- Caroline Girvan - Epic Beginner Workout #2
- Caroline Girvan - Kettlebell Series #3
- Caroline Girvan - 30 min Legs & Glutes Workout
- ---
- Caroline Girvan - Kettlebell Series #4
- Caroline Girvan - 20 min HIIT with Dumbbells
- Caroline Girvan - Epic Beginner Workout #3
- ---
- ---
- Caroline Girvan - 30 Min Cardio Workout (LISS)
- Caroline Girvan - Kettlebell Series #5
- Caroline Girvan - 25 Min Full Body Stretch & Strength Routine
- Caroline Girvan - Epic Beginner Workout #4
- ---
- Caroline Girvan - Epic I Program | Workout #1
- Caroline Girvan - Epic I Program | Workout #2
- Caroline Girvan - Epic I Program | Workout #3
- ---
- Caroline Girvan - Epic Beginner Workout #5
- Caroline Girvan - 30 Min Full Body Kettlebell Workout
- Caroline Girvan - 20 Min Full Body Dumbbell Workout
- Caroline Girvan - Epic I Program | Workout #4
- ---
- Caroline Girvan - Epic I Program | Workout #5
- ---
- ---
- 20 Min Full Body Stretch Yoga
- ---
- ---
- Caroline Girvan - Epic I Program | Workout #7
- Caroline Girvan - Epic I Program | Workout #8
Tréninkový kalendář | Květen 2021
Autorka blogu

Miluji pohodu, klid, ticho, svůj koutek, čas pro sebe, hygge, knihy, psy, jaro a podzim, život v horách. Věčně nestíhám číst, cvičit jógu, shlédnout film, nalakovat si nehty nebo se jít někam provětrat ven a přijít na jiné myšlenky. Jsem ta, co potřebuje hudbu do uší, tanec sama v pokoji, vaření, pečení a následně i jedlíky kolem sebe, co to všechno zkonzumují. Jsem ta, co potřebuje všechno krásné vyfotit, protože kreslit neumí. Jsem ta, co nemá trpělivost a všechno chce mít hned. Naštěstí jsem už dorostla do věku, kdy je mi spousta věcí jedno a tak mě toho už moc v životě netrápí. S hlupáky neargumentuji, drzouny ignoruji, šikovnost, píli a hezkou povahu umím ohodnotit. Jsem schopná neznámé ženě v obchodě pochválit její šaty nebo účes. Dobrých slov není nikdy dost. Dělá mi radost další spousta věcí, ale na prvním místě je vždy moje rodina. Jsou mojí oporou a důvodem, proč dýchám! Jsou mi vším.
Populární za poslední měsíc
-
Inspirovala jsem se starším vydáním časopisu F.O.O.D, kde recept na pomazánku byl. Pomazánka je lehká, přesto sytá. Ideální na čerstvé pečiv...
-
Pamatujete si ještě na cuketový chlebíček , na který jsem vás zhruba dva týdny nazpět lákala? Tak tentokrát jsem improvizovala se stejným...
-
Vždy, když mne někdo pochválí, že jsem něco pěkného uháčkovala, řeknu, že na tom není nic složitého a zvládne to každý. A téměř nikdo mi ...
-
Když jsi po 10 týdnech v práci a říkáš si, zda jsi neudělal chybu, že jsi dal výpověď a hned první den se přesvědčíš, že ne.... Že už to nik...
-
Daniel (39 let) je dánský trenér žijící v Německu. Trénuje od chvíle, kdy dostal od svého strýce pár činek a to byl moment, kdy si posilován...
-
Tohle musím napsat ihned: lepší makovec jsem nikdy v životě nejedla. Přestože jsem měla roky svůj oblíbený, ke kterému jsem se vracela a v...
-
Milujete taky tvarohové koláče, buchty, šátečky a všechno s tvarohem? Já děsně. A jednoho speciálního milovníka tvarohu mám i doma. Vlas...
Vedeš si skvěle, jen tak dál! :)
OdpovědětVymazatAhoj Kristi, tak mám za sebou 3 týdny s Caroline a pořád mě baví! To se mi už dlouho nestalo:-) je to pro mě změna a pomalu, ale jistě nějaké ty změny vidím! Tak ještě jednou díky za tip. Koukám, že tebe to taky dobře baví:-))) Klara K.
OdpovědětVymazatAhoj :) ano, baví a moc. A nejsem sama. Sama Caroline kdesi psala, že je nadšená, že když s ní lidé trénují, přestali se soustředit na hubnutí a začali nakupovat těžší činky 😆 to jsem přesně já. Jsem závislá na tom výkonu a doma mám už jak těžší kettlebell, tak i činky :) strašně mě ty tréninky s ní baví. Cítím se jako super žena :)
VymazatJá mám teď akorát pár dní nucenou pauzu . Natáhla jsem si sval na krku, jak jsem strkala ruku do rukávu, nechci to uspěchat . Dnes už jsem se i cítila na trénink, ale odložila jsem to ještě o den. Ať se pak do toho mohu vložit bez potíží.
Střídas s ní tréninky nebo jedeš její EPiC?
Ať se ti daří :)
Přesně, nikdy jsem s tak těžkými činkami nevydržela cvičit! ale s ní ano... možná je to těmi pauzami. A ještě se mi líbí, jak jsou tréninky rozdělené na části těla - já pořád cvičila všechno, ale nic pořádně.
VymazatTak držím palce, ať jsi brzy fit! Jsi rozumná, žes cvičení ještě odložila... o to to bude zítra lepší;-) užij si to!
Já jedu jen epic, jsem naprosto spokojená, že nemusím nic hledat a kombinovat...