neděle 5. září 2021

2021 | Září 5


Včera, kromě jiného, jsem zvolila jedno z nejdůležitějších cvičení vůbec, a to strečink. Snažím se protahovat po každém cvičení, ale znáte to. Málokdy je ten strečink poctivý. Málokdy. A jelikož je moje nejoblíbenější strečink rutina ta od Caroline Girvan (20 minutový Unwind Stretch), udělala jsem si k tomu podmínky a užila si to :-) Žádná slova, jen příjemná hudba, prosté cviky od hlavy až k patě :-) a ten pocit potom... Udělejte si taky čas na sebe. To nevadí, když se připojí i děti, protože jim to, co děláte, přijde hezké a natolik fajn, že to budou chtít zkusit taky =)




 

Žádné komentáře:

Okomentovat