moučkového
cukru, kiwi

13:00 přichází domů synek, příprava balíčků na poštu
14:00 vyvenčit hafíka a pokračuji v balení balíčků
15:00 malá přestávka na svačinku

Moje zatím nejoblíbenější proteinová tyčinka 

16:30 balím poslední balíčky a jdu za dětmi si hrát
17:30 s přítelem se míjím ve dveřích, odjíždím na poštu
18:30 zpět i s dalším nákupem (jsem jediná, kdo neumí nakoupit normálně napoprvé?)
19:00 píšu úkoly se synkem a házím do sebe banán, je na křeče skvělý

menší banán

19:30 jsem vděčná za chvilku s NÍM
20:00 přítel odjíždí na florbal, já dělám večeři (dětem jinou)

Na pánvi se lžící oleje osmažená ciblka, česnek a kari koření, přidám rozmixované velké rajče a uvařenou čočku.
Vařím chvíli do zhoustnutí, zakapu troškou octu. K tomu volské oko a nastrouhaná mrkev. Bez pečiva.

21:00 mám uklizenej byt a v pokoji odmlouvající tříletou dceru, která "není unavená"
22:00 děti spí, v bytě ticho a klid, jdu si zacvičit jógu
22:50 píšu tenhle příspěvek :-)

Během dne jsem vyřídila ještě zhruba 15 emailů a 30 zpráv - to vše od vás :), odpálkovala toho nevychovaného hňupa na telefonu z Bohemia Energy, rozdala tak sto pohlazení mým dětem a pořádně objala svého muže :)