Krásný den všem přeji, jak se vám daří? Myslíte už na blížící se konec? Já tedy ano :)
Ale on to zase nebude konec jako takový, jen konec tady tohoto online průvodce, který vám měl
usnadnit průběh vašim hubnutím, poodkrýt nová tajemství a záhady, které jste sami nedokázali vyřešit a dnes tomu nebude jinak. Jelikož se podíváme na odpověď k dotazu, který dostávám
skutečně velmi často, ale který také velmi často vidím v různých skupinkách. Podle toho vždy
poznám, že daný člověk je začátečník... a tak tedy jedno menší vysvětlení, proč je hloupost
cvičit pouze na jednu partii těla s přesvědčením, že tuhle partii zhubnete a proč se občas
může stát, že namísto hubnutí v té dané partii, přestože na ni přece cvičíte, cítíte těsnější
oblečení a cm jdou nahoru.
Ano, je to tak. Spousta těch, kteří začínají, žijí v domnění, že pokud mají problémy na bříšku
a začnou dělat sklapovačky a vyhledávat tréninky s cviky pouze na bříško, tak že ten tuk z té dané oblasti prostě zmizí.
1. Takto to nefunguje.
2. Daná problémová oblast může být ve finále ještě objemnější
Hlavní je stravování. To je už snad za ty 4 týdny naprosto jasné :) Pokud strava pokulhává,
krásné tělo si nevycvičíte. Ani kdybyste měli toho nejlepšího trenéra. Nezapomínejte na to.
Pouze cvičením skvělých výsledků nedocílíte. Musí jít ruku v ruce se stravováním. Tak
pozor, ať své několikahodinové snažení přes týden při cvičení nebojkotujete právě
neuvážlivým stravováním :)
Teď už se pojďte podívat na video, kde vám vysvětlím, proč cvičením na jednu
jedinou partii onu partii nezhubnete, a co nepříjemného se naopak může stát!
