Jogurtová variace s makovým medem


Smíchej řecký jogurt (Milko 0%) s ½ rozmačkaného banánu. Posyp mandlovými plátky, které si můžeš doma sama nakrájet z mandlí (10 ks), stačí trochu šikovné ruce a ostřejší menší nožík. Smíchej lžíci medu s mletým mákem a skořicí a nacákej lžičkou na jogurtovou směs.

--------------------

Kalorie 290 kcal
Sacharidy 31 g
Bílkoviny 19 g
Tuky 11 g

0 komentářů

Děkuji za komentář :-)