Tréninkový kalendář | Září 2021

-
1 Comments

Ach jo, ach jo... to byl opětovně měsíc. Předvánoční období v mé práci začalo, do toho volby, které značně ovlivňují množství materiálu k dodání. Únava převeliká a více než cvičení mi přišlo zdravější odpočívat. Ono v posledních dnech tohoto měsíce ani nebylo příliš mnoho času na odpočinek. Ráno v pět budíček a vracela jsem se až opravdu večer, kdy jsem byla ráda, že stihnu nachystat dětem snídani na druhý den. A pak už jen sprcha a postel. Na víc nezbyl čas. I na odpočinek a nabrání síly byl nedostatek času. Nedostala jsem se ani k józe, což mne mrzí, ale tělo ví, jakou fyzickou zátěží si muselo poslední dny procházet. A že bude lépe? No, nebude =) Do Vánoc určitě ne a po Vánocích taky ne. Víme, jak to na poště chodí. Přichází samé katalogy, reklamní materiály, letáky, všichni chtějí prodat co nejvíc, no a po Novém roce přijdou zase samozřejmě slevy =D Takže zatímco si balíkáři po Novém roce "odpočívají", my na listovce máme na velmi dlouhou dobu opravdu náročné období. Ale to zvládneme. Jako každý rok. A když jsme zvládli ten loňský, covidový, zmákneme i tento =) 

PS: Strašně se těším, až si zacvičím, prozatím se o to více soustředím na stravu. A abych byla upřímná, ohromně si to užívám =D Vždy ze situace vytřískat maximum! =)
  1. ---
  2. Caroline Girvan | EFFECTIVE Leg Day Collective | EPIC Heat - Day 17
  3. Aktivní odpočinek: 120 min Tennis
  4. Caroline Girvan | Diamonds Chest & Core Workout - Advanced | EPIC Heat - Day 18
    Caroline Girvan |  UNWIND 20 Min Full Body Stretch Routine
  5. ---
  6. ---
  7. ---
  8. ---
  9. ---
  10. ---
  11. Lesley Fightmaster - Total Body Yoga Workout (Glowing Vinyasa)
  12. Lesley Fightmaster - Hatha Yoga (Make Your World a Better Place) 30 Minute Practice
  13. ---
  14. ---
  15. Caroline Girvan | FORCEFUL Full Body Workout - Triset Drop Sets | EPIC Heat - Day 19
  16. ---
  17. ---
  18. Lesley Fightmaster - 20 Minute Yoga HIIT (Cardio Yoga) Fix 30 - Day 8
  19. ---
  20. ---
  21. ---
  22. Zuzka Light - Jump Rope Cardio Kettlebell #9
  23. ---
  24. ---
  25. ---
  26. ---
  27. ---
  28. ---
  29. ---
  30. ---


1 komentář: