Z mého stolu (39): podzim 2017

by - čtvrtek, prosince 21, 2017

Jelikož jsem měla spoustu práce s přípravou knihy, do toho řešila osobní krizi, neměla jsem už sílu na to, abych něco fotila navíc i na blog, čili v této době prakticky nevznikalo vůbec nic. Přesto alespoň pár fotek do sbírky a pro inspiraci na stůl :)

K.


Čistozrnný chléb, lučina, šunka, plátky okurky, rajče a salátové koření.


Ranní rychlovka ke snídani, ale hodilo by se i k večeři :) Pečivo, vysokoprocentní šunka,
mrkev, rajče, ředkvičky, okurka - sterilovaná a salátová a plátky sýra :)


Světlé těsto stačí probodat kulatým koncem vařečky, zalít to vanilkovým pudinkem a nechat vychladit. Ozdobit šlehačkou a mletými mandlemi.



Dala jsem si talíř něčeho, co připomínalo lečo, jen v tom nebylo vajíčko, ale fazole. Ještě jsem si to po svým okořenila a i přítel, který lečo nesnáší a nesnáší fazole, to do sebe s chutí narval :) Asi ta klobáska udělala svý kouzlo :)



Kousek jablečného koláče. Minimum těsta, spousta jablek a skořice.



Omeleta, kterou jsem zasypala orientálním kořením, půlku jsem snědla hned, další půlku rozdělila na večerní pečivo s debrecínkou, krůtí šunku mi celou snědl chlap ... (ránu dostane) a ještě trochu zeldy na to :)


Vůně skořice, zázvoru, to zkrátka s podzimem musí být :) Tento zázvorový chlebíček je měkoučký jak peřina a vydrží takto tři dny. Recept na něj najdete tady, já v této verzi, kterou vidíte na obrázku, použila navíc lžičku kakaa, 3 lžíce slunečnicových semínek a půl nahrubo nastrouhané sušenky mléčné Delisy :)


Bílý jogurt, lžíce chia semínek, lžíce ovesných vloček, lžíce mletých mandlí, lžička kakaa,
1/2 lžičky skořice, višně, lžička medu


Moje současná nejoblíbenější low-carb snídaně :) Slanina, vejce se smetanou, rajčata, pažitka :) 
Zkuste :) Zkuste se jednou po ránu narvat spíše tuky a bílkovinami než sacharidy. Uvidíte, jak
dlouho vydržíte bez hladu, nasyceni a budete spokojeni a v celkové pohodě :)


Jen lehčí večeře, pokud dopadnete jako já a jste donuceni jíst ve městě fast food, který
vám v žaludku udělá těžkou bublinu :)

Smícháte ledový salát, ředkvičky, červenou kapii, oranžová cherry rajčátka,
červenou řepu a čerstvý sýr.

Úplně akorát :-) Jen tak decentně vás to pohladí a zaplácne na večer.

Mohlo by se ti líbit

0 komentářů

Poslední komentáře