Moje tělo: online koučink - den 14 (Celulitida... jak na ni?)




Krásný den všem přeji :) Dnes máme před sebou další den před meziměřením, tak se z něj snažte vytřískat, co to dá :) Jsem na vás moc zvědavá :) Nezapomeňte, měříme se ráno, po toaletě a před jídlem. To samé, pokud se chcete vážit :)



Jelikož máme za sebou už polovinu měsíce, dostanete úkol. Tentokrát jde o kontrolní dotazníček, který máte v knize, s níž pracujete. Zkuste si na osm otázek ze str. 140 odpovědět během těchto dvou dnů co nejúpřimněji. Jde především o uvědomění si vlastního těla, možných chyb, ale také svým silných stránek, na které byste měly být všechny pyšné!



A teď už se podívejte na mé dnešní video, které poodhaluje otázku na to, jak na boj s celulitidou, která trápí valnou většinu žen. Já nejsem výjimkou :) Mrcha jedna!

Vzhledem ke včerejšímu pozdějšímu příspěvku se chci ujistit, že jste shlédly také včerejší díl o tom, proč nesouhlasím s tvrzením, že časté porce zrychlují metabolismus. Myslím, že by vás tohle téma zajímalo a poodhalilo další možné tápání v této otázce. Ani bych se nedivila, jelikož se tento mýtus ještě stále u nás šíří jako alfa a omega. 

Mějte super den ♡



Komentáře

  1. Nemůžu uvěřit, že jsou to už dva týdny, letí to :DDD.
    Děkuju za videa <3

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :D to jo... ono to vždy vypadá na začátku jako dlouhá doba, 1 měsíc. Ale letí to :) taky děkuji, že chodíš koukat.

      Vymazat

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Moje proměna za 50 dní - fitness památníček

28denní soustředění (bootcamp) se Zuzkou Light

Báječné nakupování (14)

Mých 10 bodů, kterými se řídím při cvičení a mají efekt

Body update | Low Carb povídání, jídelníček | Co cvičím

Fotogalerie