Vždycky říkám, že když je motivace, tak je třeba toho využít a prostě jet naplno, protože motivace tu nebude vždycky. Cvič, běž si zaběhat, skákej přes švihadlo.... hýbej se, dokud to tělo baví! Protože ta chuť tu nebude pořád.
Moje motivace má teď dovolenou. Ale neberu to tragicky =) Ani trošku. Jen bývám v tomto měsíci po práci víc unavená jak fyzicky, tak i psychicky. Mám ohromnou chuť nedělat nic, jen tak být =) Někdy moje tělo spolupracuje líp, jindy hůř - například teď. Respekt k sobě samé především! =)
Pauzu jsem si pár dní dopřála i kvůli druhé dávce očkování na Cov19. Tělo bojovalo trošku víc než posledně a do cvičení jsem se tedy z logického důvodu nehnala. =)
- ---
- Caroline Girvan | UNWIND 20 Min Full Body Stretch Routine
- ---
- ---
- Caroline Girvan | Chilled Cardio Workout - 20 Min
- Caroline Girvan | 30 Min Full Body Dumbbell Workout
- Aktivní odpočinek: 120 Minut Tenis
- ---
- Caroline Girvan | 20 Min Solid Arms @ Shoulder Workout
- ---
- ---
- ---
- Caroline Girvan | 30 Min Lower Body Isometric Workout with Dumbbells
- Caroline Girvan | 30 MIN TRISETS Full Body Workout with Dumbbells | Strength Training
- ---
- ---
- Caroline Girvan | DISCIPLINED Dumbbell HIIT Workout / Full Body | EPIC Heat - Day 10
- ---
- Caroline Girvan | AWAKENED GLUTES & Hamstrings Workout / Glute Band | EPIC Heat - Day 11
- ---
- ---
- ---
- Caroline Girvan | OPPOSING Upper Body Workout / Dumbbells | EPIC Heat - Day 12
- ---
- ---
- ---
- ---
- Caroline Girvan | ISO & PLYO COMBO || Advanced Lower Body Workout | EPIC Heat - Day 13
- Caroline Girvan | UNFORGIVING Full Body Workout with Dumbbells | EPIC Heat - Day 14
- Caroline Girvan | SEQUENCED HIIT Full Body Workout (with Low Impact Modifications) | EPIC Heat - Day 15
+ 60 Min Tenis - Caroline Girvan | TANGIBLE Triceps and Delts Workout / Strength | EPIC Heat - Day 16
Kristina =)