Z mého stolu (25): duben/květen 2015

by - neděle, května 31, 2015

Sbírka fotek jídel, které jsem nafotila v průběhu dubna a května 2015 jako inspiraci do jídelníčku. Berte moje fotky pouze jako možnost toho, jak by vaše stravování mohlo vypadat. Každý máme jiné potřeby, každý z nás na skladbu jídel i na množství reaguje rozdílně. Proto tohle skutečně neberte jako návod, ale jako nápad pro tvoření vlastního stolu :-)

K.
Snídaně: borůvkový tvaroh s bílým jogurtem, chia, banán, ořechy a tiramisu dortík
Oběd (18)
Jeden sladký oběd. Těstoviny se smetanou, jahodami, přelité čokoládou a posypané lupínky.
Oběd (19)
Nejlepší je rychlovka. Smíchat hrst těstovin s kuřecím masem, vlastním kořením a spoustou zeleniny.
Oběd (20)
Rychlovka na hlad: celozrnný kuskus s vajíčkem, ředkvičkami a pórkem. A vypadá to i dobře.
Oběd (21)
Těstovinový salát. Připravte si dle vlastních chutí. Já mám ráda lehce naolejované i se zeleninou, špetkou červené mleté papriky.
Snídaně (54)
Bílý jogurt se spoustou ovoce. Mango, kiwi, jahody. Vlašské ořechy jako posypka :) I jako svačinka skvělé.
Hnědá rýže, kuřecí maso, zelenina
Snídaně je moje nejoblíbenější jídlo, protože si toho mohu dovolit, kolik chci :-) Bílý smetanový jogurt, chia semínka, vločky, nasekaná půlka jablečné Corny tyčinky a jahody.

Bílý smetanový jogurt, arašídové máslo, mražené ovoce a chia, mňam ♥
Děti obědvaly, já bohužel snídala, občas to prostě nestihnu, jak bych si přála. Jogurt, banán, jahody, araš. máslo + dva cukrářské piškoty ... byla chuť :-)
Pozdní snídaně, krátce do oběda: mléčný koktejl s banánem a lesním ovocem
Snídaně: celozrnný toust, arašídové máslo a teplé lesní ovoce
Malá svačinka: mangovo-pomerančový jogurt s oříšky
Pozdní oběd, spíše odpolední svačina ☺ Hnědá rýže s vajíčkem, rajčátkem a pórkem.
Oběd: i obyčejně jím, těstoviny se směsí doma připraveného mletého masa ke špagetám a eidam
Snídaně: žitný chléb s lučinou, vajíčkem a pažitkou
A tohle už nikdy nechci vidět... humus :-D Je to řepa s celerem, vyjedla jsem jen ty celerové, červená řepa asi poletí do koše. A kupodivu to mám přesně naopak, červenou řepu miluju a celer nejím.
Snídaně (59)
Řecký jogurt s rozmixovanými lesními plody, chia semínka, slunečnice a arašídové máslo.
Snídaně (58)
Nastrouhejte salátovou okurku a ředkvičky, vymačkejte š´távu a smíchejte s lučinou. Pak dejte mezi plátky chleba.
Snídaně (57)
Ovocná "kaše". Rozmixuji banán, zmrzlé lesní ovoce a jahody s trochou mléka, vznikne konzistence podobná rozteklé zmrzliny, přidám lžíci arašídového másla, pár slunečnicových semínek a snídaně je na světě.
Oběd (23)
Dětem jsem dělala palačinky, já si udělala houbovou směs, tu nacpala do jedné palačinky, přidala trochu sýru a zeleniny.
Snídaně (56)
Žitný chléb s lučinou, vajíčkem na tvrdo a pažitkou. K tomu kapka hořčice. Báječná snídaně
Klasika na snídani. Celozrnné tousty s arašídovým máslem, banánem a skořicí. A vlevo voda s citronem a mátou.
Oběd: celozrnný kuskus se vším, co dům dal :-D žampiony, paprika, vejce, šunka, pórek, pažitka a česnek
Svačinka: jogurt s banánem, ovoce, chia, arašídové máslo
Mleté maso se zeleninou, ty malé oranžové válečky jsou cherry rajčátka :D K tomu rozmačkané brambory. 
Večeře: mix leča a smaženice :D A fakt to bylo dobrý :-)
Oběd: Spousta zeleniny, kuřecí kousky s taco kořením a opravdu jen trocha těstovin. Záměrně jsem chtěla nižší sacharidy, protože jsem snídala koblihy :-D
A tady je máme :-D Někdy je prima snídat jak to prase :-)
Tvarohové řezy na snídani
Chtěla jsem vyzkoušet, jak chutnají tyto jogurty. Nekupuju vlastně téměř nikdy žádné slazené, ale zaujala mne ta příchuť. No.. klidně jsem to v obchodě mohla nechat :-D
Moc dobrý nápoj, jen na mne nepřirozeně sladký. Opět jsem chtěla ochutnat, hlavně kombinaci s mátou, která v chuti naprosto chyběla. 
Malá svačinka, broskev a vícezrnné pečivo se žervé a ledovým salátem
Oběd: ano, skutečně oběd, měla jsem chuť na něco ovocného, vyhrál řecký jogurt s tmavým třtinovým cukrem, banánem, borůvkami, jahodami, hroznovým vínem a lžící arašídového másla
V Kauflandu nás lákali na slevněnou pizzu. Rozhodla jsem, že uděláme domácí :) Příteli jsem připravila dvě tuňákové a já si připravila hawai. Miluju kombinaci sýru a ananasu :-)
Snídaně: celozrnný chléb se žervé, rajče + ovoce ve skleničce (jahody, víno, kiwi)

Mohlo by se ti líbit

1 komentářů

  1. Věř nebo ne, ale tvoje barevná jídla mě vždy nakopnou k tomu, abych se i já snažila o pestrost. Protože jinak jsem pěkně líná.. :D

    FIT MADDIE

    OdpovědětVymazat

Poslední komentáře