Moje tělo: online koučink - den 21 (Čas sama na sebe jako součást zdravého životního stylu.)


Dnes je 21. den online koučinku a vy víte, co to znamená. Dovršili jste třetí týden svých bojů a zítra
 zde máme poslední meziměření. Pak už bude pouze finále... tedy "finále", kdy se budeme fotit
 a rekapitulovat svůj kompletní měsíc. Dvacet jedna dní je také jakýsi bod, o kterém se tak často
mluví ve spojitosti získání nového návyku. Nevím, co je na tom pravdy, tak mi když tak napište,
 jak se vlastně po těchto jednadvaceti dnech cítíte a zda se už lépe nebo zcela automaticky
rozhodujete například co se jídla týče :) 

Dnešní téma je velmi důležité, ale zanedbávané. V záchvatu soustředění se čistě na stravování
a cvičení zapomínáme na to, že je důležité si také udělat čas sami na sebe. Doslova si lebedit v tom,
 že se můžeme hýčkat, rozmazlovat se a věnovat pár pitomých minut denně svým záležitostem. Ne
ve spěchu, ne z povinnosti, ale prostě jen tak. Dělat cokoli vás baví, cokoli, k čemu máte vztah, co
 vám pohladí duši... a je jedno, zda to někomu přijde trapné nebo mrhání časem :) I kdybyste měli
listovat svou sbírkou poštovních známek, má to smysl!!!

Dnešní úkol je tedy jasný. Vyhledejte si z Wellness výzev v knize alespoň tři úkoly, které se nějakým
 způsobem slučují s vašimi koníčky. Nebo s tím, co jste už dlouho nedělali a máte to rádi.


Já se dnes vyřádila a udělala to, co mi fakt hladí duši a tím je pořádek. Nesnáším shromažďování
věcí, takže jsem dělala pořádný úklid a vyházela to, co už nepotřebuji. Pro mne je očista věcí
stejná jako očista duše :)

Pak jsem si dala koupel s mořskou solí a s kvítky růží, nanesla si vitamínovou masku, která
moji pokožku úplně rozzářila :)

A tak jsem se hecla a řekla "ano" svému příteli. Mé instinkty mne nezklamaly :D Zkoušeli jsme
si vzít domů pejska, zatím jsme jen hlídali, moc se mi to nezdálo a tušila jsem, že to nebude
 dvakrát v pohodě. A nebylo :D Kluci se nám tu perou a vše je tu vzhůru nohama. Ale beztak
plánujeme vzít si ještě jednoho pejska z útulku, jen to musíme vymyslet tak, aby si s Mikim sedli :) 

Mějte krásný zbytek dne a zítra se budu těšit na vaše komentáře a pokroky :) 


Share on Google Plus

♡ Kristina Cechova

    Komentáře čtenářů
    Facebook komentáře

3 komentářů :

  1. ANO :) Tak sem si rikala, ze to "ano" bylo na svatbu a on to pejsek :) musela jsem to precist trikrat jestli fakt :D At vyberete hodneho pejska, urcite bude stastny, ze ma takovou rodinu :)

    OdpovědětVymazat
  2. Tak to doporucuju psi holčičku :-) A nebo vzít s Mikim pejska u útulku na procházku a člověk hned vidí, kak si sednou. Já to takto udělala a i když jsou to dva kluci, miluji se nade vše :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji Ti :) Jsem ráda, že to někdo udělal stejně, jako jsem si říkala já, že by to mohlo fungiovat, že by si prostě Miki vybral sám :) no, jak ho znám, vybere babu :D

      Vymazat