Mých 10 bodů, kterými se řídím při cvičení a mají efekt
To, že je stravování nejpodstatnější v cestě za štíhlejším tělem, víme všichni. Častokrát se pak ale ztrácíme v otázkách cvičení, kter...
Survival tyčinky: proteinové, vegan a flapjacky
Když jsme tu měli transformační soutěž Moje proměna 2017 , jedním ze sponzorů projektu byl i obchod Ronnie.cz , který kromě fitness dop...
Oběd (47)
Trocha brambor a čevapčiči z mletého masa :) K tomu okurka salátová, lžíce domácí majonézy, kupa hrášku vařeného v mírně osolené vodě. ...
Báječné nakupování (13)
Další díl báječného fit nakupování je zde :) Dnes na vás vyrukuji s opravdovými lahůdkami. V Olomouci jsem si ve zdravé výživě koup...
Snídaně (97)
Upečeno na snídani. Tvarožník podle tohoto receptu , jen s malými úpravami. Místo cukru banán, místo krupice banánová mouka :) To vše...
Limetkové grilované kuře se salsou z jahod
Tento recept si získal moje srdce svou zvláštností. Není typicky geniální a asi nebude patřit mezi vaše top recepty, ale je skvělý a...
Rychlé zeleninové stir-fry
Na tomto receptu nemáte prakticky co pokazit. Všechno to nakrájíte nebo smícháte, chvíli smažíte a podáváte. Základem jsou papriky a...
NYC: Shine In a Minute - New York Spring
Tak tuhle krásku jsem nemohla v obchodě nechat. Jsem doslova ujetá na velmi decentní laky na nehty a tento se mi zalíbil okamžitě. B...
Další chlupatý člen rodiny - Marley
Dlouho jsem si přála druhého pejska. Dlouho. Tak dlouho, že jsem o něm psala už před dvěma lety v tomto příspěvku 30 věcí, které chci st...
Trénink se Zuzkou Light: Zropes #1
Tento trénink pochází z dnes již komerčně nedostupného DVD Zcut Zropes, které Zuzka Light natočila v roce 2013 pod křídly společnosti W...
Hawaiské kuře s květákovou rýží
Nebudu moc zdržovat řečmi o tom, jak tohle bylo perfektní a skvělé jídlo složené ze samých zdravých ingrediencí. Moc jsem si pochutn...
Ananasová "zmrzlina" s chia pudinkem
Velmi osvěžující a zdravý pohár, který můžete servírovat namísto zmrzliny. Ideální na horké dny v létě, nejen pro děti, ale i dospěláky ...
Rychlá fazolová polévka
Tuto polévku jsem našla na Yummly.com a pochází z kuchyně muže. Jestli někomu v chuťových aspektech důvěřuji, jsou to právě muži, k...
Snídaně (96)
Moje nejoblíbenější snídaně za poslední dobu. Řecký jogurt rozmíchaný s medem, posypat pohankou lámankou, která krásně křupe jako oř...
Borůvkové mražené kousky
Tahle jednoduchá věc vás teď v horkých dnech příjemně osvěží. Můžete si pro ni bez výčitek chodit do lednice, za chvíli totiž zmizí ...
28denní soustředění (bootcamp) se Zuzkou Light
Zdravím všechny své čtenáře a také nadšence cvičení :) Stejně jako předloni s Jillian Michaels, i letos jsem se rozhodla pro 28denní c...
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky
(
Atom
)
