série: Stretch & Tone / Zuzka Light

ツ

ツ

ツ

ツ

ツ

ツ

ツ

ツ

ツ

ツ

Ano, i my doma baštíme klasická česká jídla bez úprav, zkrátka tak, jak je nám dělávala naše babička nebo maminka :-) A jelikož se mne docela často čtenářky ptají, jak doma připravujeme například guláš, polévky nebo různé omáčky, pak tedy ty klasické zcela klasicky :-)

Na naši verzi budete potřebovat:

3 lžíce hladké mouky

3 lžíce oleje

500 ml masového vývaru

200 ml smetany ke šlehání

3 rovné lžíce sterilovaného kopru

cukr na doslazení

Jak na to:

Uděláme jíšku z mouky a oleje. zalijeme studeným vývarem a pořádně prošleháme.

Chvíli povaříme a přilijeme smetanu. Necháme projít varem.

Nakonec vmícháme kopr a dochutíme solí a cukrem do sladivosti, kterou máme rádi.

U nás doma podáváme zásadně s bramborem a vejcem na tvrdo :-)

Dobrou chuť.

Kristina

Přišla jsem vám všem popřát poklidné Vánoce a svátky.

A také samozřejmě co nejlepší vstup do roku 2018.

Mne čeká mnoho změn, na které se těším, jak malé dítě

na své hračky pod stromečkem, ale povím vám o tom někdy později ツ

Já se jako každoročně vykašlala na nějaký úklid, protože uklízím celej rok ツ

Nicméně, moje malá/velká Eliška to viděla trošku jinak a do "úklidu" se vrhla po svém.

Nechtějte vědět, kolik vody jsem pak nakonec beztak musela vytřít,

takže minimálně podlaha je na Vánoce ťip ťop ツ

Ať už Vánoce slavíte či nikoli, užijte si pohodu, klid,

koukejte na filmy, pijte horkou čokoládu,

nohy strčte do chlupatých ponožek nebo papuček,

zabalte se do dek a jen relaxujte ...

Přeji Vám všem krásný konec roku 2017 ♡

Kristina

PS: takhle u nás cinkají andělíčci ツ

Čistozrnný chléb, lučina, šunka, plátky okurky, rajče a salátové koření. mrkev, rajče, ředkvičky, okurka - sterilovaná a salátová a plátky sýra :)


Světlé těsto stačí probodat kulatým koncem vařečky, zalít to vanilkovým pudinkem a nechat vychladit. Ozdobit šlehačkou a mletými mandlemi.



Dala jsem si talíř něčeho, co připomínalo lečo, jen v tom nebylo vajíčko, ale fazole. Ještě jsem si to po svým okořenila a i přítel, který lečo nesnáší a nesnáší fazole, to do sebe s chutí narval :) Asi ta klobáska udělala svý kouzlo :)



Kousek jablečného koláče. Minimum těsta, spousta jablek a skořice.



Omeleta, kterou jsem zasypala orientálním kořením, půlku jsem snědla hned, další půlku rozdělila na večerní pečivo s debrecínkou, krůtí šunku mi celou snědl chlap ... (ránu dostane) a ještě trochu zeldy na to :)


Vůně skořice, zázvoru, to zkrátka s podzimem musí být :) Tento zázvorový chlebíček je měkoučký jak peřina a vydrží takto tři dny. Recept na něj najdete tady, já v této verzi, kterou vidíte na obrázku, použila navíc lžičku kakaa, 3 lžíce slunečnicových semínek a půl nahrubo nastrouhané sušenky mléčné Delisy :)


Bílý jogurt, lžíce chia semínek, lžíce ovesných vloček, lžíce mletých mandlí, lžička kakaa,
1/2 lžičky skořice, višně, lžička medu


Jen lehčí večeře, pokud dopadnete jako já a jste donuceni jíst ve městě fast food, který
vám v žaludku udělá těžkou bublinu :)

Smícháte ledový salát, ředkvičky, červenou kapii, oranžová cherry rajčátka,
červenou řepu a čerstvý sýr.

Úplně akorát :-) Jen tak decentně vás to pohladí a zaplácne na večer.

Na četné dotazy čtenářek, zda někdy bude kniha Moje tělo: koučink znovu knižně vydána,
jsem musela po dlouhé měsíce psát, že prozatím ne. Jenže když nějaké knize věříte a víte,
že si zaslouží daleko větší dosah, než byl ve vaší moci, uděláte pro to, aby se kniha
dočkala nového přepracovaného vydání, maximum.

A já mám momentálně nefalšovanou radost ♡
Moje knížka jde do světa... moc se těším, až budu držet tu krásku v ruce,
protože se prý MOC POVEDLA :-) čemuž věřím, protože jsem knihu vložila do rukou
těch nej, které jsem si mohla vybrat a navíc byla ta spolupráce tak perfektní, že se žádné
úpravy a změny nekonaly bez konzultace se mnou a mým souhlasem!
Nakladatelství Anag mi prostě ukázalo, že spolupráce na knize s vydavatelstvím může
být úžasným dobrodružstvím a hrozně příjemná záležitost :-) Až budu knihu držet v ruce,
tak vám ji hned vyfotím, protože každá maminka se o své miminko se světem MUSÍ podělit :-D



Těším se, až si ji v novém kabátku
a zcela přepracovanou, přečtete.

Vyšlo: 8. prosince 2017

Link pro objednávku: http://www.anag.cz/moje-telo-koucink/pA91.5942/
nebo najdete ve vašem knihkupectví

vyloženě z podzimního období, tedy ne, že by stále podzim nebyl, ale víte jak to myslím :)
Prostě ta podzimní nálada je nenávratně pryč, je tu sníh, první advent za námi...

Takže tu mám pro vás směsici fotek :) Třeba těchto sněhuláčků jako trapná dekorace v pozadí
špaget :D Ok. špagety milujeme, postupem času jsme se je naučili jíst bez sýra a bez kečupu,
postačí nám už jen masová směs a jsme spokojeni nadevše :) Masovou směs dělám tuto už roky :)


asi nemusím dál psát, jak to dopadly. Ani nazdobit jsme je nestihli :D
A já už další nepeču :D Odmítám!


Klidně i na oběd. A klidně znovu i na večeři :D
To určitě! Známe :D

a levný sprchový gely... proč mi to nikdo neřekl dřív? :D

své místo :) Je úžasná nejen uvnitř, ale skvěle ladí na oko i jen tak do kuchyně :) Recenze :-)


Maminka: "Mám pro Mikiho balónek."
Já: "Ukaž? To hned rozkouše."
Maminka: "Nerozkouše. Věř mi. To je pevný jak hrom."
Já: "Mami, znám svýho psa. Do půl hodiny z toho nic nezbyde."
Maminka: "To nemá šanci zničit. Vezmi mu to."

Miki po 20 minutách viz fotka výše.
Foto jako důkaz letěl mamince do messangeru :D


No, Halloweeen je pryč :D Ale tak aspoň zpětně jednu rozkošnou dekoraci vám ukážu :)

Z Kauflandu asi za 30 Kč. No nech to tam :)


Jsem ulítlá na tyhle kravinky :) Další bloček. Ale pozor, tenhle se fakt využívá! :D


Kristina