Kristina Čechová
  • Úvod
  • 10 WEEK BODY
  • FITNESS
    • Fitness Zone
    • Caroline Girvan
    • IRON Series: 6 týdnů s Caroline Girvan
    • Tréninkové kalendáře
    • 28 dní se Zuzkou Light (2017)
    • 45 Dní se Zuzkou Light (2016)
    • Bodyshred: 28 dní s Jillian Michaels (2015)
    • Výzva: 50 dní po porodu (2013)
    • Meal plan: mini postní den
    • Jóga
  • MEMORIES
    • 2013
    • 2014
    • 2015
  • DAILY POST
    • Všechno
    • Já, pošťák
    • Eli
    • DIY
    • Háčkování
    • Videa
  • RECEPTY
    • Všechny
    • Sladké
    • Saláty
    • Low-carb
    • Maso a ryby
    • Polévky
    • Pomazánky
    • Omelety
    • Svačiny
    • Brambory
    • Rýže
    • Těstoviny
    • Z tvarohu
    • Makové
    • Z mého stolu
  • KRÁSA A MÓDA
    • Všechno
    • Laky
    • Kosmetika
    • Boty a oblečení
    • Doplňky
  • KNIHY


Pret Á Porter, Chanson d´Eau, Jõvan, ex'cla•ma'tion nebo Spice Girls sprej s vůní vanilky od Impulsu. Tyhle vůně provázely mé dospívání. Některé z nich jsou již navždy fuč, jiným jsem s radostí věrná do teď :))) Ale po vůni od Jõvanu se mi fakt stýská. To bylo něco úžasného. Stejně tak Velvet Hours od Kate Moss. Krásné balení ve tvaru diamantu jsem kdysi dostala k narozeninám oč bývalého manžela. Moc jsem si ji tehdy přála. A byla naprosto dokonalá :)) Máte vy nějakou vyloženě srdcovou vůni, ke které se vracíte? :) 


K.

Lesley Fightmaster se narodila v New Yorku. Již v dětství trpěla depresemi a úzkostmi, stydlivostí a pocitem méněcennosti. Svou útěchu později hledala jak v alkoholu, tak i v drogách, které ji dodávaly pocity "duchovního propojení" a smysluplnosti života. V listopadu 1994 se díky nesprávným lidem dostala do mnoha nebezpečných situací a rozhodla se pro léčbu. Po ní se však vrátily nežádoucí stavy, kterými trpěla již dříve. Vnitřní válku zaháněla nevhodnými vztahy, nevhodným jídlem, až v roce 1999 navštívila v San Franciscu první hodiny jógy. Naplno propadla józe o rok později a díky ní v sobě našla mír, který tak marně roky hledala.


V roce 2006 měla již tolik zkušeností, že začala v Kalifornii vést své první hodiny jógy. Provdala se za muzikanta a herce Duka Fightmastera a porodila dva syny. Své první video na YouTube natočila poprvé v lednu 2012. Nebyl to její prvotní záměr, jelikož video natáčela pouze jako testovací materiál pro novou kameru svého manžela. Narůstajícímu číslu diváků zprvu vůbec nevěnovali pozornost, později se však rozhodli zkusit videa další, a jak to dopadlo, už dnes fanoušci Lesley ví.


V prosinci 2013 začala natáčet videa na svůj YT kanál pravidelně. Do dnešního dne si Lesley získala srdce milionů příznivců díky své srdečnosti a laskavosti. Náklonnost si získala také díky svému něžnému humoru, ale též svou jedinečnou schopností předat svým divákům kvalitní lekci s dávkou pozitivní energie, klidu a celkové vyrovnanosti. Od prvního "testovacího" videa natočila společně se svým manželem za kamerou téměř tisícovku cvičebních videí, tutoriálů, motivačních vlogů, a také má na kontě pár ucelených cvičebních programů.

Lesley zemřela náhle a nečekaně v sobotu 21. listopadu 2020 ve věku 50 let. 

***

PROGRAMY

201590denní programYoga Fix 90 odkaz
201630denní programYoga For Beginners odkaz
201730denní programHatha Yoga Happiness odkaz
201830denní programYoga Fix 30 odkaz
201930denní programBeginner Yoga odkaz
202030denní programHatha Yoga Joy odkaz




Photo:
archiv Lesley Fightmaster
Robert Sturman z kolekce "Mastering the Art of Yoga Photography"


Miluji tento časopis. Letos se mi podařilo ulovit všechna čísla. Kéž bych měla víc času na čtení a cvičení. Poslední týdny tomu nic nepřeje. Ale nehroutím se z toho. Vše je tak, jak má být. Vše má svůj přirozený sled a je zbytečný na cokoli tlačit :) 



Když potřebuješ rozměnit pětistovku, musíš to udělat tak, abys z toho měl taky radost :D Tohle bude jeden z dárků k Vánocům pro moji maminku. Má ráda, když se udělá krabice a do ní se narve všechno možný :) Ta číča jí udělá stopro radost :))

K.


 


Máme měsíc do Vánoc. Všechny dárky jsou téměř koupené (dokonce i ty pro sebe :D) a malá výzdoba připravena. Těšila jsem se na tento den. Miluji, když můžu něco zkrášlovat a měnit, aby se mi pohled na určitá místa v bytě nikdy neomrzel. Stačí malá změna a pokoj vypadá najednou jinak :) 

Některé ozdoby mám už z loňska, ale přikoupila jsem letos i pár nových. Do toho se nechala inspirovat Pinterestem, kde se mi moc líbil nápad skleněné vázy naplněnou baňkami a vánočními dekoracemi.

A už dávno jsem si přála lucerničku na svíčku 🤍

Krásný den všem. K.









 


 Suprově schne. Ale jsou nutné dvě vrstvy. První měla velmi slabý a jakoby vybledlý odstín. Dva už jsou krásné a lesklé. 🙂👍


 Krásný víkend všem. Dnes jsem předstoupila před zrcadlo. Už nic není tak, jako tomu bylo před deseti lety :D Přibyly vrásky, po ránu vypadám spíš blbě než že by se to dalo :D Ale jsem vděčná. Strašně moc. Vděčná za to, jaký mám život. Že mám práci. Zdravé děti. Že mé tělo se drží a dře a je zdravé. Že všechno to uvnitř pod kůží funguje. Že nic nebolí. Že mohu mít sílu na své děti, na svého přítele a na všechno to kolem, na práci, na koníčky, na úsměv... Před deseti lety jsem měla v hlavě úplně jiné hodnoty. A vím, že dost možná za deset let se zase posunou jinam. Uvidíme :)  

K.


Moje kráska. Můj přítel. Moje spřízněná duše. Moje dáma. Trpělivá, něžná. Holčička. Alita :)


Už se moc těším. Už jen tolik týdnů, kolik prstů mám na jedné ruce :) Jako každoročně nakoupím tunu časopisů s vánočními recepty a jako každoročně se dostanu maximálně k jednomu. Nejčastěji k žádnému. Protože nakonec vyhraje vždycky to, co už mám odzkoušené a u čeho vím, že půjdu na jistotu, protože chvíli před Vánocemi není čas na nějaké testování :) Ale snad se letos dostanu k tomu, že těch receptů vyzkouším více.


K.
 


 Váhala jsem. Víte, jak to bývá. Sliby, sliby, sliby... Jenže tento údajně extrémní podkladový lak nezklamal. S normálním "base coat" lakem to nebyla žádná sláva. Své ruce namáhám opravdu hodně. Obvykle - tedy vlastně vždy - moje nehty nevydržely už ranní zatřizování pošty. Když k tomu přičtu ostré hrany schránek, umývání nádobí a další činnosti, byly během necelého dne moje nehty na odpis. K večeru byly určeny k jedinému. K odlakování. Nebavilo mě to. Ale s tímto podkladovým lakem drží už třetí den. Ano, dnes už by nějakou úpravu potřebovaly, ale nic drastického. Jsem nadšená. Opravdu. Dokonce i lak z té levné kategorie vydržel a prošel náročnou zkouškou. Takže moc doporučuji. 🙂

K.


Tyto řezy zvládne skutečně každý. Jsou velmi rychlé a budete nuceni se podělit, jinak hrozí, že celou várku sníte sami :) Já jsem se rozhodla tento recept po x letech oprášit. Přeci jen jsem za ty roky pochytala pár fíglů na vylepšení čehokoli, co v kuchyni tvořím. Kluci si řezy rozebrali rychlostí světla. Tím pádem asi není moc co o této dobrotě víc říct. Nadýchané jako peřinka a hebké jako samet :)

Jak na to?

Předehřejte troubu na 170°C. Rozdělte 6 vajíček na žloutky a bílky.
Do žloutků dejte 5 rovných lžic cukru. Prošlehejte pořádně.  Přidejte 6 vrchovatých lžic polohrubé mouky, 1/2 prášku do pečiva a 2 rovné lžíce kakaa.
Směs bude velmi tuhá. Zjemníme lžící mléka. Stále bude směs velmi tuhá. Nelekněte se. Nyní z bílků vyšleháme sníh a nejdříve po lžících postupně vmícháme, než bude směs vláčnější. Zhruba natřikrát. Pak vařečkou vmícháme velmi opatrně zbytek sněhu. Těsto tak bude nádherně nadýchané.
Menší plech vyložíme papírem na pečení a rozprostřeme do něj těsto. Pečeme zhruba 10-13 minut, je to opravdu jen chvilka.

Mezitím si připravíme do misky 1 měkký tvaroh a smícháme s 2 balíčky vanilkového cukru. Plech vytáhneme z trouby a necháme mírně vychladnout. Upečený plát opatrně vyjmeme z plechu a přeřízneme napůl. A obě poloviny ještě kolmo na půl, abychom dostaly 4 tenké pláty podobné čtvercům. Každý plát (kromě čtvrtého) potřeme tvarohem a dáme na sebe. Vydatně pocukrujeme moučkovým cukrem a dáme na hodinu do lednice. 

Řezy jsou výtečné. Nadýchané, jemné, decentně sladké. Na víkend by taková sladká tečka například po obědě chybět neměla.

Dobrou chuť.

K.




Původně publikováno: 20. června 2014


Máte-li rádi chuť pečené rýže, jste příznivci španělské úpravy jídel a chcete krapet ohromit návštěvu, svého muže nebo sebe, tohle je dokonalý recept na vydatný a přitom na žaludek ne těžký hlavní chod. Překvapí vás dokonalá kombinace rajčat, oregana a pečeného kuřete.

Budete potřebovat:

na maso

6-8 kuřecích špalíčků nebo kuřecích horních stehen s kůží
1/2 lžičky soli
1/2 lžičky pepře
1 lžičku sladké mleté papriky
1/4 lžičky sušeného česneku
2 lžíce oleje

na rýži

1 nadrobno nakrájená cibule
1 červená paprika nakrájená na tenké proužky
100 g suché klobásky nakrájené na kolečka nebo půlměsíčky
1 lžička oregana
2 větší stroužky česneku
2 lžíce rajského protlaku
250-300 g basmati rýže
1 litr drůbežího vývaru
10 cherry rajčátek nakrájené na osminky nebo plátky
1 limetka (citron)

čerstvá petrželka na ozdobu
alobal na zakrytí mísy při pečení


Jak na to?

Předehřejte troubu na 170°C. V malé misce smícháme sůl, česnek, pepř a papriku a vmasírujeme do kůže masa. Touto stranou pak vložíme kuře do pánve s rozpáleným olejem. Pečeme asi 4 minuty a poté obrátíme a smažíme další 4 minuty. Maso z oleje vyjmeme a dáme na talíř.

Do stejné pánve dáme smažit nakrájenou cibuli a papriku. Po 3-4 minutách vložíme nakrájenou klobásku a další dvě minuty smažíme.
Přidáme oregano, česnek a rajský protlak. Smícháme. Vsypeme neuvařenou rýži a řádně promícháme, aby se ve směsi rýže rovnoměrně obarvila. Vlijeme vývar a promícháme. 

Nyní do mísy na pečení vlijeme vývar s rýží a rovnoměrně rozprostřeme. Vložíme maso kůží nahoru a nakrájená cherry rajčata rozprostřeme kolem kuřete. Plátky limetky také kolem kuřecích kousků i na ně.  Mísu uzavřeme vhodným poklopem - pokud máte, nebo jednoduše použijte alobal. Vložíme do trouby a pečeme zhruba 40-60 minut.
Na začátku 40. minuty zkontrolujte, zda je už rýže uvařená či ještě potřebuje (závisí na troubě). Naservírujte na talíře, ozdobte čerstvou petrželkou a podávejte.

Dobrou chuť. Kristina.


Před pečením.


Inspired by Kitchen Sanctuary.

Novější příspěvky Starší příspěvky Domovská stránka

ABOUT ME

Lidé znají tvoji cenu.
Ale doufají, že ty ne!

Caroline Girvan


Kompletní průvodce

Archiv blogu

  • ►  2022 (81)
    • ►  června (6)
    • ►  května (14)
    • ►  dubna (26)
    • ►  března (12)
    • ►  února (7)
    • ►  ledna (16)
  • ►  2021 (116)
    • ►  prosince (6)
    • ►  listopadu (7)
    • ►  října (6)
    • ►  září (11)
    • ►  srpna (9)
    • ►  července (8)
    • ►  června (15)
    • ►  května (14)
    • ►  dubna (9)
    • ►  března (11)
    • ►  února (11)
    • ►  ledna (9)
  • ▼  2020 (143)
    • ►  prosince (11)
    • ▼  listopadu (12)
      • Vůně mého srdce
      • Lesley Fightmaster: kompletní průvodce
      • Rok s časopisem Jóga Dnes
      • 2020 | Listopad 18
      • 2020 | Listopad 17
      • Tmavě modrá kráska Miss Sporty | Gel Shine #17
      • Under my skin there's a beautiful body
      • 2020 | Listopad 13
      • 2020 | Listopad 11
      • Essence | Extreme Last Base Coat
      • Nadýchané tvarohové řezy
      • Španělská rýže s kuřecími špalíčky
    • ►  října (9)
    • ►  září (12)
    • ►  srpna (12)
    • ►  července (14)
    • ►  června (18)
    • ►  května (12)
    • ►  dubna (7)
    • ►  března (7)
    • ►  února (15)
    • ►  ledna (14)
  • ►  2019 (143)
    • ►  prosince (18)
    • ►  listopadu (5)
    • ►  října (18)
    • ►  září (11)
    • ►  srpna (21)
    • ►  července (13)
    • ►  června (11)
    • ►  května (14)
    • ►  dubna (13)
    • ►  března (5)
    • ►  února (9)
    • ►  ledna (5)
  • ►  2018 (120)
    • ►  prosince (11)
    • ►  listopadu (5)
    • ►  října (8)
    • ►  září (12)
    • ►  srpna (8)
    • ►  července (16)
    • ►  června (10)
    • ►  května (16)
    • ►  dubna (11)
    • ►  března (8)
    • ►  února (7)
    • ►  ledna (8)
  • ►  2017 (120)
    • ►  prosince (9)
    • ►  listopadu (11)
    • ►  října (10)
    • ►  září (8)
    • ►  srpna (2)
    • ►  července (7)
    • ►  června (9)
    • ►  května (7)
    • ►  dubna (8)
    • ►  března (7)
    • ►  února (7)
    • ►  ledna (35)
  • ►  2016 (123)
    • ►  prosince (10)
    • ►  listopadu (7)
    • ►  října (7)
    • ►  září (12)
    • ►  srpna (16)
    • ►  července (9)
    • ►  června (4)
    • ►  května (6)
    • ►  dubna (17)
    • ►  března (13)
    • ►  února (12)
    • ►  ledna (10)
  • ►  2015 (93)
    • ►  prosince (2)
    • ►  listopadu (4)
    • ►  října (9)
    • ►  září (7)
    • ►  srpna (6)
    • ►  července (11)
    • ►  června (8)
    • ►  května (7)
    • ►  dubna (10)
    • ►  března (14)
    • ►  února (8)
    • ►  ledna (7)
  • ►  2014 (48)
    • ►  prosince (8)
    • ►  listopadu (7)
    • ►  října (5)
    • ►  září (5)
    • ►  srpna (2)
    • ►  července (2)
    • ►  června (4)
    • ►  května (5)
    • ►  dubna (5)
    • ►  března (2)
    • ►  února (2)
    • ►  ledna (1)
  • ►  2013 (25)
    • ►  prosince (1)
    • ►  listopadu (4)
    • ►  října (1)
    • ►  září (2)
    • ►  srpna (1)
    • ►  července (1)
    • ►  června (2)
    • ►  května (4)
    • ►  dubna (3)
    • ►  března (2)
    • ►  února (1)
    • ►  ledna (3)
  • ►  2012 (40)
    • ►  prosince (6)
    • ►  listopadu (4)
    • ►  října (11)
    • ►  září (4)
    • ►  srpna (6)
    • ►  července (4)
    • ►  června (2)
    • ►  května (2)
    • ►  dubna (1)

Pravidelní čtenáři

Popularní za poslední měsíc

  • 10 Week Body | Week 3
  • Proteinový low-carb dezert
  • FUEL Series | Caroline Girvan
  • Chlebíček z cukety, mrkve, jablek a vlašských ořechů
  • Ty nejlepší SNÍDANĚ (Ep. 6)

Fitness | Rozcestník

  • 10-week-body
  • bob-harper
  • caroline-girvan
  • fitness-zona
  • iron-series
  • jillian-michaels
  • joga
  • lesley-fightmaster
  • lisa-marie
  • moje-tělo-online-koučink
  • treninkovy-kalendar
  • zuzka-light

Recepty | Rozcestník

  • recepty
  • sladké
  • low-carb
  • tvaroh
  • z-meho-stolu
  • saláty
  • jablka
  • rýže
  • nápoje
  • omelety
  • polévky
  • pomazánky

Designed By OddThemes | Distributed By Blogger Templates