Motivační soutěž: zápisník Cleverminds, funkční triko Scutumwear, Flapjack tyčinky a kniha Moje tělo: koučink

by - neděle, ledna 07, 2018


Každý začátek nového roku je spojen se spoustou předsevzetí a se spoustou odhodlání něčeho dosáhnout či něco změnit. Ve spolupráci s různými firmami a jednou báječnou ženskou, která to vše dala dohromady, mám zde pro vás motivační soutěž, která by vám mohla "vlít do žil novou krev".

  • Budeme soutěžit o jeden fitness zápisník firmy Cleverminds, která také vyrábí zápisníky a diáře na míru. 
  • V balíčku najdete také funkční dámské triko českého výrobce Scutumwear, které je naprosto ale naprosto fantastické a minimálně jedno takové by měla mít každá správná sportovkyně :-)
  • Celou krabici Flapjack ovesných tyčinek firmy Rupa, které v krizové situaci dodají pořádnou dávku energie a zasytí.
  • A jako poslední jsem přiřadila jeden výtisk mé knihy Moje tělo: koučink, která vám předá naprosté základy ve stravování a v péči o sebe včetně 30denního koučinku.


Motivační zápisník je prostý, ale ohromně rozkošný. Vleze se do každé kabelky.


Kromě velkého prostoru pro vlastní poznámky si do něj v týdenním cyklu můžete zapisovat svůj jídelníček a fyzickou aktivitu.


Nechybí ani prostor pro týdenní cíle, tréninkový plán, ale také prostor pro vaše myšlenky či vjem ze sebe samé jako shrnutí v každém daném týdnu.


A takovou rozkošnou gumičku dostanete v balíčku také :-)


Funkční triko firmy Scutumwear je naprosto geniální. Byla mi doporučena velikost S, jelikož se má brát číslo menší, než běžně nosíte, aby pěkně sedělo na tělo. No... klidně bych to XS nakonec snesla :-) Vyzkoušela jsem si jej při sportu a je naprosto senzační. Udržuje teplo, nechladí a přitom je krásně prodyšné. Ideální nejen pro běžce, ale já jej využívám i při práci, kde mám velkou zátěž a prakticky se několik hodin v kuse jen potím. Triko obstálo na jedničku. 

    


 Na obrázku to tak nevypadá, ale je dá se skvěle natáhnout, takže jej strčíte do legín či kalhot,
skvěle chrání záda. 

  

Zamilovala jsem se do něj na první obléknutí :-)


Ke všemu tomu sportování přijde vhod určitě celé balení ovesných tyčinek Flapjack. Jsou fakticky výtečné a nejen při sportu, ale třeba u mne v práci je taková tyčinka naprosto skvělým pomocníkem, protože rychle dodá energii, kterou potřebuji, ale také zasytí. Je vcelku dost vydatná, ale pokud máte jistotu, že tu energii vydáte, nebo že nemáte šanci se dostat ke zdroji jídla, pak je tahle malá věcička v kapse doslova záchranou života :-D


A jak jsem již psala výše, přihodila jsem vám ke všem těm krásným věnovaným dárkům do soutěže také svoji knihu Moje tělo: koučink. Je to nejlepší kniha na trhu, fakt :-D Doufám, že vám udělá radost, pomůže ve vaší cestě, protože pokud si ji přečtete, zkrátíte si veškerou tu cestu trápením, co je dobře a co špatně. S tím, čím si láme hlavu každý (i věčný) začátečník :-)

***

Soutěž probíhá od této chvíle až do 20. ledna 2018.
Vítěz bude vybrán aplikací random.org a budu jej kontaktovat e-mailem den následující.
Soutěž je určena pro všechny, kteří mají možnost využít zaslání cen na adresu v ČR.
Podmínkou je do komentáře napsat svůj e-mail a odpověď na následující otázku.
A ta zní: Jaký druh pohybu/sportu provozujete či vyhledáváte nejvíce?

Těším se na vaše odpovědi a každému z vás držím palce ♡

Kristina

Mohlo by se ti líbit

204 komentářů

  1. Nejvíce vyhledávám dynamický druh sportu, úplně ze všeho nejvíc mám ráda Jumping, který pravidleně navštěvuju :-)
    email: sznapkova.kristyna@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  2. ahoj Kristý,

    po rozchodu ze vztahu sem hledala způsob jak si vybít vztek a začla sem běhat a ano šlo to ztuha, protože nejsem žádná křehotina, ale víš co? Já si to zamilovala, miluju běhat rozlehlou krajinou se sluchátky v uších, pod nohama pole a na nic nemyslet. Vztek mě dávno opustil a krom něj i 12 kilo, ale láska k běhu zůstala :) Proto běhám , dřív denně, teď dokud je vidět, ale miluji to a těším se až bude jaro a já budu moct zas běhat svým polem nepolem, lesem nelesem :) Jinak postupně objevuji i krásu fitka, ale na volný pohyb venku, rozhodně nic nemá :) Budu si držet palce :) katerina.kalabova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  3. Dělám cokoli u čeho se zapotim, beh, trx, kolobezka, cardio cvičení jako třeba cvičení s nakladacim pumpem to asi nejvíce mě teď bavi 🙂
    a.n.e.t.t.t.a@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  4. tak za mě to je více aktivit, ale nejradši mám lyžování, fitness a canicross - běh se psem :)) letos sice marodim po vaznem urazu na lyzich, ale alespon jsem se snazila plavat, rehabiliovat na rotopedu a kole ci posilovat jine partie :))
    Hana.vevodova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  5. Posilování - hlavně spodku těla :)
    p.etrakralova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  6. Nejvíce se mi dari se realizovat v rychlé chuzi. Drive to byly akčnější sporty ve fitku: trx, power plate, kruhace :).
    Email: linda.kornelly@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  7. Ahojky, v současné době je to vše s dětmi - brusle, boby a plánujeme lyže. Pokud mám chvilku času pro sebe, miluji PILOXING a ráda si jdu zaběhat. Email: petrasotonova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  8. Ted jsem se hodne zamerila na zaklady, takze ted posiluju core, cvicim Suzukiho strecink a zacinam laskovat s jogou, planuji beh se psem a casem se propracuju i k posilovani. :)
    Katetina.merinska@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  9. Zamilovala jsem se do jógy :) a momentálně si hledám cestu ke cardiu, ty špíčky chtějí a musí dolůůů:))

    vekaa@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  10. Ted zacinam od zakladu, posiluji core, cvicim Suzukiho strecink, planuji beh se psem a az zpevnim pujdu do posilovani. Zacinat laskovat s jogou. :)
    Katerina.merinska@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  11. Muj milovany Crossfit jiz skoro rok <3 leniczczka@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  12. Ja vlastne nesportujem aby som schudla/bola fit ale preto aby som sa odreagovala a odburala stres. Takze z toho dovodu behavam a chodim na jogu. A potom strasne rada vyhladavam s kamaratmi dobrodruzstva a to chodime bud trekovat po hrebenoch hor alebo splavujeme rieky. Prirodzeny pohyb na cerstvom vzduchu je najlepsi! (kat.gotzmann@gmail.com)

    OdpovědětVymazat
  13. Plavání, koloběžka, alpining, kolo 😊. Adelka.f@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  14. machyniakovas@gmail.com

    vyhľadávam najmä plážový volejbal. :) skvelý oddych na slniečku (v lete) v zime to už nie je taký slnečný šport.

    OdpovědětVymazat
  15. Nejblíž je mi chůze:-) valkovamona@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  16. Teď mě nejvíc bere Tabata s Kettlebelem ��
    Kiksa.22@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  17. Můj nejoblíbenější druh pohybu je posilování ve fitku, dále pak domů pravidelně HIIT, balet a jóga, občas s partnerem běh, každodenní chůze... je toho hodně, miluju to! :)

    bjankabanjac@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  18. Přes zimu pouze jóga, v létě běh, kolo, koloběžka. k.z@centrum.cz

    OdpovědětVymazat
  19. Začala jsem se hýbat před cca rokem, předtím jsem hodně chodila na aerobik, ale to je tak 12 let zpět, ted jsem se k němu opět vrátila a jsem za to moc šťastná. Chodim i na step aerobik a to miluju nejvice. collienne@centrum.cz

    OdpovědětVymazat
  20. Běh a domácí cvičení. :)
    marketa.pokornova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  21. V posledních měsících doslova ujíždím na józe s Adriene ♥ email: kamca96@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  22. Ahoj Tynko,

    posiluju, chodim dlouhé procházky s fenkou, běhám na orbitreku, plavu a v zime lyzuju.😊 Casem bych rada zkusila koloběžku. 😊
    Email: petra.petnikova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  23. Miluju tanec, vypustím z hlavy všechny starosti a jen si užívám tu hudbu a pohyb. :)

    betikcutakova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  24. Běh a poslední dobou také fitnessbox ve fitku :-) nyksovas@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  25. Běh a poslední dobou také fitnessbox ve fitku :-) nyksovas@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  26. Miluji chůzi, dlouhé procházky s pejskem a nezaostává ani fitko �� eva.labajova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  27. Cvicim podle Zuzky Light. E-mail: lenka_vlc@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  28. Momentálně běh a cardio,dřív když to šlo tak jízdu na koni.Ted už není čas ani možnost.a už se těším na léto na kolo s dětmi :-)
    veronikazlamalova89@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  29. Začala jsem cvičit díky tobě :) Začínala jsem s Jillian, potom zkusila posilovnu, pilates, ale postupně jsem našla zalíbení v dynamickém cvičení - miluji HIIT :D. Teď cvičím s FitnessType :)
    Lenka
    lenka_jas@centrum.cz

    OdpovědětVymazat
  30. Brusle! Miluju brusle... kolečkové, kraso,prostě brusle ❤ a věřím ,že se do nich zas "obuju" naplno �� teď je to zatím "běh" kolem dvou ďáblíku ��
    E.
    sanovcova.eva@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  31. Stridam běh s posilováním. Teď musím trénovat..v dubnu první 1/2 maraton, fuj to sem byla na podzim dost optimistická ☺ jakobina@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  32. Do nedávna jsem byla líná jak veš, ale co mám syna, tak jsem propadla dloooouhým procházkám s kočárkem a abych vypadala jakože joo pohledná mamina, tak i HIIT nebo domácí posilování :)
    monika.jonova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  33. Já miluji volejbal! vitvarova.klara@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  34. Pro mne běh a posilovna. Cinky mi uplne ucarovaly :) z.blatecka@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  35. Opravdu nelze vybrat jen jednu aktivitu 😊nejvice ale miluju kolo a dlouhe prochazky 😊 rada si zacvicim doma a hlavne se snazim nezapominat na strecink, na to ted dbam nejvic
    starostova.lucie@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  36. Jelikož jsem studentka SŠ a s časem přes týden to mám špatné tak přes týden je to posilování a cviky na zpevnění těla a procházky .O víkendu pak běh a brusle ❤️ scerlet157@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  37. Domácí hopsání se Shaunem T. a Jillian :-)
    ivcas.85@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  38. Často jsem chodila na jumping (a ráda!), v poslední době ale dávám přednost józe. Nevím proč, ale mám prostě chuť tak nějak zpomalit :) e-mail: n.simkova@email.cz

    OdpovědětVymazat
  39. Poslední dobou jsem propadla józe :)
    Ver.Vranova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  40. Zdravím😀,miluji běh,cvičení s Fitskarem,kango boty.Nakopla mě k lepšímu životu.60 denní výzva s Kristinkou Čechovou 😘😘😘.Děkuji
    altova.martina@seznam.cz😁😁😘😘😘

    OdpovědětVymazat
  41. Bavi me pohyb, u ktereho se poradne zapotim a znicim. Vzhledem k tomu, ze jsem z vesnice a nebavi me dojizdet, tak vyhledávám pohyb, ktery je pro me snadno dostupny. A to je hlavne beh s nasim pesanem, tzn. canicross. eva.jostova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  42. Vyhledám hlavně to, co mě baví :) Aktuálně brusle, posilovna a badminton.
    zzdenika@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  43. Ahoj, já jsem teď už druhým rokem ve fázi běhání, při mateřský jsme začala cvičit doma Zuzku, rutinu a pomalu jsme přesedlala na běh a jednou za týden se snažím zajít na kruháč, abych zapojila všechny svaly.

    OdpovědětVymazat
  44. Alpinning a kettlebell <3 Ale na Jill taky nedám dopustit :) Ivankkkaa@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  45. Tento komentář byl odstraněn autorem.

    OdpovědětVymazat
  46. Ahoj Kristínko, vždycky jsem tíhla ke cvičení, že jsem na konci musela odcházet po čtyřech, jinak to nebylo ono. Dnes už maminka 2 dětí v plném pracovním nasazení, jsem ráda za jakýkoliv pohyb, nyní preferuji pilates a jógu. Nicméně věřím, že jak se dny budou prodlužovat opět sáhnu po něčem rychlejším a intenzivnějším.
    krejci.tereza@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  47. Já jsem se popravdě ještě úplně ve sportu nenašla. Ale baví mě běh, volejbal, jízda na kole.
    aja.novackova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  48. Ahoj Kristý,nechtěla jsem odpovídat jen krátce tak se pokusím rozepsat.. Je mi 14 a jako menší jsem byla pěkná kulička. Postupem času jsem začala růst a vytáhla jsem avšak stále to není ono a tak mne srdce dovedlo ke cvičení v posilovně. Milují běh na pásu i když občas se těším až z něj slezu a pujdu si konečně zvednout nějakou tu váhu. Asi jsem zvláštní ale těším se na tu bolest, protože vím, že to stojí za to a že dřina někam vede. Mým snem je být hubená.. I když se možná vidím moc sebekriticky myslím si,že je vždy co zlepšovat 😊
    Za mne tedy posilovna a běh na pásu
    evcaticha17@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  49. Miluju plavání. Ale s dvěmi dětmi už nemám tolik času. Takže cvičím doma podle Jillian Michaels.
    dzwigonka@centrum.cz

    OdpovědětVymazat
  50. Chuze (momentalne s kocarkem),joga a plavani.
    stverakoval@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  51. Domácí cvičení. Jsem absolutní úchyl na Jillian Michaels. m.balakova.mb@gmail.com.

    OdpovědětVymazat
  52. Obvykle badminton, aktuálně hlavně jóga. :)
    registracni.zq@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  53. sarik193@seznam.cz
    Nejraději vyhledávám jakékoliv novinky ve fitness světě, HIIT videa od Zuzky Light a tento rok bych se ráda také znovu vrátila k turistice a splnila 32 vrcholů Beskyd :)

    OdpovědětVymazat
  54. Nejvíc jóga a pilates, teť opět začínám s během a v létě koloběžka❤️ caressa.babe@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  55. Silový trénink - momentálně bodypump s obouruční nakládací činkou :) email: Lsaur@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  56. Ahoj, střídám intervalové tréninky, posilovací cvičení, taneční lekce, jógu a badminton :)
    Email: m.lehnertova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  57. Dřív to bylo fitko, stroje. A golf. To je sport co zboznuju. Jenže na mateřské je to dost nereálné :-D. Teď mě nejvíc baví cvičení s vlastním tělem. Cvičení podle Zuzky, driv JM. Domácí HIITy.
    lucia_hladna@volny.cz

    OdpovědětVymazat
  58. U mě je to hlavně běh a když je víc času, tak hodně dlouhé, třeba půldenní, procházky přírodou. bjetka.kotrbova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  59. Momentalne u me vede joga a stretch&tone serie od Zuzky.A az zase bude venku trochu normalne,tak kolo:-)
    Katerina.hoffmanova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  60. Cvičení se Zuzkou <3 Nyní začínám po 18 dnech trochu znovu po delší nemoci (pánská rýma)
    radlovamartina@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  61. V zimě preferuji pomalejší typy sportů jako pilates nebo jógu, v létě naopak chodím ráda běhat, na jumping apod. juranovam@email.cz

    OdpovědětVymazat
  62. Zuzka Light, joga, chuze :)
    Rypienovas@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  63. Já cvičím hlavně krátké HIIT tréninky se Zuzkou Light. Vyhovují mi jak délkou, tak náročností, tak i sestavou cviků. ;) l.enink.a@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  64. Ahoj, většinou je to něco od Zuzky Light, ale ráda to doplňuji běháním či yogou :-)
    paralovaa@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  65. Momentálně je to po porodu jóga, miluju, ale i běh, ke kterému se chci vrátit na jaře.MichaelaTomsu@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  66. Ahoj, nejvíce vyhledávám skupinový lekce, kde se vzájemně podporujeme a hecujeme
    dlaznickova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  67. Ahoj, mně nejvíce vyhovuje cvičení doma. Využívám videí od Fitshaker-u, sama zkouším posilovací cviky v rámci možností a pomůcek.
    Přeji krásný den a i celý rok 2018! Jitka
    plaskovaj@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  68. U mě teď vede běh a jóga. marcela.migova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  69. Momentálně stále nejvíc běhám kolem dcerky. Cvičení jsem musela na chvíli odložit, jelikož se mi spustila tetanie. Ale už se zase těším na jógu :-) Markéta, markets@centrum.cz

    OdpovědětVymazat
  70. běh, alpinnig,Jillian, jaroslava.svetelska@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  71. Ahojky, chůze s pejskama, volejbal, domácí cvičení s JM :-)
    danavi@centrum.cz

    OdpovědětVymazat
  72. Ahoj,

    poslední rok se věnuji crossfitu a tak jsem se zamilovala, že už jiný druh sportu prakticky nevyhledávám.

    chybovaeliska@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  73. Já se zbláznila do polesportu - v rámci školních let jsem špl na tyč nikdy nezvládla a nikdy by mě nenapadlo, že to jednou budu dělat s takovou radostí :) jinak doma TRX, Jillian, Popsugar fitness :) danni.jelinkova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  74. Ahoj Kristy!
    Já poslední dobou upustila od Jillian a oblíbia si jogu a pilates.
    Měj se krásně!
    Eliška, eliss.ch@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  75. Já jsem propadla Adriene Mishler a jejím lekcím jógy, jinak když mám více času, chodím plava :)
    naty22@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  76. Ahoj,
    mám ráda turistiku a HIIT. :)
    sim.eva1@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  77. Nejraději cvičím jógu :-) rovenska.lucie@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  78. Ahoj,turistika, basket a Jillian Michaels!
    alice.janeczkova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  79. Ahoj,turistika, basket a Jillian Michaels!
    alice.janeczkova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  80. Já nejraději posiluju, ale nikdy neodmítnu ani pěší výlet do hor nebo lesů.
    psyxx@centrum.cz

    OdpovědětVymazat
  81. Ahoj, já nejradši cvičím doma, intervalový tréninky, jedu Výzvu 21 dní :) Jana

    jana.arc@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  82. Nejčastěji chůze s kočárkem a strolering.
    erberova.lenka@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  83. Běh, TRX a powerjóga :)
    Breberka.salalala@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  84. Protože momentálně nestíhám fitko tak u mne vede cvičení se Zuzkou a cvičení na baloně:-)
    charisse@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  85. ex-in@email.cz

    V zime cviceni doma - Jill, Fitness Blender, od cca brezna do listopadu je to kolo a brusle. A porad nemam odvahu na beh, ale snad uz ho taky od jara zlomim :D
    Katka :)

    OdpovědětVymazat
  86. ladka.frckova@seznam.cz

    Nejvíc mám ráda pilates a jógu.

    OdpovědětVymazat
  87. úplně nejradši ze všeho běhám :) ale každej sport je kámoš :D
    hanulik.cer@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  88. ga.petasek@seznam.cz

    Doma si nejradši posiluju podle videí (p90x apod.) a s lektorem mám ráda powerjógu.

    OdpovědětVymazat
  89. Ahooj ja nejradeji cvicim s kettlebellem a pak bosu :-)
    Petra.spruncova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  90. Ahoj :) Nejraději mám běh nebo rychlou chůzi a plavání :)
    iv.bt@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  91. Ahoj, ze začátku jsem začínala cvičit jen doma podle videí + kolo, koloběžka a brusle. Nyní mě baví posilovna a skupinové lekce (kruhové tréninky, TRX a bodypump) :)
    adrianamarna@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  92. posledný rok mi učarovala powerjóga a cítim, že som sa tam našla :)
    alexandra.foltanova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  93. Nejvíc, nejpřirozeněji a nejraději vybírám kolo. Asi proto, že mě k tomu od mala vedli a a podívám se s ním nejdál :-) machyska@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  94. Odpovědi
    1. prosím o zrušení tohoto příspěvku. Chtěla jsme se přihlsit přes jiný profil (ne pracovní), ale nejde mi to :(

      Vymazat
  95. Najradsej mam HIIT a beh. Vdaka Tebe som sa skamaratila so svihadlom a potom je moj trening ovela intenzivnejsi. Vsetko dobre v novom roku a tesim sa na Tvoje dalsie clanky a vyzvy. eva.rucelova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  96. Úplně nejraději ze všeho mám chůzi (výletění, lezení po horách, procházky), to se prostě nikdy neomrzí a málokdy opakuje :-)

    OdpovědětVymazat
  97. Je to tak půl roku co jsem se zamilovala do tabaty a kruháče. marketarihova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  98. Běhám. Jezdím na kole. A taky jógu mám ráda. Hlavně nic kolektivního :-)
    luciekozelska@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  99. l.modrovicova@seznam.cz Baví mě cvičit podle videí T25 Focus a Turbofire.

    OdpovědětVymazat
  100. radegastka13@gmail.com, začínám podle tvého návodu, Jillian Michaels... :-)

    OdpovědětVymazat
  101. dobrý den, já mám takovou trojici - jóga, chůze a běh. Nejvíce mě ale baví chození - kde to jde, i na vlaku teď míjím eskalátory a hledám schodiště :D no prostě si vážím toho, že se můžu pohybovat. cervenkova.barbora@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  102. Miluji tanec a vyhledávám takový typ pohybu. Proto když jsem začínala cvičit, byla jasná volba zumba. A ta mě přivedla dál... Bodyform, TRX, posilovna. A taky turistika, to je moje. katystastna@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  103. Kolo, powerjöga, občas běh:-)
    miska20@centrum.cz

    OdpovědětVymazat
  104. HIIT so Zuzkou Light :) a keď si potrebujem oddýchnuť tak jóga :)
    lea.slampiakova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  105. Ahojky, skvělá soutěž.
    Spinning
    a.pocepicka@hotmail.cz

    OdpovědětVymazat
  106. Skvělá soutěž, díky za ní! Můj nejoblíbenější sport je určitě běh, nebýval, ale nyní je :). A mám moc ráda jógu, ale nejsem na ni disciplinovaná, to se však změní :) rebekah@email.cz

    OdpovědětVymazat
  107. Nejvíc chodím, začínám znovu s Jillian a doufám, že se znovu dostanu k běhu :-)
    gabriela.trckova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  108. Ahojky, ja si ted oblibila jogu, a jinak jsem uz několik let verna badmintonu :)
    maja.klapalova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  109. Zbožňuji vše u čeho se můžu pořádně vybít, HIIT, běh, kickbox..., ale poslední dobou nejvíce cvičím s mým 11 kilovým kettlebellem Tobiáškem a věrným 4 nohým parťákem na dlouhé procházky, takže si teď v zimě ráda zarelaxuji s jogou:) Lenka email: Sarai.M@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  110. Zbožňuji vše u čeho se můžu pořádně vybít, HIIT, běh, kickbox..., ale poslední dobou nejvíce cvičím s mým 11 kilovým kettlebellem Tobiáškem a věrným 4 nohým parťákem na dlouhé procházky, takže si teď v zimě ráda zarelaxuji s jogou:) Lenka email: Sarai.M@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  111. Zbožňuji vše u čeho se můžu pořádně vybít, HIIT, běh, kickbox..., ale poslední dobou nejvíce cvičím s mým 11 kilovým kettlebellem Tobiáškem a věrným 4 nohým parťákem na dlouhé procházky, takže si teď v zimě ráda zarelaxuji s jogou:) Lenka email: Sarai.M@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  112. Zbožňuji vše u čeho se můžu pořádně vybít, HIIT, běh, kickbox..., ale poslední dobou nejvíce cvičím s mým 11 kilovým kettlebellem Tobiáškem a věrným 4 nohým parťákem na dlouhé procházky, takže si teď v zimě ráda zarelaxuji s jogou:) Lenka email: Sarai.M@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  113. Já mám ráda sport jako takový, nemyslím tím ovšem míčové či kolektivní hry, ty mi nejdou. Rádaa chodím na tabatu, trampolínky, posiluji doma s činkami nebo běhám. Hlavně nic z donucení, vše jen tak pro radost.
    klara.odehnalova1@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  114. jízda na kole mne. neskutečně baví
    SmetanovaH@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  115. U mě je to různé - podle ročního období, momentální nálady atd. Momentálně se věnuji hlavně józe (zrovna cvičím TRUE s Adriene Mishler a paralelně k tomu 30 DAYS YOGA FOR BEGINNERS s Lesley Fightmasters) a běhu.

    michaela.mocickova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  116. Momentálně hodinová jízda na elipticalu, kde se pořádně zapotím a videa od Boba Harpera :)

    EvcaHromkova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  117. Ahoj, miluju různorodý pohyb. Hodně chodím a provozuji HIIT. Jinak vždycky co mě aktualne láká - fitko, crossfit, kolo, běh, plavání - podle sezóny a nálady ;-)

    OdpovědětVymazat
  118. Jakykoliv pohyb ktery muzu delat s mymi detmi (in-line, kolo, rychla chuze s kocarkem...). Nedavno jsme se synem zacali doma posilovat, protoze to dostal nakazano z fotbalu, at na sobe maka i mimo treninky :-) Patelen2@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  119. Zdravim, ja mam momentalne najradsej HIIT...je to rychle, ucinne cvicenie kedy nemam cas rozmyslat nad inym ako cvicenim a nabadama to k lepsim vykonom :-) moj mail je: sabova.lucia3@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  120. Já mám brigádu u koní, takže tam se pohybuji více než dost, ale moje top je jóga a běhání se psem. Baví mě také HIIT a cvičení například od Fitness Blender apod., ale to cvičím poslední dobou méně.
    petra.pabiskova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  121. Ahoj,nejraději mám pohyb venku, takže běh, kolo a v zimě běžky:)
    jitkalaskova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  122. Brusle, kolo a cviceni doma podle Kayla Itsines nebo Jillian M.
    Mrtn.m@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  123. Ahoj, já pohyb miluji, ráda běhám, plavu a jezdim na kole. Nejraději mám fitness a také ráda cvičím se svou vlastní váhou. Můj email je:
    733157346@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  124. Klahan@seznam.cz já nejraději chodím na dlouhé procházky s naší Štěpánkou bohužel nejde nahrát fotka

    OdpovědětVymazat
  125. Jízda na kole je moje srdcová záležitost, ráda jezdím krásnými lesními cyklostezkami a objevuji krásnou přírodu kolem. =) fofolacek369@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  126. Turistika s dětmi, jízda na kole v přírodě. witlucie@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  127. Jelikož mám zdravotní indispozici nebo jak to nazvat, mám výběr omezený - hlavně kvůli vysoké ceně sportovních pomůcek, v mém případě můj oblíbený handbike. Tak moc mě baví, bohužel jezdím jen tehdy, pokud mi ho někdo půjčí...
    miuka12@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  128. Nejradši chodím do posilky a občas taky na bosu a kruháč :-)
    sykote@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  129. Nejvíc jsem si oblíbila cvičení s TRX je to to nejlepší! :)
    vyskocilovabarbora22@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  130. Nejvíc miluju kolo a lyže. Bohužel ani jedno nemůžu celoročně a na maximum, vzhledem k podmínkám a času, tak se aspoň vybíjím na kruhačích a při běhání, ale obecně malokterému sportu řeknu ne.

    Katka.boukalova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  131. Bowling a běh, protože sport je můj koníček.

    OdpovědětVymazat
  132. Bokwa, HIIT, chůze - běh, lenifial@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  133. michykostra@gmail.com
    Nejradši cvičím doma podle videí, nejčastěji Blogilates. V poslední době jsem si taky hodně zamilovala jógu. Když dovolí počasí ráda jezdím na kole a chtěla bych začít s běháním.

    OdpovědětVymazat
  134. maja.ulicna@seznam.cz
    Nejraději mám bruslení na kolečkových bruslích, ale to teď v zimě moc nejde, takže přes zimu ráda skáču přes švihadlo a hooping :)

    OdpovědětVymazat
  135. lucie.zackova@aiesec.cz
    Já ráda hraji volejbal a běhám ☺

    OdpovědětVymazat
  136. Jednodušší by byla otázka, který sport nemám ráda :-D To je vše, co smrdí tancem, protože u toho vypadám, jak když se statným bukem mlátí vichřice. Od dětství miluju volejbal. V pubertě jsem si oblíbila spinning. Ani na jedno teď nemám při dětech čas, tak aspoň cvičím doma (Jill, 21 Day Fix, Boba, Shauna T, atd) a loni jsem začala běhat, ale pouze rekreačně jako doplněk k domácímu cvičení. A když ještě děti vydržely v kočárku, tak jsem chodila takovou oblíbenou trasu asi 8,5 km svižnou chůzí, to mě moc bavilo.

    OdpovědětVymazat
  137. Hraju aktivně volejbal, chodím do posilovny a beham :) ale abych pravdu řekla, nejradši mám dynamické a výbušné tréninky, kde ze sebe vydán naprosto všechno :) barca.kersnerova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  138. Nejraději mám pohyb, při kterém ze sebe dostanu co nejvíce energie. Nejen že mám pak že sebe skvělý pocit, ale odpočinu si i od školy a od všech problémů. Takže posilování, skákání, jízda na kole. maka.zilkova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  139. jízda na kole, brusle a teď jsem si zamilovala trampolínky.
    alexandra.oravska@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  140. Doma posiluji s vlastní váhou nebo si zacvičim podle videí od Shauna T. Jinak ráda zajdu na squash. (havli6@seznam.cz)

    OdpovědětVymazat
  141. Ahoj,ráda sportuji, je mi jedno co dělám, hlavně když se zapotím😂. Nejradši mám ale atletiku,třeba běh na střední tratě. I když jsem průměrná, dělám co mě baví a uklidním se u toho.

    Jinak můj email je : terez.andrys@seznam.cz


    Děkuji za přečtení 😊

    OdpovědětVymazat
  142. Ahoj, už 4.rokem zumbu, a fakt ji miluju!💕 Taky jsem začala s během a mám ráda posilování doma😊.
    kikikap@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  143. Nejradeji mam chozeni do posilovny a beh, rada chodim i po horach, nebo na badminton, ale posilovna je momentalne laska �� email: bilkova.mari@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  144. Nejraději a nejčastěji běhám - běh je pro mě životní láska ❤️
    Email: rahanzlova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  145. Nejraději posiluju a miluju ten pocit když docvičím 😊
    jana.doanova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  146. Tento komentář byl odstraněn autorem.

    OdpovědětVymazat
  147. Jednoznačně jumping <3
    karolinasammyobrocnikova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  148. Vyhledávám především tanec. :-) Je to sport, který si jednoznačně užívám nejvíce. :-) Spojení pohybu a hudby je super, téměř si nevšimnu, že cvičím. :-)
    Potolu@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  149. Už je to přes rok, co jsem se naprosto zamilovala do jumpingu :).
    damepauzu@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  150. Báječná příležitost zkusit štěstí :)
    Vyhledávám hlavně chůzi do lesa, neuvěřitelně si odpočinu a zrealxuju nejen tělo, ale i duši. Na druhou stranu se cítím tak nabitě a plná energie! Chvíle radosti nastanou, když se z chůze rozběhnu a provozuju tak druhou nejmilovanější činnost: běh terénem. :)
    len.horakova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  151. Miluji pohyb - od dětství jsem dělala skoro všechny sporty, před dětmi turistika, plavání, squash, tenis, atd. Po dětech je to horší... :D Snažím se posilovat core, protože mám po dětech rozházený střed těla. Ráda chodím plavat a s dětmi na procházky ;-)
    lenik1@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  152. Fitness samozřejmě, běh a plavání taky miluju :)
    email: simeona009@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  153. Mám ráda brusle v zimě i v létě, lyžování, plavání. S rodinou si ráda zahraji hry typu badminton atd. A nemůžu zapomenout i na skákání na festivalech. :D

    email: veronika2motyckova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  154. Miluji tanec!!!! :-D

    Email - mili.fitfitness@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  155. Krásný den všem :-). Nemám žádný "jediný, oblíbený a nejvyhledávanější" druh sportu/pohybu. Důležitý je pro mě pohyb sám o sobě a proto sport střídám. Díky tomu umím všechno a vlastně nic =D. Mám ráda individuální, ale i kolektivní, venku/vevnitř, svižný i relax. Jak si tělo řekne. Nejvíce jsem ale asi věrná POSILOVÁNÍ vlastní vahou těla.
    Krásný den, Dani.

    E-mail: danca.hej@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  156. posilování je láska :) lenuskav@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  157. Díky za tip na tričko, přála bych si ho vyhrát, ale když ne, časem si ho pořídím, vypadá skvěle a mě trika levnějších značek rychle zesmrádnou. Tak snad to nebude případ tohoto ;-)
    Kdybych si měla vybrat cvičení které budu cvičit do konce života, tak by to bylo posilování s vlastní vahou těla. Je to variabilní a nenáročné na čas a prostor. Jinak mě baví prostě podle nálady od jógy přes běh až po kruháče a HIIT. arthera@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  158. Ahoj všem!
    Jelikož jsem momentálně těhotná, tak mé oblíbené cvičení doma s váhami ve stylu HIIT odpadlo. Po krátkém hledání jsem si oblíbila těhotenské pilates, které je v tomto stavu velmi příjemné.
    Děkuji za možnost soutěžit! :-)
    ocaskovajana1@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  159. Fitbox a plavání :-)

    E-mail: kristyna.gothova@email.cz

    OdpovědětVymazat
  160. Tento komentář byl odstraněn autorem.

    OdpovědětVymazat
  161. Ahoj :-)
    V zimě brusle, snowboard, běžky, jinak běh, kolo, celoročně cvičení doma jako je Jillian nebo Shaun T. :-)
    Milla.n@seznam.cz

    OdpovědětVymazat