Tréninkový kalendář | Červen 2017

Po delší době se vracím k zápiskům svých tréninků, které vás kdysi hodně zajímaly, a když jsem se svými zápisky přestala, chyběly vám. Navazuji tedy znovu tedy na tuto myšlenku a snad vám tento přehled nejenže pomůže, ale bude vás i inspirovat :) 


Většina tréninků se Zuzkou Light pochází z placené virtuální tělocvičny ZGYM.

Používám toto vybavení:
Dip Station
Kettlebell (8kg a 13kg)
Činky (3kg a 5kg)
Gumové švihadlo
Power band
Podložku, židly
Vlastní tělo 😊

ČERVEN 2017
  1. Zuzka Light - Cardio Shred 26
  2. Zuzka Light - Bodycrush 25
  3. Zuzka Light - Beginner Cardio 9
  4. Zuzka Light - Power Yoga 15
  5. Zuzka Light - Zropes 1
  6. Zuzka Light - Stretch & Tone 12
  7. Zuzka Light - All Level Kettlebell 8
  8. Zuzka Light - Lifted Butt 10
  9. Zuzka Light - Zwow 37
  10. Zuzka Light - Summer Shred 7
  11. ---
  12. Zuzka Light - Bodyweight Beginner 5
  13. Zuzka Light - JRC Beginners 8
  14. Zuzka Light - Stretch & Tone 48
  15. Zuzka Light - Summer Shred 22
  16. Zuzka Light - Bodyweight Beginner 6
  17. Zuzka Light - Low Impact Lower Body 8
  18. Zuzka Light - Power Yoga 7
  19. Zuzka Light - Cardio Shred 31
  20. Zuzka Light - Summer Shred 23
  21. Zuzka Light - Cool Down & Stretching
  22. Zuzka Light - Black Diamond 3
  23. Zuzka Light - 15 Min Stretching
  24. Zuzka Light - Bodyweight Beginner 7
  25. Zuzka Light - Low Impact Lower Body 5
  26. Zuzka Light - All Level Kettlebell 12
  27. ---
  28. Zuzka Light - Stretch & Tone 50
  29. Zuzka Light - 6Pack Summer Shred 1 
  30. Zuzka Light - Cardio Shred 32 

0 komentářů

Děkuji za komentář :-)