Ach jo, ach jo... to byl opětovně měsíc. Předvánoční období v mé práci začalo, do toho volby, které značně ovlivňují množství materiálu k dodání. Únava převeliká a více než cvičení mi přišlo zdravější odpočívat. Ono v posledních dnech tohoto měsíce ani nebylo příliš mnoho času na odpočinek. Ráno v pět budíček a vracela jsem se až opravdu večer, kdy jsem byla ráda, že stihnu nachystat dětem snídani na druhý den. A pak už jen sprcha a postel. Na víc nezbyl čas. I na odpočinek a nabrání síly byl nedostatek času. Nedostala jsem se ani k józe, což mne mrzí, ale tělo ví, jakou fyzickou zátěží si muselo poslední dny procházet. A že bude lépe? No, nebude =) Do Vánoc určitě ne a po Vánocích taky ne. Víme, jak to na poště chodí. Přichází samé katalogy, reklamní materiály, letáky, všichni chtějí prodat co nejvíc, no a po Novém roce přijdou zase samozřejmě slevy =D Takže zatímco si balíkáři po Novém roce "odpočívají", my na listovce máme na velmi dlouhou dobu opravdu náročné období. Ale to zvládneme. Jako každý rok. A když jsme zvládli ten loňský, covidový, zmákneme i tento =)
PS: Strašně se těším, až si zacvičím, prozatím se o to více soustředím na stravu. A abych byla upřímná, ohromně si to užívám =D Vždy ze situace vytřískat maximum! =)- ---
- Caroline Girvan | EFFECTIVE Leg Day Collective | EPIC Heat - Day 17
- Aktivní odpočinek: 120 min Tennis
- Caroline Girvan | Diamonds Chest & Core Workout - Advanced | EPIC Heat - Day 18
Caroline Girvan | UNWIND 20 Min Full Body Stretch Routine - ---
- ---
- ---
- ---
- ---
- ---
- Lesley Fightmaster - Total Body Yoga Workout (Glowing Vinyasa)
- Lesley Fightmaster - Hatha Yoga (Make Your World a Better Place) 30 Minute Practice
- ---
- ---
- Caroline Girvan | FORCEFUL Full Body Workout - Triset Drop Sets | EPIC Heat - Day 19
- ---
- ---
- Lesley Fightmaster - 20 Minute Yoga HIIT (Cardio Yoga) Fix 30 - Day 8
- ---
- ---
- ---
- Zuzka Light - Jump Rope Cardio Kettlebell #9
- ---
- ---
- ---
- ---
- ---
- ---
- ---
- ---
Ach jo, ach jo... to byl opětovně měsíc. Předvánoční období v mé práci začalo, do toho volby, které značně ovlivňují množství materiálu k do...
Více
Miluji Švýcarsko. I když jsem v něm nikdy nebyla. Nikdy nezažila. Nikdy neviděla. Kromě fotek v časopisech nebo videích na internetu. Láká nás s mužem výlet vlakem. Tak snad jednou. Neodolala jsem a koupila si online poslední dva výtisky časopisu o Švýcarsku =)
Už mě pálila chodidla z prochozených bot, co mám v práci, takže jsem ráda, že už přišly nové, co jsem si objednala. Jako žádná extra třída to není, ale do zimy vydrží =) A vypadají hezky. Z e-shopu Royal Fashion =)
Které dítě by nebylo nadšené dostat takové mega lízátko? =D Překvapení z pochůzky.
Z procházky s pejskem. Vítání sluníčka =)
Z pochůzky. Když v tom máš jasno a potřebuješ letáky hlavně v zimě. Aby bylo teplo =D
K tomuto baráčku strašně nerada chodím. Každej pošťák se chce co nejvíc vyhnout schodům. Ale tohle je prostě nádhera =)
Dva tuliči obecní na jedné fotce =D
S Eliškou po dlouhé době v kině. Králík Petr 2.
Tři čtvrtě na šest ráno u depa. Takový krásný pohled na měsíc =) Fotka nic moc, ale asi si to dokážete představit! Osvítilo to celou ulici, kde nám nesvítí jediné světlo. Jsme až na konci města. A tohle je pohled na západ. Sluníčko vycházelo za našimi zády.
Protože hýbat se je správné a dobré pro naše těla =) Po dlouhé době se Zuzkou Light. Miluji kombinaci švihadla a kettlebellu.
Máme strašně líného psa. Jakože fakt!
Jen tak. Líbilo se mi to.
A dva noví oblíbenci od Nivey. Zamilovala jsem si ten lak na vlasy. A šampón taky skvělej. Po dlouhé době jsem natrefila na něco, co mi sedí a po čem mě nekouše hlava. I když, pokud jde o Niveu, není čemu se divit. Miluji tuhle značku.
Miluji Švýcarsko. I když jsem v něm nikdy nebyla. Nikdy nezažila. Nikdy neviděla. Kromě fotek v časopisech nebo videích na internetu. Láká n...
Více
Moje dcerka oslavila své 8. narozeniny. Poslední dva měsíce tu pusu nezavřela a den co den odpočítávala každý den. Jednak dny do svých narozenin, jednak dny do oslavy, na kterou měli přijít kamarádi. Honí se mi hlavou spousta momentů z toho dne, ale nejsilnější je asi ten, že já jsem k smrti unavená, děti po dávkách cukru jako tryskomyši s neutuchající energií =D Jako vážně nechápu, kde to bere sílu na několikahodinové běhání (tímto se omlouvám sousedům pod námi, že museli polovinu soboty nabýt dojmu, že nad něma bydlí stádo slonů). Nestíhali jsme dolívat pití, uklízet ze stolu talířky, dávat nové a plné... Byly tu dva velké stoly s jídlem a pochutinami a stádo dětí, ze kterých kapaly kapky potu. Byla jsem tak unavená a v takovém kole, že jsem v podstatě zapomněla fotit a v jednu dobu jsem si i řekla, že to seru =D A žádnou atmosféru z narozeninového odpoledne prostě zachycovat nebudu =D Takže máme jen pár fotek Elišky před tím, než přišly děti, foto dortu, chlebíčků a prázdné talíře od dortu =D
V osm hodin večer všechno skončilo, děti se šly koupat a hrát si do svých pokojů a já usedla k filmu I.T. s Piercem Brosnanem a odmítla se hýbat a cokoli dělat. Když mi v devět dcerka řekla, že má hlad, tak jsem se jen zeptala, zda to myslí vážně a vrazila ji rohlík do ruky =D. Ten binec všude jsem uklízela až následující ráno.
Závěr: malá si to užila a to byla nejpodstatnější věc celé oslavy =)
Prázdné talíře. Tak to má být!
Chlebíčky jsme dojídali ještě druhý den odpoledne.
Voňavá koupel pro malou princeznu.
Moje dcerka oslavila své 8. narozeniny. Poslední dva měsíce tu pusu nezavřela a den co den odpočítávala každý den. Jednak dny do svých naroz...
Více
Haloooo poštaaaaa =) Aspoň mám svědky, že jsem tam byla :-D
(Neměli zvonek, tak jsem hulákala - a tihle dokonalí přiběhli.)
Překvapení pro malou z pochůzky =)
Haloooo poštaaaaa =) Aspoň mám svědky, že jsem tam byla :-D (Neměli zvonek, tak jsem hulákala - a tihle dokonalí přiběhli.) Překvapení pro m...
Více
Můj program pro dnešní odpoledne byl zalehnout do postele a nedělat nic. Nic. V práci blázinec a já necítím nohy. Jsem unavená až běda. Caroline musí počkat. Takhle byste nás s Alitou a Eliškou dnes odpoledne našli =) V posteli. U sebe. Já na střídačku čichala vůni psa a dcery =D Jako... co víc může matka chtít!?
Můj program pro dnešní odpoledne byl zalehnout do postele a nedělat nic. Nic. V práci blázinec a já necítím nohy. Jsem unavená až běda. Caro...
Více
Včera, kromě jiného, jsem zvolila jedno z nejdůležitějších cvičení vůbec, a to strečink. Snažím se protahovat po každém cvičení, ale znáte to. Málokdy je ten strečink poctivý. Málokdy. A jelikož je moje nejoblíbenější strečink rutina ta od Caroline Girvan (20 minutový Unwind Stretch), udělala jsem si k tomu podmínky a užila si to :-) Žádná slova, jen příjemná hudba, prosté cviky od hlavy až k patě :-) a ten pocit potom... Udělejte si taky čas na sebe. To nevadí, když se připojí i děti, protože jim to, co děláte, přijde hezké a natolik fajn, že to budou chtít zkusit taky =)
Včera, kromě jiného, jsem zvolila jedno z nejdůležitějších cvičení vůbec, a to strečink. Snažím se protahovat po každém cvičení, ale znáte t...
Více
A že toho dal dost. Šikulka domeček =) Zeleninu, majolku, brambory, vepřové, slaninu, vejce. To vše na jednom talíři. Od každého trochu. A vydatný oběd, který zasytí na několik hodin, je na světě. Tohle je úplně geniální jídlo pro chlapy =) Kdybyste netušili, co uvařit, tímhle dostanete úplně každého muže!
Na 1 talíř budete potřebovat:
1 vejce
1 plátek vepřové pečeně
2 plátky slaniny
sůl, pepř, olej
4 malé brambory
mix zeleninového salátu
majonéza
Jak na to?
Brambory uvaříme v mírné osolené vodě ve slupce. Rozkrojíme na půl nebo čtvrtinky.
Na pánvi osmažíme na proužky nakrájenou slaninu. Tu pak vyjmeme. Přidáme olej a společně smažíme volské oko z vejce (osolíme, opepříme), brambory a plátek osoleného a opepřeného masa. Vždy po chvíli brambory otáčíme, ať se opečou ze všech stran. Vyjmeme postupně z pánve, dáme na talíř, brambory ozdobíme opečenou slaninou, přidáme zeleninový salát podle vlastní chuti a majonézu.
Dobrou chuť.
A že toho dal dost. Šikulka domeček =) Zeleninu, majolku, brambory, vepřové, slaninu, vejce. To vše na jednom talíři. Od každého trochu. A ...
Více
Kvůli práci nejsem moc člověk, co by nosil prstýnky a řetízky, jelikož pracuji rukama, neustále je někam strkám, často o něco zaháknu, nejednou jsem si z rukou urvala řetízek, řemínek, ublížila si kvůli prstýnku - to však neznamená, že oblíbené kousky nemám =)
Na ruce mi chybí ještě jeden prstýnek, který miluji, ale nenosím, jelikož je poškozený. A to ten zásnubní. Neva, dostanu prej další :D
Kvůli práci nejsem moc člověk, co by nosil prstýnky a řetízky, jelikož pracuji rukama, neustále je někam strkám, často o něco zaháknu, nejed...
Více
Můj deník. Pokud do něj nepíšu, tak určitě do něj nahlížím. Píšu si do něj úplně všechno. Svý dlouhodobý i krátkodobý cíle, svoje momenty z různých dnů, citáty, lepím výstřižky z časopisů, čokolád, lístky z kina, zoo, kreslím, lakuju - to znamenám že když si koupím nový lak na nehty, tak vždy jednu vrstvu nanesu i do tohoto deníku, připíšu název a nechám uschnout. Na památku :-)
Mám tam také tabulku na všechny platby po celej rok. Jednoduchá tabulka s tolika řádky, kolik je třeba, 12 sloupců na měsíce a když pak danou věc zaplatím, nebo když odejde, pak tam udělám v okýnku ❌, že je hotovo ✔.
Našli byste v něm také plány, věci, co si chci koupit, seznamy knih, filmů, co jsem už viděla, co nového uvařila, cokoli mne napadne a vím, že bych to zapomněla, je v tom deníku. Vše postupně odškrtávám, protože mě to strašně baví =) Už je to můj asi pátý deník. Vždy mám jeden tak na dva tři roky =)
Můj deník. Pokud do něj nepíšu, tak určitě do něj nahlížím. Píšu si do něj úplně všechno. Svý dlouhodobý i krátkodobý cíle, svoje momenty z ...
Více
Taková krásná obálka. Tak oblíbená autorka. Tolik knih již napsala. A já nejsem schopna ji dokončit, přitom není vůbec špatná =) Chtěla jsem dát autorce díky recenzím šanci. Ale nějak se mi nedaří. Je to už několik týdnů. Přitom nemohu říct jediným slovem, že by byla špatná. Ale těžko se mi k ní vrací. Nejde to a nejde to. Možná je načase si přiznat, že třeba není její čas a je třeba ji odložit a prostě zkusit jinou.
Taková krásná obálka. Tak oblíbená autorka. Tolik knih již napsala. A já nejsem schopna ji dokončit, přitom není vůbec špatná =) Chtěla jsem...
Více
Tak už to opět začalo a já doufám, že letos to bude poprvé za tři roky bez přerušení výuky. Sny Martin šel nově prvními krůčky otestovat půdu střední školy =) A Eliška nastoupila jako druháček. Trošku mne mrzely ty testy na stolečkách všech žáčků. Prostě "pěkné" přivítání. Vím, že to musí být a že si tím chtěli ušetřit čas, aby měli všechny děti co nejdříve otestované, ale ten první pohled, když jsme vstoupili do třídy, byl pro mne dost bolestný. Co se dá dělat.
Všem přeji úspěšný školní rok =)
Kristina
Tak už to opět začalo a já doufám, že letos to bude poprvé za tři roky bez přerušení výuky. Sny Martin šel nově prvními krůčky otestovat p...
Více
