Vítejte u dalšího dne koučinku, dnes opět trochu zvolníme, protože bych ráda docílila také toho, abyste si uvědomili, že hubnutí není jen samej dril a přísná pravidla. Kdepak. Čas od času není vůbec špatné si udělat den volnější, odpočinout si ode všeho, zvolnit, nabrat sílu nejen fyzickou, ale i duševní. Hodně lidí má pocit, že když jeden dva dny vynechají cvičení nebo počítání kalorií nebo hlídání svého jídla, nemá smysl dál pokračovat a to, co do dnešního dne dokázali, prostě vzdají. Utnou to.
Když na vás padnou tyto pocity, když jste unavení, vyčerpaní, nenacházíte smysl v tom, proč to děláte, i když možná víte přesně, proč to děláte, ale přepadnou vás - jako každého jiného člověka na této planetě - chvilky, kdy zkrátka nemáte náladu řešit to, proč jste začali a nemáte na to vnitřní sílu, tak zkrátka zvolněte. Jediný člověk, který vám v tom brání nebo který vám to může dovolit, jste vy sami.
Pokud se vás tohle týká, nebo bude kdykoli jindy
týkat, naučte se odpočinout si. Dovolte si to.
Odnaučte se přestávat. Zakažte si to.
Já mám také dny, kdy už to nezvládám a melu z posledního.
Kéž bych vás mohla pozvat na kousek jablečného koláče, který jsem pro vás dnes upekla.
Je sice nevzhledný, ale šíleně dobrý :)
