Koláč s broskvemi a borůvkami

By

Tento koláč byl naprosto božský. Dělala jsem jej již dvakrát a vždy dopadl skvěle. Původní recept není můj, nechala jsem se inspirovat bloge...

Více

2017 | Březen 23

By

  Rychlé těstoviny se šunkou a smetanou

Více

2017 | Březen 20

By

Báječná snídaně: do dlaně ovesné vločky, bílý jogurt, půl banánu, jahody, třtinový cukr, kokosové  máslo, přelité alkoholovou náplní z v...

Více

2017 | Březen 17

By

  Kuřecí kousky (sůl, mletý kmín, kurkuma, sladká mletá paprika), zvlášť směs mražené zeleniny dle vlastního výběru ve výpeku z kuřecích kou...

Více

Když potřebuješ 5 minut!

By

Znáte takový ten moment, kdy potřebujete pět minut!!! Doslova pět minut klidu, abyste mohli udělat něco, co udělat musíte. Takže obětu...

Více

2017 | Březen 8

By

  Domácí bramboračka. Miluju :) 

Více

Bob Harper: kompletní průvodce

By

Zde je přehled všech cvičebních programů, které vydal Bob Harper. Na některé jsem napsala své recenze (návody, tipy, osobní zkušenos...

Více

Fresh salát

By

Recept najdete také v mé knize Moje tělo: koučink :) Na dvě porce budete potřebovat: 4 listy ledového salátu hrst lístků rukoly 1 mrkev 1/4...

Více

Domácí majonéza

By

Nejsem vyznavač tatarky a kečupu, ale dobrou a kvalitní majonézu mám fakt moc ráda.  Často ty v obchodě stojí za pendrek, ale abych ...

Více

2017 | Březen 2

By

  Pečená růžičková kapusta, vepřové kostky, brambory, kukuřice, mrkev, ledový salát, řepa. 

Více

Body Update | Intuitivně ve cvičení i ve stravě

By

Tento týden jsem se potýkala s myšlenkou, že bych si mohla "na zkoušku" znovu propočítat svůj příjem kalorií a ohlídat si podíl m...

Více