Moje tělo: online koučink - den 28 (Proč se cvičením přibíráte a nehubnete?)

sobota, ledna 28, 2017

Krásný den všem přeji, jak se vám daří? Myslíte už na blížící se konec? Já tedy ano :)
Ale on to zase nebude konec jako takový, jen konec tady tohoto online průvodce, který vám měl
usnadnit průběh vašim hubnutím, poodkrýt nová tajemství a záhady, které jste sami nedokázali
vyřešit a dnes tomu nebude jinak. Jelikož se podíváme na odpověď k dotazu, který dostávám
 skutečně velmi často, ale který také velmi často vidím v různých skupinkách. Podle toho vždy
 poznám, že daný člověk je začátečník... a tak tedy jedno menší vysvětlení, proč je hloupost
cvičit pouze na jednu partii těla
s přesvědčením, že tuhle partii zhubnete a proč se občas
může stát, že namísto hubnutí v té dané partii,
přestože na ni přece cvičíte, cítíte těsnější
 oblečení
a cm jdou nahoru.

Ano, je to tak. Spousta těch, kteří začínají, žijí v domnění, že pokud mají problémy na bříšku
 a začnou dělat sklapovačky a vyhledávat tréninky s cviky pouze na bříško, tak že ten tuk
z té dané oblasti prostě zmizí.

1. Takto to nefunguje.
2. Daná problémová oblast může být ve finále ještě objemnější

Hlavní je stravování. To je už snad za ty 4 týdny naprosto jasné :) Pokud strava pokulhává,
krásné tělo si nevycvičíte. Ani kdybyste měli toho nejlepšího trenéra. Nezapomínejte na to.
Pouze cvičením skvělých výsledků nedocílíte. Musí jít ruku v ruce se stravováním. Tak 
pozor, ať své několikahodinové snažení přes týden při cvičení nebojkotujete právě
neuvážlivým stravováním :)

Teď už se pojďte podívat na video, kde vám vysvětlím, proč cvičením na jednu
jedinou partii onu partii nezhubnete, a co nepříjemného se naopak může stát!


Žádné komentáře:

Používá technologii služby Blogger.