Archive for ledna 2018

Ok, zcela na rovinu, přestože se tak tváří, nejsou nijak extra fitness :-) Jde o klasické čipsy, jen

vyrobené z jiné odrůdy brambor, se špetkou soli, pepře, kurkumy (tuším) a ještě čehosi. Mám-li

to zkrátit, pak byly naprosto luxusní a výborné a nijak neuškodí, když si jich člověk dá jen tak

pár do dlaně a ne celej pytlík. Měla jsem také balení s příchutí medu a hořčice a ty byly také

naprosto fantastické, možná ještě o chlup lepší, jak tyto. Nekupovala jsem naposledy, protože

byly ohromné, chutné a celkově zajímavé. A nikdo mi je doma nebral :-D

Miluju tohle triko. Miluju, miluju, miluju. Kdo nevyzkoušel funkční prádlo tohoto českého

výrobce, dost těžko asi pochopí, o čem mluvím :-) Víte, ani já jsem netušila, dokud jsem

nevyzkoušela. A jak už psala jedna ze čtenářek, tohle tričko je jako druhá kůže. A to doslova.

Nejsem nijak sponzorovaná touto recenzí, přesto mi nedalo, abych se vám v něm nevyfotila

a hlavně, abych si dojem z tohoto kousku nechala čistě jen pro sebe. Nešlo to jinak. Krásně

lehoučké tričko černé barvy. A i když je jeho nošení určeno spíše co do funkce, musím uznat,

že i skvěle vypadá.

Krásně lemuje křivky, zeštíhluje, ou jééé :-) A při jeho nošení nebudete absolutně vědět, že jej

na sobě máte. Je krásně pružné. Musí se vzít záměrně o velikost menší triko, aby sedělo přesně

na tělo. Skvěle zachycuje pot a přesto je v něm příjemně a teplo.

Ideální pro všechny běžkyně a sportovkyně vůbec (kolo, lyže), ale řekla bych, že je naprosto funkční

i pro ty, co pracují v terénu. Stejně jako já. Využívám ho v práci, kde jsem několik hodin v kuse

venku a v těchto chladných dnech je to jak příjemné "topení", které udržuje vaši teplotu a chrání

před okolním chladem. Jelikož je velmi pružné, skvěle chrání také záda. Jsem z tohoto trika

neskutečně nadšená. Nečekala jsem od něj nic. A teď si jej denně peru, abych jej mohla další

ráno zase hodit na sebe :-)

Vlastnosti trika od výrobce:

komfort

antimicrobiální ochrana s ionty stříbra

panely pro regulaci tělesné teploty při zátěži

ploché švy

kompresní střih

rychleschnoucí materiál

hybridní střih

prodloužený střih, který zabraňuje vyhrnování

Všechny výrobky najdete na stránkách Scutumwear. Mrkněte a popřemýšlejte.

Já vám zaručuji, že pokud si jej pořídíte, neexistuje možnost, že byste litovali :-)

Kristina

Není nad pořádně hustou domácí polévku, viďte? :-) Navíc zelňačka ♡ Srdcová záležitost!

Všichni máme rádi tu od maminky, od babičky, a nikdy se nepovede udělat stejně, jako je

ta jejich. Ale tahle by vám neměla uniknout. Je strašně jednoduchá, takže ji zvládne

i začátečnice kuchařka, která by chtěla překvapit svého milého :-)

Budete potřebovat:

1 cibuli

sladkou mletou papriku

sterilované zelí ve velké sklenici

1,5 litru masového vývaru

3 střední brambory

kvalitní klobásku

4 plátky slaniny

smetana ke šlehání

sůl

lžíce oleje

Jak na to?

Ve větším hrnci na oleji osmažíme na drobno nakrájenou cibuli společně

s na kostičky nakrájenou slaninou a na kolečka nakrájenou klobáskou.

Zaprášíme sladkou mletou paprikou (dávám klidně půl balíčku).

Zelí slijeme v sítku, přidáme do hrnce a chvíli dusíme.

Přilijeme vývar, na kostky nakrájené brambory a vaříme 45 minut.

Dochutíme smetanou (množství je individuální, dávám asi polovinu kelímku).

Nezapomeneme dochutit solí, pokud je třeba.

Podáváme s domácím chlebem nebo pečivem, jaké máte rádi :-)

Dobrou chuť.

Asi moje nejoblíbenější ovesné tyčinky vůbec. Ono - ruku na srdce - moc na výběr z nějakých opravdu chutných tyčinek není. A když jsem obdržela na zkoušku krabici těchto, měla jsem zprvu opravdu obavy, co jako o nich napíšu. Jenže mi naprosto vzaly dech a v podstatě jsem si na ně vytvořila každodenní návyk :-)

Ovesné tyčinky vyrábí firma Rupa. Jsou fakticky výtečné a nejen při sportu, ale třeba u mne v práci je taková tyčinka naprosto skvělým pomocníkem, protože rychle dodá energii, kterou potřebuji, ale také zasytí. Je vcelku dost vydatná, ale pokud máte jistotu, že tu energii vydáte, nebo že nemáte šanci se dostat ke zdroji jídla, pak je tahle malá věcička v kapse doslova záchranou života :-)

Vřele doporučuji. A i když mi spousta, opravdu velká spousta ovesných produktů nejde přes krk, protože mi pachuť ovesných vloček zkrátka ve většině výrobků nebo i pečiva vadí, zde jsem byla zcela happy :-)

V obchodě se v současné době cena pohybuje kolem 15-17 Kč za tyčinku. Ceny se samozřejmě mohou v různých částek republiky lišit. Každopádně zkuste a přijďte mi říct :-)

Kristina

Ráda bych vám v rychlosti představila tento rozkošný motivační fitness zápisník firmy Cleverminds, která - kromě jiného - vyrábí zápisníky a diáře na míru.

Motivační zápisník je prostý, ale ohromně rozkošný. Vleze se do každé kabelky.

Kromě velkého prostoru pro vlastní poznámky si do něj v týdenním cyklu můžete zapisovat svůj jídelníček a fyzickou aktivitu.

Nechybí ani prostor pro týdenní cíle, tréninkový plán, ale také prostor pro vaše myšlenky či vjem ze sebe samé jako shrnutí v každém daném týdnu.

A takovou rozkošnou gumičku dostanete v balíčku také :-)

Já už jeden dala jako dárek kamarádce a ta si

jej zamilovala na první pohled.

Jak se líbí vám? :-)

Již se to stává pravidelností, že v lednu vzniká spousta nových tréninkových programů a Lesley je již každoročně jednou z těch, která vždy přijde s novým plánem. Jelikož její předešlá Yoga Fix 90 byla velmi úspěšná, rozhodla se natočit a připravit pro fanoušky jógy sérii novou. Nese stejný název, je však kratší. Trvá měsíc.

Lesley mnoho z vás už zná a spoustě lidem se s ní dobře cvičí nejen proto, že to byla právě ona, kdo vás "donutil" do jógy se zamilovat, ale také proto, že její uklidňující hlas byste mohli poslouchat jen tak ve sluchátkách a bude vám skvěle. Věčně usměvavá a milá, s atypickou postavou, kterou u mnoha jógínek coby trenérek neznáme. Je zkrátka jednou z nás. Miluje dobré jídlo a jak ona ráda říká se smíchem "my diet sucks", je tak mnohým z nás lidsky blíž. Nic jí to však neubírá na síle a ohebnosti, kterou jí můžeme závidět. Je inspirací statisícům lidí po celém světě, včetně mne.

1	2	3	4	5	16	17	18	19	20
✘	✘	✘	✘	✘	✘
6	7	8	9	10	21	22	23	24	25
✘		✘		✘
11	12	13	14	15	26	27	28	28	30
			✘

Yoga Fix 30 je "pokračováním" úspěšného 90denního programu Yoga Fix 90. Zaměřuje se čistě na jógu, power jógu a HIIT jógu.

Série má 30 dílů - tréninkových lekcí, s délkou od 15 do zhruba 30 minut.

Mezi základní vybavení patří nejčastěji podložka, power band a jóga kostky.
Všechny tréninky jsou zdarma a jsou k nalezení na YT kanálu Lesley.

Chuťově jeden z nejzajímavějších salátů, jaké jsem kdy jedla :-) Padlo to do mne jak do

hladového vlka. Snadná příprava a samé zdravé ingredience.

Budete potřebovat:

2 hrnky listové zeleniny

1/2 šálku čerstvých borůvek

10-12 kostiček nakrájené gorgonzoly

10 půlek vlašských ořechů

Vinaigrette dresink (s bílým jogurtem)

Jak na to:

Na talíř načančejte listovou zeleninu.

Zasypte borůvkami, sýrem a nasekanými ořechy.

V mističce si udělejte dresink a salát zakapejte.

Dresink jsem použila kupovaný (Kaufland). Jde o směs koření, které pak smícháte buďto

s vodou a olejem, nebo bílým jogurtem. Já zvolila právě jogurt. Takto vypadá balení.

Pokud milujete saláty stejně jako já a nebojíte se i šílených kombinací, které si nedokážete

chuťově představit, bude tohle pro vás zajímavá zkušenost :) Sýry a ořechy jdou vždy dohromady

a zelenina k tomu také patří. Dejte mi vědět, jak vám chutnalo :)

Kristina

Tyhle náramky uchvátily mé oko okamžitě. Tuším že to bylo na Fb, kdesi na boku v reklamách,
kde na mne "svítil" jeden z náramků e-shopu nacancana.cz. Nakonec jsem si vybrala po dlouhém
váhání a opětovném vyhazování a přihazování zpět do košíku tyto dva náramky. Stejné chtěla
i maminka, takže teď budeme v našem městě chodit minimálně dvě s těmito úžasnými kousky :))

Tento kousek Eiffel Tower jsem zvolila čistě bílý, ale v nabídce je více barev a také více kombinací.

Na obrázku to není vidět, ale vzadu je na zapínání klasicky jako jakýkoli řetízek. Jde to tedy dost

blbě :-D Jsou to nervy! Ale po třetím zapínání už na to přijdete a jde to snadněji. Cena 80 Kč.

Relikvie smrti je název tohoto náramku, který mne uchvátil okamžitě právě v kombinaci barev bílá

a tmavě modrá. Opět je na výběr z vícero provedení. Tenhle je u mne nej ♡ Cena 90 Kč.

Určitě se podívejte na eshopu na celou nabídku náramků, protože já jsem odsud určitě neobjednávala naposledy :-) Navíc je poštovné velmi nízké, takže když se domluvíte s kamarádkou nebo toho vezmete víc třeba pro dcerku nebo jako dárek mamince, poštovné se prakticky "ztratí" :-)

Líbí se vám?

Kristina ღ

Novější příspěvky Starší příspěvky Domovská stránka

ABOUT ME

Zuzka Light

Lesley Fightmaster

Caroline Girvan

BODY & SOUL =)

COOKING

Pravidelní čtenáři

Popularní za poslední měsíc

INTENSE se Zuzkou Light

1	2	3	4	5	16	17	18	19	20
✘	✘	✘	✘	✘	✘
6	7	8	9	10	21	22	23	24	25
✘		✘		✘
11	12	13	14	15	26	27	28	28	30
			✘

1	2	3	4	5	16	17	18	19	20
✘	✘	✘	✘	✘	✘
6	7	8	9	10	21	22	23	24	25
✘		✘		✘
11	12	13	14	15	26	27	28	28	30
			✘

1	2	3	4	5	16	17	18	19	20
✘	✘	✘	✘	✘	✘
6	7	8	9	10	21	22	23	24	25
✘		✘		✘
11	12	13	14	15	26	27	28	28	30
			✘