Tréninkový kalendář | Srpen 2021

By úterý, srpna 31, 2021 ,


Vždycky říkám, že když je motivace, tak je třeba toho využít a prostě jet naplno, protože motivace tu nebude vždycky. Cvič, běž si zaběhat, skákej přes švihadlo.... hýbej se, dokud to tělo baví! Protože ta chuť tu nebude pořád. 

Moje motivace má teď dovolenou. Ale neberu to tragicky =) Ani trošku. Jen bývám v tomto měsíci po práci víc unavená jak fyzicky, tak i psychicky. Mám ohromnou chuť nedělat nic, jen tak být =) Někdy moje tělo spolupracuje líp, jindy hůř - například teď.  Respekt k sobě samé především! =)

Pauzu jsem si pár dní dopřála i kvůli druhé dávce očkování na Cov19. Tělo bojovalo trošku víc než posledně a do cvičení jsem se tedy z logického důvodu nehnala. =)
  1. ---
  2.  Caroline Girvan | UNWIND 20 Min Full Body Stretch Routine
  3. ---
  4. ---
  5. Caroline Girvan | Chilled Cardio Workout - 20 Min
  6. Caroline Girvan | 30 Min Full Body Dumbbell Workout
  7. Aktivní odpočinek: 120 Minut Tenis
  8. ---
  9. Caroline Girvan | 20 Min Solid Arms @ Shoulder Workout
  10. ---
  11. ---
  12. ---
  13. Caroline Girvan | 30 Min Lower Body Isometric Workout with Dumbbells
  14. Caroline Girvan | 30 MIN TRISETS Full Body Workout with Dumbbells | Strength Training
  15. ---
  16. ---
  17. Caroline Girvan | DISCIPLINED Dumbbell HIIT Workout / Full Body | EPIC Heat - Day 10
  18. ---
  19. Caroline Girvan | AWAKENED GLUTES & Hamstrings Workout / Glute Band | EPIC Heat - Day 11
  20. ---
  21. ---
  22. ---
  23. Caroline Girvan | OPPOSING Upper Body Workout / Dumbbells | EPIC Heat - Day 12
  24. ---
  25. ---
  26. ---
  27. ---
  28. Caroline Girvan | ISO & PLYO COMBO || Advanced Lower Body Workout | EPIC Heat - Day 13
  29. Caroline Girvan | UNFORGIVING Full Body Workout with Dumbbells | EPIC Heat - Day 14
  30. Caroline Girvan | SEQUENCED HIIT Full Body Workout (with Low Impact Modifications) | EPIC Heat - Day 15
    + 60 Min Tenis
  31. Caroline Girvan | TANGIBLE Triceps and Delts Workout / Strength | EPIC Heat - Day 16


Kristina =)

Mohlo by se vám líbit

0 Comments